...wee ja w dniach ładowania czasami żałuje że zjadłem to co zjadłem, tzn dziwnie się czuje, bllllehhh... ale facik powoli ale sukcesywnie sie pali ,i jestem happyyyy..hehehe a jest może jakaś granica długości CKD, bo jak narazie mam zamiar troszke dłużej na niej posiedzieć
Jestem ponad tydzien na ckd i zauwazam ze zarysy mojej sylwetki zaostrzyly sie, zmnieszyl sie obwod w pasie i samopoczucie jakies lepsze, caly czas mam duzo energii:D
Panowie a co poradzicie dla mnie? Plywam tylko 4 razy w tygoniu plus raz sauna. Kiedys bralam Karnitynei Thermala po wakacjach. Ciekzo mi sie przekonac do siłowni:((( CKD tydzien i czuje sie za***iscie!!!!!!!
Panie i Panowie, zasiądzmy na radzie forum i pomyślmy co robimy z dietą CKD na nadchodzące swieta... Myslałem sobie tak na treningu i własciwie rozpocząłem tą diete i tak jakos w dupe mi wyszła ;/. Popatrzcie: 7 rozpocząłem, 14 dni minie i mamy 20 - LADOWANIE - 21 to moje urodziny wiec bedzie co ladowac... ale dalej zaraz trzy dni i mamy WIGILIE [...]
Artue ja tez rozpoczynalem dietke przed swietami, ale wielkanocy matka mi trula dupe zebym poczekal, ale ja nie jestem posluszny Chociaz na te swieta akurat bedzie 12 tygodni jak jestem na ckd - przerwa sie przyda zalowal sobie nie bede, aczkolwiek z umiarem
[...] Stanach,ale tam trenerów akurat nie bylo ,bo zacofane miao bylo wiec z reguly biegalam na bierzni i na rece cos tam cwiczylam,ale znalazlam fajna silownie,nowiutki sprzet i sper luksusowe warunki i sie tam jutro wybieram.Ogolnie to wieceie co,wydaje mi sie,ze tyjea ni chudne,nie wiem,moze to zludne odczucie jakies. pozdrawiam wszystkich ckd-owców
Czesc jestem nowy od tygodnia bawie sie CKD i nie jest zle nie dalem jeszcze rady przeczytac tych 80 stron wiec sory jesli sie powtorze Gdzies wyczytalem ze trzeba duzo wody pic ale 10l to nie daje rady jak to jest?? bo tu narazie nic o tym nie znalazlem najgorszy jest brak pieczywka ale daje rade wprowadzilem w zycie kila przepisow z tad wiec sie [...]
[...] ten przepis co podales - uwazaj na otreby lub platki owsiane zobacz dokladnie ile maja ww, bo cos mi sie nie chce wierzyc ze 100g ma 8,5g ww tylko tak na wszelki wypadek podaje: Otręby pszenne 100 g produktu zawiera: Białko/Tłuszcze/Węglowodany(strawne) 16/4.6/19.5 polecam tabele: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php i trzymaj ckd!
jaki cel diety? na ckd chcesz sie pewno zredukowac, masz z czego?? 1. daj swoj bilans i wymiary (ile wazysz, wzrost), bo nie wiadomo czy nie zamalo kcal! 2. jak liczysz otreby albo podaj ile ich jesz na raz, bo 1gww z otrebow to bys musiala z lyzeczke ich zjesc 3. dzien 3 - pierwszy posilek o 13.00? czemu nie wczesniej? 4. po co otreby codziennie? [...]
Szczerze? Ciezko mi sie zmusic do jedzenia takich ilosci. 2 lata temu zaczelam sie odchudzac. Poczatkowo byla to dieta 1000kcal. Kiedy juz schudlam tyle ile chcialam wpadlam w anoreksje bulimiczą. Meczylam sie tak ponad rok. Pozniej znow bylam na diecie 1000kcal,ale jadłam glownie wegle bo bialka nie lubilam (do dzisiaj jakos szczegolnie za nim [...]
organizm musi się przyzwyczaić do funkcjonowania z małą ilością ww nie czytaj innych postów o ckd, ten jest najwiarygodniejszy ketoza Ci nie jest do niczego potrzebna więc olej to