in

dzieki... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

[...] na 'sztywnych' nogach (powyzej 10 powt. - robie mase). Po prostu zwiekszajac liczbe powtorzen DRASTYCZNIE spada ciezar jaki mozemy zalozyc na sztange, co nie oznacza, ze trening bedzie gorszy - po prostu ma inne cele. Moim zdaniem nalezy zmieniac intensywnosc i rodzaj wysilku co pewien okres. Poza tym, in my opinion, przysiady, ciagi trzeba [...]

Przy niedoborze argininy (substratu), syntaza tlenku azotu nie produkuje tlenku azotu, tylko anionordnik ponadtlenkowy. Wprawdzie w badaniach in vitro (poza organizmem) udowodniono, że takie sężenie argininy, jakie występuje na codzień w krwiobiego i tkankach całkowicie wystarcza, aby syntaza wytwarzała tlenek azotu, to w badaniach in vivo (w [...]

w skladzie xtreme stack nie ma efki i szczerze watpie zeby tam byla, m.in. dlatego ze powazna firmanie ryzykowalaby konsekwencji ktore przynioslaby wpadka gdyby cos takiego wyszlo na jaw, a sprawdzic to nie jest oczywiscie trudno nawet w polsce o czym przekonali sie juz producenci np bialek

Akurat marines to elita i mają sporo tej walki - duże wymagania (MCRP-302B). Zwykłe wojsko (us army) ma okrojony program walki wręcz (FM 3-25-150). MINIMALNE WYMAGANIA DLA MARINES (PIECHOTY) to 191 h treningów. 3 x 2 h = 6 h w tygodniu 6 h x 4 = 24 h w miesiącu ~ 8 miesięcy szkolenia No to US ARMY musi mieć jeszcze mniejsze wymagania do do [...]

Supplement Facts Serving Size: 1 Capsule Servings Per Container: 90 17a-Methyl-17beta-Hydroxyestra-4,9(10)dien-3-one 1 mg ** 1,(5α)-Androstene-17α-Methyl-17β-ol-3-one 6.25 mg ** Other Ingredients: Magnesium stearate, stearic acid, rice flour. MD1T from Axion-Pharm is the most potent effective [...]

Bartek, Ty też wpadaj za tydzień do Krakowa i zrobimy trening w trójkę! :-D Dzięki temu mam m. in wieksza motywacje, zeby teraz diete przez ten tydzien potrzymac bez odstępstw %)

dzieki Pany ;-) p.s robil ktos ten kurs? kursyecs .edu.pl/aktualnosci,133 kursyecs warto? czy lepiej u kogos innego? jak tak to gdzie i wiaodmo miejsce wazne nie da rady da linka;/ chodzi o kurs u Głochowskiego 8 dniowy w krawkowei od 5-12 grudnia Kurs na instruktora KULTURYSTYKI Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-17 23:47:41 Marian - [...]

Laura teraz roztrenowanie, wiec in mas ani redu;d kalorii musi byc mniej niż do tej pory bo treningi też beda lżejsze. Od kwietnia pewno masa ewentualnie lekka wycinka jak sie za duzo odłozy podczas roztrwnowania a potem masa;-)

[...] chciał to znajdzie potwierdzenie w badaniach (kwestią będzie na ile to badanie będzie wiarygodne). Ktoś kiedyś wpadł na genialny pomysł manipulowania węglowodanami (carb cycling). I to mogę zapewnić że CC nie robi się po to aby woda zeszła. Można dodać jeden dzień bardzo niskich kcal (gdzie swoją drogą układ pokarmowy też odpoczywa) czy też [...]

Classic C Class (7) Luiz Vinicius Exaltacao (Brazil) Chris Hartzler (Burbank, Ohio) Sitter Michal (Czech Republic): great delts……… side poses are great……. Should be dangerous Harry Ogg Xavier Moura: best conditioned..strated glutes…small waist…….CHRIS and I like him [...]

Również proszę o szybkie potwierdzenie zmiany terminu na 22.04, ponieważ w tym dniu planowałem organizację I Otwartych Mistrzostw Woj. Opolskiego w WW w Strzelcach Opolskich, świetna siłownia Team 13, wystarczy wpisać na fb. Zupełnie świeża sprawa, dlatego nie informowałem wcześniej ale jak wypali będzie na bogato. Na pewno stałe obciążenia 50kg [...]

[...] bylo zdecydowanie, ale bylo. po walce Gonzales powiedzial "all I had to do was execute it, and I did it to perfection." "I could tell the body shots were hurting him because when they connected he would slow down for a moment before he was able to come back. But he recuperated very fast, he was in great shape and he is very [...]

"Zacznijmy od tego że nie mam zamiaru wdawać się w konwersacje z kimś kto nie posiada za grosz kultury osobistej i wiedzy na temat na który pisze." To powinieneś przestać gadać sam do siebie :D sądzę ze nie jesteś na tyle wyedukowany Zwykle takie teksty rzucają mi kolesie z jakimś licencjancikiem zrobionym na Wyższej Szkole wypasania [...]

The human studies conducted with wasting patients showed an increase in lean body weight anywhere between 2 to 3 kilograms in merely a few weeks on Ipriflavone. nie ma to jak dobre odniesienie

Dobre i warto What we do in live - echoes in the eternity.

[...] Choi opowiada o swoim fascynującym życiu - w jednej chwili był trzy dni przed własną egzekucją, był w chwili tworzenia i rozwoju TKD. Teraz osiemdziesięciolatek, przypomina wibrującą siłę w społeczności sztuk walki dwudziestego wieku i świeci przykładem dla wszystkich tych, którzy wnoszą jego Sztukę w nowe tysiąclecie. Żeby zrozumieć moją [...]

[...] się nie leczyć. Oba wyjścia są złe. Część osób w końcu macha ręką na zasadzie "najwyżej się wyspowiadam", część szuka usprawiedliwienia analizując drobiazgowo definicję masturbacji. Przypomnijmy co na ten temat co mówi Katechizm Kościoła Katolickiego. Otóż rozumie ją jako "dobrowolne pobudzanie narządów płciowych w celu uzyskania [...]

[...] Dluzej bez negatywnych odczuc mozna bylo ciagnac orale. Co do dzialania ogólnoustrojowego tutaj mam mieszane odczucia, co prawda ponoc nawet zwykle BPC mozna pic i powinno dzialac, nie powinno zbyt mocno degradowac w zoladku, tlyko trzeba zachowac dluzszy odstep od posilku rano okolo 40-60 minut po wypiciu. Co do dzialania przeciwzapalnego [...]

taka mala uwaga do dlugosci jazdy na rowerze;wystarcza nawet 30 minut rowerkam nie trzeba jezdzic 60 minut. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment