ckd

http://www.sfd.pl/temat40963/ tam masz link do dziennika dzieki ktoremu mozna latwo i szybko ulozyc diete a co do CKD to ryz / makarony / chleb odstawiamy , mozemy je jesc jedynie na ladowaniach (1 dzien w tygodniu) Polecam artykul qazara nt. CDK

dieta kiepska jaka waga? jaki cel ? czytaj link ktory podal domer jesli interesuje ciebie CKD lub posty podwieszony

heh to jzu chyba zrobie sobie normalnie bez ssa.Bo teraz robie ckd i biore EC i zobaczymy jak to bedzie.

na ckd sie nie pilnowalem ale mimowolnie wyszlo ok na zwyklej masowce tez nie bedzie problemu

wpisz w wyszukiwarce - CKD. clen zostaw w spokoju

ja mam maxymalny spadek libico na clenie/efce i ckd/low_carbach ogolnie co mozna poradzic ? co dodac ?

co do przyjomowania bilka samego po treningu to ok ale w dietach co chcemy wykluczyc wegle proste,lub w dietach ckd,low carb to jest ok roziazanie ale dla endomorfikow:)masz problem z fatem?

aeroby na czczo srednim tepem bcca i spalacz przed 25 lat 86 kg jade na ckd

aby podkrecic metabolizm rob krotki 20- MAX 30 minut trening na 100% swoich mozliwosci. Sprinty, interwaly itd, truchtanie przez 2 godziny nic nie da. krotko ale na maksa- to klucz do podkrecenia metabolizmu. dodaj jeszcze do diety przy[prawe chilli oraz imbir- da Ci dodatkowego kopa. jak wyglada Twoje ckd?

poszukaj diety ckd tam masz wszysio co potrzeba do obliczenia zapotrzebowania i moze jakas diete wybierzesz

ckd bedzie odpowiednia, ale wymaga poswiecen zobacz post "odpowiedz na twoje pytanie" jest u gory dzialu, punkt 1.

Jesli chodzi o cynamon to chyba nie przeszkadza on w CKD przynajmniej ja go stosuje mimo diety

poczytaj sobie o diecie CKD

"poczytaj sobie o diecie CKD" - ja nie polecam tej diety do thermala, zbyt mało ww .

andi nie pisz takich rzeczy jak bez komentarza. Probujesz cos komu doradzic, jestes "szarym uzytkownikiem" wiec jesli juz zaczynasz cos pisac to nie powiesz cos polzdaniem i pozniej sie obrazasz ze ty wiesz lepiej a inni to nie walisz bez komentarza. Jesli wiesz cos wiecej na ten temat to piszesz czemu, a jesli nie iwesz to nie pisz [...]

podobno 10g wegli na kg masy ale suchej czyli odejmujesz od obecnej wagi wage tluszczu mnożysz. czytalam, ze unikac nalezy fruktozy i zmniejsza sie ilosc tłuszczu. bialka mogą zostac na podobnym poziomie jak przy ketozie ale tluszcz maleje. sama jestem na CKD od 19.02 dop wiec sie ucze.

glupie pytanie,ale kto pyta nie bladzi co to znaczy ta dieta ckd,tkd... czytam czytam i nie moge znalezc,pewnie zle szukam ja tez niedlugo pojade na cyklu...deka,test,meta ale diete zostawiam taka jak dotychczasowa(b-2,ww-6,tl-1.) + bialko olimpu oraz wegle olimpu, tak zeby wyszlo b3-4 ww6 t1... a tak z innej beczki zna ktos adresy stron z [...]

jesli to typowe low-carb to nie ;) ale jesli to ckd to tak ;)

Nie zgodzę się, tzn. jeśli podczas redukcji dodatkowo ćwiczymy, to ładowania potrafią przyśpieszyć redukcję. Zauważyłem to u siebie - przez długi czas miałem uprzedzenia co do ładowań, ale gdy po kilku tygodniach w końcu się na nie zdecydowała tydzień później miałem zaobserwowałem spadek na wadze większy niż bez ładowań. Ładowanie glikogenem [...]

Najważniejszym czynnikiem w gubieniu wagi jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i odpowiednimi proporcjami makroskładników. Poczytaj: http://www.sfd.pl/temat89657/ - dieta: zrób to sam by Tyka http://www.sfd.pl/temat161108/ - CKD by Qazar Są to dwie rodzaje diet. Wybierz sobie jedną z nich i spróbuj ułożyć sobie dietę na podstawie tych [...]