co mozna zrobic

Koledzy nie wygłupiajcie sie z tym by zona tez to brała, kobiety zawsze sa bardziej wyczulone na zapachy niz mężczyźni..................no jakis kłopot wystapił, może sprawdzimy co z tym mozna zrobic Mniej kozieradki w skladze.

Każdy z nas miewa w życiu sytuacje, kiedy to ilość snu jest nieporównywalnie mała w stosunku do ilości pracy, treningów, czy innych obowiązków. Cierpi na tym niestety nasza regeneracja, a co z tym związane, wydzielanie hormonów, samopoczucie, libido, wyniki siłowe, wytrzymałościowe, czy jakość sylwetki. Dlatego też optymalna ilość snu ma tak [...]

1. ) Ronnie220 napisałeś " Powinieneś ćwiczyć CAŁE CIAŁO i wzmacniać każdy rejon, ale przy tym ograniczyć ruchy, przy których osiowo obciążasz kręgosłup. Czy gdzieś napisałem inaczej ? Można ćwiczyć plecy a przy tym oszczędzać kontuzjowany rejon. " Czyli masz na myśli ponowną rezygnacje z MC , przysiadu , wyciskania żołnierskiego ? Nie rozumiem [...]

Jak ćwiczyć po operacji? Po jakim czasie? Kiedy można zrobić pierwszy trening bez klaty? I jeśli można to jakie ćwiczenia robić, żeby nie angażować klatki? wszystko co jej na rozciąga osobiście wolałbym się wstrzymać dłużej tydzień / dwa niż za wcześnie zacząć a w tym czasie można śmiało nogi czy ramiona przed samym ćwiczeniem klatki jak już do [...]

To co opisujesz brzmi jak klasycznymi objawami dawae przez punkty spustowe A mógłbyś mi wytłumaczyć, prostym językiem co to dokładnie jest, to "dawae przez punkty spustowe", gdyż nie bardzo rozumiem co to jest? Dla mnie brzmi to jak typowa chińszczyzna, więc można to zjeść? %-) Na poważnie to - chętnie się poducze w tym kierunku, będę więcej [...]

http://www.wielkipenis.hg.pl/ Witaj! Jeżeli jesteś niezadowolony z rozmiaru swojego penisa, to jest to miejsce dla ciebie. Dzięki opisanym tu ćwiczeniom będziesz mógł z łatwością pozbyć się swoich seksualnych kompleksów. Sam jesteś w stanie wydłużyć swojego penisa, zwiększyć jego obwód, powiększyć wielkość główki i wzmocnić erekcję przy zachowaniu [...]

W dzisiejszych czasach można żyć nie jedząc mięsa. A w rzeźniach i ubojniach z których mięso dostajesz odk***iają się dużo gorsze sceny niż pyerdolnięcie o lusterko I co mam zrobić? iść na wojnę z rzeźniami? Mam im bomby w rzeźniach podkładać? Taki argument, że w rzeźniach dzieją się gorsze rzeczy mnie nie przekonuje. Gdybym przymierał głodem to [...]

Wszystko zależy od osoby. Lobo najwidoczniej miał problem z samą hiperlordozą, 3-4 wizyty załatwiły sprawę. Ja miałem dodatkowo garba i barki zwrócone do środka + ból w plecach. Ku naszemu zdziwieniu ból nie chciał ustąpić po wyeliminowaniu wad postawy więc trzeba było zająć się nim osobno na samym końcu. a czy tylko to na hiperlordoze działa Nie [...]

[...] ;) Pisales o seksuologu to tez jest dobre rozwiazanie ale leczenie jest drogie i znacznie wydluza caly okres poniewaz podczas hipnozy masz 2-3 sesje po okolo 1,5 h kazda i mozna szybciej znalesc przyczyne problemu ! Cena takich zabiegow to max 200 zl za sesje a skutecznosc jest bardzo duza z dobrym hipnoterapeuta :-D poniewaz podczas hipnozy [...]

Heh, no tak, ale choć zgadzam się z Wami w dużej mierze, to jednak muszę dodać coś na obronę tego chłopaka(bo w końcu go poparłem). Dzięki czepianiu się konkretnych słów jak nauczycielka polskiego w szkole, da się udowodnić wiele rzeczy i łatwo kogoś na błędzie złapać. Ale fakt jest taki, że wszystkie wypowiedzi tego chłopaka nie są takie błędne. [...]

Ogólnie to właśnie jestem na masie, jakiś planów wielkich co prawda nie mam żeby eksponować ciało na plaży, lecz czuje że tego tłuszczu mogło być trochę mniej, zastanawiam się również nad Mini Cutem który słyszałem że może zdziałać ,, cuda " . Zmieniony przez - xefrenios w dniu 2019-07-02 09:34:50 Wiesz mini cut mógłby się sprawdzić w przypadku [...]

[...] sylwetki mniej mnie fascynuje, ale ostatecznie mogłabym sie poświęcić...) 3. Jesli zaplanowalabym przerwe od planu na silę w postaci planu bardziej pod sylwetkę, to czy mozna uniknąć utraty siły i jak? I czy jest sens się tym przejmować, skoro w kolejnym planie mozna wrocić do wynikow? 3. Jak dlugo mogę robić jeden plan na siłę? Co powinnam [...]

/SFD/2024/1/18/ba701fcd52994cc097a8282fe3fc332c.jpg Możesz tak ćwiczyć choć dla mnie expandery są mało uniwersalnym narzędziem treningowym. Co prawda można zrobić na tym trening całego ciała, ale jeśli już polecam komuś zakup sprzętu przy niewielkiej ilości miejsca to są hantle regulowane i obciążenie. Miejsca nie zajmuje to wiele, a zdecydowanie [...]

Co zrobic, że takie zj**any czasy mamy i dla większości tylko kasa się liczy i bycie (pseudo)gwiazda na Ig bo w prawdziwym życiu gowno by osiągnęli. Ja na ta chwile nie widzę nikogo kto byłby w stanie coś więcej pokazać w dobrej obsadzie zawodów Pro choć o taką nawet na Olimpi ciężko a co dopiero w mniej prestiżowych zawodach.. a nawet mimo tego [...]

Ale tu nie chodzi o to , że ja nie wierze w jakieś badania naukowe czy to co mówisz. Po prostu dziwne mi się to wydaje , że nawet jak nie trenuje plecy mnie bolą całe . Czy starsi ludzie aktywują poprzeczny ? Czy mój tata , mama , siostra aktywują poprzeczny ? NIE . Żyją XXX lat i problemów nie mają więc czasami ciężko mi wierzyć , że aktywowanie [...]

[...] króciutko (ciekawe myslice, co według mnie znaczy "króciutko"). Najpierw ustosunkuje się do wypowiedzi. Chodzilo mi raczej o to, ze ze wzrostem jest trudniej. Cos mozna zrobic do pewnego momentu (Watpie, aby jakis 50-latek mial szanse na wzrost). Sila raczej tkwi w mlodych organizmach, ktore mamy. Chodzi glownie o to, jaki jest nasz [...]

wielkie dzieki dałes mi duza podpowiedz patrzac po forach widze ze zabiegi mozna zrobic za około 2k nawet tyle mogłbym dac prywatnie zna ktos klinike lub wie jak znalesc a najlepiej mogłby polecic woj śląskie? co zrobia to w cenie około 2tys? i drugi wariant nfz zna tu ktos dobrego chirurga co przyjmie prywatnie a wykona zabieg z nfz tez śląskie? [...]

Pracuję teraz nad redukcją od jakiegoś czasu. Być może nie robię tyle siłowni czy kardio ile bym potrzebował, ze względu na zmęczenie po pracy czy różne zobowiązania, ale na pewno ograniczylem sobie michę. Można zrobić skuteczną michę nawet bez typowego cardio , prawidłowa micha , trening , tabata co trwa minut co drugi dzien i bedzie szlo [...]

Cześć wszystkim użytkownikom Proszę was o poradę w związku z usunięciem ginekomastii gruczołowej. W lutym 2021 roku lekarz mi usunął przerośnięty gruczoł, który to odrósł, poddałem się kolejnej operacji i teraz ten sam lekarz usunął mi kompletnie cały gruczoł i teraz moje sutki są po prostu wklęśnięte, wygląda to na prawdę no kiepsko... Co można z [...]

Znalazłem dziś w szafce jakieś stare T3, więc od jutra eksperyment na ostatni tydzień polegający na dodaniu 25mg T3 do DNP. Co do 150mg to spokojnie można zrobić trening SW i mieć jakieś tam efekty, na 250 również można zrobić trenong SW, ale z Highkickiem. Tak więc następnym razem wręcz dorzucę więcej treningów SW.