Kala86
Cześć!Chciałabym mieć ładny plaski brzuszek, robie brzuszki i to sporo i inne ćwiczenia na ta partie miesni, ktore robimy na wf'ie, ale wiem ze to nie wszystko.Chiałabym się dowiedziec jaką diete mogłabym stosować.Prosze pomóżcie!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PySiO.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2182
poszukaj diety ckd tam masz wszysio co potrzeba do obliczenia zapotrzebowania i moze jakas diete wybierzesz 
[]----[]
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
Racja - ćwiczenie tylko brzucha by spalic tłuszcz to mało bo nie zrzucisz go tylko w jednym miejscu 
sra ta ta ta ta...
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
płaski brzuch nie zawsze spowodowany jest nadmierną ilością tłuszczu, może być spowodowany np. zbyt obfitymi ilościowo posiłkami.....wstrzymanym metabolizmem, bądz "zapchanymi" jelitami.....
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2182
badzi piwskiem ale tu rozpatrujemy tłuszczyk i dietke nawet na takei dolegliwosci pomoze 
[]----[]
...
Sachem
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
29034
ckd bedzie odpowiednia, ale wymaga poswiecen 
zobacz post "odpowiedz na twoje pytanie" jest u gory dzialu, punkt 1.
zobacz post "odpowiedz na twoje pytanie" jest u gory dzialu, punkt 1.http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
90
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1453
no to mi chyba wlasnie dolega to zapchanie jelit;) czuje sie strasznie.co mam zrobic zeby to minelo?czy moze to byc od duzej ilosci truskawek?
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
29034
owoce strasznie rozpychaja brzuch - przynajmniej mi , ale to raczej chwilowe.
unikaj produktow przetworzonych - glownie tych z bialej maki, jedz duzo blonnika
unikaj produktow przetworzonych - glownie tych z bialej maki, jedz duzo blonnika
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20230
watpie ze od truskawek
poczytaj forum bylo o przeczyszczaniu jelit, chyba nawet w postach podwieszonych jest link, poszukaj mi sie nei chce
poczytaj forum bylo o przeczyszczaniu jelit, chyba nawet w postach podwieszonych jest link, poszukaj mi sie nei chce
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Mozesz przejdz na tluszcze.
Moderator działu Odżywianie
...
Ibiza2005
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
149
Z tego co sie orientuje to same ćwiczenia na mięśnie brzucha nie wystarczą. Żeby brzuch był płaski i i ładnie sie prezentował (mało tłuszczu) niezbedne sa aeroby...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
