CKD - fakty nie mity by qaz

im mniejszy pas tym lepiej ,jak zmniejszyc na maksa ?? tu juz nie tylko dieta i trening ale i suple

Kiedyś miałem w pasie 72cm ale ważyłem 58kg i byłem raczej chudy !!
Teraz też jestem chudy ale mam więcej w pasie hehe!! Ale skóra na brzuchu jest tak samo gruba jak przedtem za to bardziej wyczuwam wcięcia między mięśniami!! to spoko nie
a jakie suple proponujesz!!
To na przyszłośc jak będe robił rzeźbe kiedyś??

Panowie a co poradzicie dla mnie?
Plywam tylko 4 razy w tygoniu plus raz sauna.
Kiedys bralam Karnitynei Thermala po wakacjach. Ciekzo mi sie przekonac do siłowni:(((
CKD tydzien i czuje sie za***iscie!!!!!!!

na poczatek vasso+koffa,pozniej yohimbina oralnie,pozniej trascendentalnie ,a na koncu np. lipoderm ultra

A ja sie załamie :( Przeczytalem i szczezemuwiąc nie duzo zrozumiałem :)

Ja jush nie wiem co moge zrobić: Silownia praktycznie codziennie, areoby codziennie, jem mało teraz chcialem tłuszczowa diete no ale poczytalem dalej no i lipa. Teraz mysle nad tym CKD i hmm.. sprubować można wszystkiego ale od czego zacząć :). Zaraz mykam na silownie poćwicze pobiegam i zastanowie sie nad tym. Może najlepiej porostu malo jeśc i dużo ćwiczyć :) 181 cm wzrsotu 80kg fajnie by było jak by było mniej wagi bez zmniejszenia łapy :). Zobaczymy. Napewno nie raz jeszcze tu coś napisze :)


PS. Nie bijcie za błedy tesh mam Dysortografie

hmmm,no tak,ale tłuszczowa to CKD ))

no wiec wiem ze ty nic nie wiesz nie masz pojecia o odzywniau,proponuje prawo zachowanai energi i poczytaj co sie staniejsz jak za duzo cwiczysz a za malo jesz

Pewnie cos sie z miesniami stanie, pozatym spowolni sie metabolizm, no i efekt koncowy bedzie marny czytaj. nie taki jaki zamierzyles.

Hmm ale jest taki problem że ja sie boje duzo jeść. Dużo ćwicze i wogule bo kiedys miałe mtaki problem że byłem w hoy gruby :/ wyszłem z tego, teraz jestem taki typowy koleś, ćwicze efekty sa, ale zawsze chciałem meic 6sciopak i jakos chce a nie moge :) wiec bede cwiczyl dalej. Jeszcze poczytam moze wkoncu jaks sobie diete ustale spróbuje może sie uda moze nie, napewno dam do oceny

hej,
potrzebuje pomocy,bo mi jakos msutno,ze nie ma efektów i ogolnie jakos mnie przybilo.Tylko nie krzyczek na mnie,kanarek proszeeeee

jak sie znowu zmotywowac?w dzien daje jakos sobie rade,ale wieczorem przychodzi głod i jest mi zle i smutno.
Kiedys efekty ujrza moje oczy...