jabłczan

dja jabłczan + spalacz, jak nie kupiles mono to kup bcaa Z rana 5g Kreatyny + np 2 caps scorcha przed treningiem 2 caps scorcha w trakcie Bcaa po treningu 5g kreatyny+10g bcaa + weglowodany (do 30 min)

to obojetne czy mono czy jablczan dasz

obojetnie czym, jak ma to byc cykla kreatynowy moze byc mono, jablczan czy co tam chcesz ;-)

[...] 20g Kolacja: Omlet + mały koktajl owocowy Jajka 300g Smalec 15g Śmietanka 12% 50g Mieszanka mrożonych truskawek, borówek i malin 150g Między 2 a 3 posiłkiem ssanie, między 3 a 4 ssanie które staram się niwelować wodą %-) Suplementacja: 2 x 3,3g jabłczan kreatyny rano i po południu

Dziś 10 września i dzień treningowy :-) Śniadanie: Jajecznica Jajka całe 320g Mozarella 150g Smalec 15g Pomidor 200g Papryka 150g 2 śniadanie: Filet z kurczaka + warzywa + migdały Pierś z kurczaka 250g Sałata 20g Pomidor 340g Migdały 20g Obiad: Filet z kurczaka + warzywa + oliwa z oliwek Pierś z kurczaka [...]

Dziś: Śniadanie: Jajecznica Jajka całe 320g Smalec 15g Pomidor 200g Papryka 150g 2 śniadanie: Filet z kurczaka + warzywa + oliwa z oliwek Pierś z kurczaka 250g Sałata 20g Pomidor 340g Oliwa z oliwek 10g Obiad: Filet z kurczaka + warzywa + oliwa z oliwek Pierś z kurczaka 250g Sałata 20g Pomidor 340g Papryka 120g Oliwa z oliwek 20g [...]

1. Mesomorph tylko przed treningowo pol porcji na poczatek 2. Jabłczan Kreatyny Olimp DT po treningu 4, DNT 4 rano 3. BCAA SFD 10g przed treningiem 4. ZMA na noc 2 5. Białko Dymatize Elite wg brakow 6. Blastex after blast (stack potreningowy)po treningowo porcja 7. Olimp omega 3 2-3g dziennie do sniadania 8. Olimp minerały i witaminy po jednym do [...]

Brałem jabłczan solo pompa średnia.

[...] wszystko na jednym cyklu. Większe dawki kretki za***yjaszczo na mnie działają. Już dwa razy brałem mono dawkując zgodnie z opakowaniem i nie było tak dobrze jak teraz. blanciorr napisałeś "Brałem jabłczan solo pompa średnia." A z efektów zadowolony byłeś czy też raczej średnio? Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-22 19:30:11

a jaki jabłczan stosowałeś? jak dawkowałeś?

wlasnie planuje zakup mono vitala lub jablczan... rozrabiam mono z woda i zapijam tym 2 tabsy jablczanu (dn: na czco, przed i po treningu, dnt: na czco i przed snem), ujdzie tak?

za monohydrat z Mulitpowera lepiej kupić jabłczan z Activity :)

walnij Storm + mono (też Universala) i styknie nie ma czegoś takiego jak mocniejsza kreatyna w zasadzie dla zwykłego śmiertelnika mono, KA, ester, jabłczan i inne to jeden pies. W 2007 roku mają być jakieś nowe formy i wtedy zobaczymy czy będzie rewolucja czy nie.Choć raczej nie...

sporo bedzie zalezec od kwoty ,ktora mozesz przeznaczyc na zakup ogolnie ja nie mam przekonania do wynalazku typu hmbolon, tcm to czysty jablczan, forma bardzo popularna, skoro nic nie odczules moze inne czynniki tutaj weszly w gre, lub po prostu czas na zmiane firmmy ;) obecnie z racji ,ze jestes po srodkach które ja zawierają, nalezy zrobic [...]

[...] nadaje. ALC (75g na puszkę) samo w sobie jest drogie, olimp za ok 21g ALC liczył sobie ponad 50zł, scitec wyjdzie chyba jeszcze drozej. orotan kreatyny - tez do tanich nie nalezy( 175g na puszkę) napewno w/w substancje mocno zawyżają cene preparatu. jakby zamiast 3/4 ALC był winian winian, a zamiast oro - jabłczan pewnie cena spadłaby o 30%...

Powiedz mi z jakiego względu chcesz się skomplementować Bcca ? Czy jesteś przemęczony ? Masz problem z obolałością po treningową ? Robisz redukcję ? Jeżeli chodzi o monohydrat Kreatyny moim zdaniem też o cel, ważny cel ale również obecny wygląd chodzi mi o skład ciała i zawartość % tkanki tłuszczowej. Bo możliwe że bardziej przyda Ci się np. [...]

Rozumiem, co do zmiany kreatyny, gdyby ta mi się już skończyła, zrobić sobie z miesiąc odstawki zanim zacznę nową? jaki jabłczan byłby dobry + wracając do tematu co do amino, czy tamte są dobre i jak je dawkować przedtreningowo w połączeniu z kreatyna, po treningu banan białeczko, czy uderzać w schemat popijania amino podczas treningu?

Jeżeli jesz mało mięsa i brakuje Ci białka w makro to odradzam napewno zwykłe aminokwasy Bcca które lepiej się sprawują około treningowo , lepsze będą aminokwasy całościowe z tego względu że uzyskamy pełen kompleks aminokwasów. Najlepsze są te gramowe np : Dymatize Super Amino bądź Olimp Mega Caps ale Dymatize wychodzi lepiej cenowo oraz [...]

Jeżeli chodzi o monohydrat Kreatyny moim zdaniem też o cel, ważny cel ale również obecny wygląd chodzi mi o skład ciała i zawartość % tkanki tłuszczowej. Bo możliwe że bardziej przyda Ci się np. Jabłczan Kreatyny albo inny rodzaj. Pozdrawiam co to za nowosci %-) co jedno z drugim ma wspolnego?

Jabłczan to nazwa grupy związków a nie konkretnej substancji (w uproszczeniu bo mi się pisać nie chce)