jabłczan

Wiesz co SirLolek mi te suple potrzebne są w treningu WL, więc interesuje mnie siła. Ale czy jabłczan to lepsza propozycja nie wiem.

Jestescie straszni... czlowiek normalnie pyta a tu same "dowcipne" docinki. Na innym forum udzielono mi bardzo ciekawych rad i wiem co mam robic dalej a wy nie potraficie pomoc poczatkujacemu :/ A tak wogole to tylko pytalem o te koksy, a i tak kupilem juz sobie wystarczajacy zestaw odzywek (Jablczan, Nitrobolon, bialko i dokupuje jescze [...]

Ja bym wziął Nitro Energized przed Treningiem Po Treningu Nitro 2 Lub Nitrobolon Energized Przed Treningiem a po Treningu CM3 (jabłczan kreatyny - nie powoduje retencji wody i działa) BCAA - Anabolic BCAA System - Przed i Po treningu lub BCAA G-Force Przed i Po treningu. Białko masz ale jak coś to 100% 100% Whey Concentrate a po treningu IsoLate. [...]

Warto bo Kre-Alkalyn to to mono z dodatkiem hmmm sody oczyszczonej , która zwiększa PH, dlatego wybrał bym Cm3 (jabłczan kreatyny)

[...] Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia+aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ThermoSpeed, CM3 jabłczan Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Carb Cycling B 2,5 g T 0,8g W 2,2g 230g 73g 205g zapotrzebowanie kcal to 2400 [...]

A i zapomnialem dodac, moja suplementacja to: trec cm3 jablczan flexit nutrenda na stawy itp jakies witaminy z apteki magnez + cynk olimpa bialko trec ultimate protein obecnie smak wanilia, ale czeka juz na mnie banan:D czas na zaległa klatke z poniedzialku, za godzinke wpisze efekty mam zamiar podbic obciazenie Zmieniony przez - DynamicBass w [...]

standard to mono niewypał to cytrynka nowosc i chyba najlepsza to jabłczan

jabłczan to nie fosforan juz kapujesz mnie w tym punkcie?

Fosforan kreatyny nie przenika do organizmu, tak jak nie przenika żaden fosforan bogatoenergetyczny. Fosfokreatyna rozpada się w przewodzie pokarmowym głównie do fosforu i kreatyniny. Jedynym spsobem podniesienia poziomu fosfokreatyny w komórkach mięśniowych jest suplementacja kreatyny. Ten, odczuwany efekt działania fosforanu kreatyny [...]

trec - to monohydrat - masz ponad 500g kreatyny za 119 zl - wiec starczy ci na dluuugo olimp to stack kreatynowy - czyli polaczenie kreatyny (nie monohydrat - a jabłczan) z roznymi ******lami ktore maja wzmacniac transport kreatyny - i za podobna cene otrzymujesz jedno opakowanie - na cykl przydalyby sie dwa nie uwazam abys zle zrobil kupujac [...]

[...] lecz łączenia w jednej porcji większej ilosci suplementów lub spozywania wiekszej porcji odżywki. Jeżeli wystepuje taka wrażliwosć pokarmowa, jako suplement kreatynowy proponuje monohydrat lub skoniungowane formy kreatyny (jabłczan, cytrynian). Bardziej złożone suplementy kreatynowe przy dużej nadwrazliwości, mogą czasami wywołac podobny efekt

Wróciłem z tygodniowego urlopu, trochę już o tym więcej wiem, a chciałbym teraz kupić jabłczan kreatyny do tego beta alanine i nie wiem czy mogę do tego dokupic jeszcze jakieś białko? czy to nie za dużo?

mozna stosowac kreatyne na redukcji ale nie monohydrat jablczan,alkalyn,ester jak najbardziej hmb bym odpuscil do tego jakis spalacz

j.w nie ma co porownywac WF z Trecowym AAKG. Produkt CL jest bogata mieszanka a produkt Treca zawiera chyba tylko dwa skladniki AAKG i jabłczan cytruliny. Chyba :P Opcja pierwsza jak najbardziej chyba kazdy Ci tak powie nawet Odin :D

[...] tego typu jest dobry. co do tych suplementow- witaminy i minerały multi sport, glucosaminę także, bcaa także moga sie przydać -choc może nie należy ich uważac za konieczność absolutną, może dobrze byłoby dodac do tego kreatynę- najlepiej pirogronian/jednak jest dośc drogi relatywnie w stosunku do innych form/, jeżeli inna to ester lub jabłczan.

polaczenie moze byc, ale zamiast reaktora wybralbym sam jablczan np. TCM- taniej wychodzi i na dluzej starczy... reaktor jest b.dobry przed treningiem, ale prawie wszystko to co jest w reakorze jest w nitro2 + pare innych dodatkow.

jak masz shocka to dokup sobie jakąś pojedyńczą formę krety, jak nie masz kasy, jeśli chcesz jabłczan to polecam cm3 i będzie ok

kup sobie cell pumpa, to prawie sam jablczan.

...no fakt- mały cp i shock i cykl masz gotowy- a przy okazji i sprawdzisz- po części- jak działa na Ciebie jabłczan.

[...] - zanim sformułujesz jakąs teorię po to by komuś doradzić zastanów się czy przypadkiem nie udzialesz odpowiedzi zbędnej. kolorowe ulotki reklamowe - to nie koniecznie najlepsze źrodło wiedzy. Wiec zanim komus napiszesz ze mono powoduje retencje, a jabłczan nie, czy też ze mono jest na mase a cm3 - na siłę .Zastanów się proszę dwa razy.