Carbo to chyba jedyna odzywka poza kreatyna, ktora dziala... Kreatyna nie działa na wszystkich to raz a dwa to zwiększa siłę ale też zalewa wodą. Jadłem mono, jabłczan itp i biegunka była największym osiągnięciem. Może trochę siła szła ale powiedziałem sobie nigdy wicej. Trzeba zaakceptować siebie jakim się jest. Robić co się lubi i cieszyć się [...]
Zamienię na primavikę po skończeniu tego słoika. Jeszcze pytanie co do kreatyny - posiadam jabłczan, mogę go normalnie stosować wspólnie z johimbiną rano na czczco, około 7 wezmę kreatynę, natomiast 20 min później 5mg johy?
[...] 80 kg czystego mięcha I nie mówcie tak chłopakowi bo wpadnie w kompleksy. Zacznij od czegoś słabszego, wogóle na Twoim miejscu to nie kupował bym kreatyny narazie tylko gainer lub białko. Dokończ ten jabłczan i po pewnym czasie wróć do mono zobaczysz jak Cie klepnie. Jak byś ładnie przycisnoł miche to nawet i do wakacji może co by z tego było :)
[...] potrzymać siłę i działać antykatabolicznie(nie zastąpi BCAA!). Tyle że monohydrat kreatyny powoduje u niektórych lekki nabieranie wody podskórnej, jednak w cell pumpie jest jabłczan kreatyny który nie ma retencji wody. Krótko mówiąc cell pump nie gryzie się z redukcją, a nawet pomoże. Oczywiście nie spodziewajcie się nie wiadomo czego bo efekty [...]
[...] ze pas był wtedy z 92-94 i waga z 5kg (głównie fat, nigdy nie redukowałem) więcej od Ciebie przy podobnym wzroscie. Takie wymiary i siłę się robiło kiedyś na siłowni po 6-8 miesiącach trenningu, a genetyki najlepszej nie mam dieta wtedy też taka pi razy oko.. przyłóż się do trenningu, dopnij diete, a zamiast teścia jabłczan kreatyny i ruszy
[...] - bardzo minimalny wpływ na rozwój sportowca , dział BADANIA NAUKOWE . Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy - bardzo dużo supli jak na ten moment , dlaczego od razu za jabłczan kreatyny sięgasz ?? Problemy kręgosłupem jakie ???? trenujesz widzę brzucha i jak nie bedziesz nic robił z prostownikiem to dopiero zaczną sie problemy z [...]
[...] na masie zbędne Ja polecam tego gainerka, ewentualnie białko jak nie wystarcza, noi kreatynke skłaniałbym sie ku prostej formie tego suplementu więc monohydrat, aczkolwiek jabłczan może dla Ciebie lepszy skoro "Masować" aż tak nie chcesz celuj w tcm/cm3 BCAA jest dobre przy ciezkich treningach tym samym przy redukcji ;) Witaminy, [...]
skoro jestes zadwowolony z efektow proponuje odczekaj min. tyle czasu ile trwal cykl, i zacznij kolejny (moze byc ta sama kreatyna badz jesli cchesz czegos nowego zakup inna drozsza forme, moze byc jablczan) produkt megabola odpusc (badziew nie poczujesz dzialania) glutamina tez nie bedzie Ci koniecznie potrzebna (poza tym drogo wychodzi), na [...]
[...] tymi koksami to raczej żart był.. Nie mam zamiaru ryzykować...;) Hmm..czyli pierwszy głos, żebym nie robił nic i poczekał do następnego cyklu.. "produkt megabola odpusc" - czyli który? bo ja nic o megabolu chyba nie pisałem.. A na następny cykl rzuce sobie chyba albo ester albo jabłczan.. W każdym razie: dzięki stash1 za odpowiedź..;)
mam ten zestaw tzn Interactive Bcaa 600g + Cytogenix Cytocell + Shotgun MHF-1 stick +5próbek NO xplode i do tego jablczan kreatyny tylko moze mi ktos powiedziec jak to wszystko brac tzn w sumie najbardziej mnie zastanawia kiedy brac bcaa bo tak bral bym je po treningu ale w tym przypadku cytocell tez ma regenerowac a zeby brac razem raczej na [...]
1 - możesz np. jabłczan albo orotan 2 - lepiej nie skoro dopiero co skończyłeś cykl 3 - venom rano i przed treningiem 4- możesz dać, wolowchłanialne jakieś, jak w prochu to takie żeby cukru nie było 5 - przy venomie zadbał bm o serducho, ten sam zestaw co na saa 6 - jak masz możliwość to rano, ja na ostatniej ostrej redukcji w dni bez treningu [...]
1. Będzie jabłczan 2. Saa nie będzie 3. Venom rano przed treningiem aero z aminokwasami dam ale co do drugiej porcji to nie wiem bo trening siłowy będzie robiony późnym popołudniem i co do dawki to rozumie, że dwie dziennie? 4. Dam na noc białko ale nie dużo bo ostatni posiłek to będzie chudy twaróg. 5. Czyli omega3, czosnek, vit i min i co [...]
Proponuję zrobić cykl na mono/jabłczan/Cell Pump (dość lajtowy stack oparty na jabłczanie z dodatkiem mono). Na siłę są odpowiednie treningi, nie ma określonych supli na siłę. Z czegoś na stawy, to masz w przystępnej cenie Flexit Drink i jeśli masz na wydanie z ~15zł miesiąc to warto się zaopatrzyć w aptece w glukozaminę i brać ją profilaktycznie [...]