banany

SZPAGETI papryka faszerowana mielonym z ryzem w bulionie banany , brzoskwinie i pistacje /SFD/2019/8/8/ab22d83432c1489fb5f1b2fc5496ac0e.jpg /SFD/2019/8/8/08864c10b5f64d52a98ac6adab09c5b3.jpg /SFD/2019/8/8/a3aa060c33eb4938948f93b61ca9338f.jpg /SFD/2019/8/8/e1b95e4a027f4c189c1d3b336f888140.jpg

Pianka z mango /SFD/2020/5/4/2b4fcfa9128f44feb76f929b3caa8e3c.jpg Ciasto czekoladowe - musiałam zutylizować banany ;-D Z mąką ryzową i jaglaną oraz mocno czekoladowe, bo na czarnym kakao . /SFD/2020/5/4/d37ec5c3f2f34b938a7068554f0e2e58.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 04.05.2020 11:08:43

Ostatnio ciasto wegańskie czekoladowe (przejrzałe banany, płatki owsiane, kakao, len mielony, cynamon), warzywka. /SFD/2021/4/29/458f41af8bb546c3ae6f51da36da9364.jpg /SFD/2021/4/29/4a2e2504b77c4db39e23cfb4dec322e3.jpg /SFD/2021/4/29/65ee923566a1428eafb9122ec6c67171.jpg /SFD/2021/4/29/093780e036974774ba6f651bedc4c34f.jpg [...]

Banany z kakaowo-owsianà posypką. Pieczone: fasola, płatki owsiane, brokuł, ostra papryka, mąka z komosy ryżowej. /SFD/2021/5/4/93ae1612bd2d41a6b14c99d836264079.jpg /SFD/2021/5/4/6b722de4524340ccab5dcffe6efcb3ad.jpg /SFD/2021/5/4/e54d581e61284723a59db62828a0d56d.jpg /SFD/2021/5/4/aac3c112ea2042709727cd16573bc99c.jpg [...]

1 kg sushi 300 g schab/200 g ziemniaki/225 g warzywa z patelni/pomidorki z balkonu Skyr 345g/banany 300 g/borówki 250 g /SFD/2023/7/28/6b4cc1297484491eb32732cb4514aac3.jpg /SFD/2023/7/28/579ae7a430894b3dbd27c79de1a003b9.jpg /SFD/2023/7/28/7f1fd574d4124e2b82d47be63859919a.jpg

jak napisał MaEnic, Za***is^& jest ten shake, lecz trochę go zmodyfikowałem! Składniki: -2 banany -70-100g płatków owsianych (można mniej jeżeli ktoś nie lubi posmaku mąki ale pamiętaj, węglowodany _/) -mleka tak, żeby było wodniste -200g twarogu Polecam pierw rozmiksować w SHAKERZE (ten z nożykami ;p) dobrze banany, potem dodać pół kostki [...]

[...] pergaminem blachę. Bezy suszyć 8 godzin w piekarniku w temperaturze 100 stopni, przy uchylonych drzwiczkach. Śmietanę ubić na sztywno z cukrem, dodać przesiane kakao i wycisnąć na "banany" z bez. Polewę czekoladową rozpuścić na parze. Banany przekroić wzdłuż, położyć na śmietanie i bezach. Polać czekoladą i posypać orzechami.

[...] łopatka BK 8,45 (obsługa) mięso wołowe BK 19,99 filet drobiowy wędzony 540g 9,5 królik świeży z podrobami 18,99 łosoś norweski 34,9 ser żółty gouda 1,19 winogrono jasne 3,79 banany 2,65 (poniedziałek-środa) czosnek 79gr ryż CENOS naturalny/białt 4x100g 1,69 wafle ryżowe SONKO 130g 1,99 czekolada ritter sport 2,88:-> TESCO 3-9.0.9: filety kurakowe [...]

[...] ww, czyli w praktyce musiałbym się ograniczać nawet z warzywami (a to IMO już trochę parologiczne). Druga sprawa - niska podaż ww, a wytrzymałość (długodystansowe bieganie). Da to radę pogodzić z naukowego pkt widzenia? Choć akurat tu jest przykładów na forum, że się da ;-) MaGor - 50g to 1,5-2 banany, 100g rodzynek, albo pewnie z 10 daktyli ;-)

Targ universam Grochów Warszawa. Byłem lekko zszokowany niskimi cenami owoców i warzyw, w te wakacje udało mi się kupić winogrono białe 3zł/kg, mandarynki 2zł/kg, kiwi koszyk 2zł, banany 2,5zł/kg, banany lekko poczerniałe (do koktailu w sam ram) 1zł/kg. Nie wiem czym to jest spowodowane, może dlatego że to Praga, ale ceny powalają.

[...] mrożona barbarie (12-go grudnia) 9,99zł/kg Cały drób świeży 15% taniej Pomidor luz 2,99zł/kg (cena do 5kg, każdy kolejny 4,79zł/kg) Sklep: Netto (Chełmno, Lubiąż, Trzebnica, Brzeg, Skórzewo, Zabrze, Kwidzyn, Czaplinek Oferta ważna od 09.12 do 15.12.2013 (u mnie już dziś były banany tanie) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-12-07 18:45:26

[...] żywiec zdrój 1,5l 1,29zł (cena za 1 przy zakupie 6, cena regularna 1,69zł/but.) - kasza orkiszowa 2,39zł - kasza gryczana 1,79zł - kasza bulgur 2,79zł AUCHAN DO 11.05.2017 - banany 2,99zł/kg - szparagi zielone, pęczek 5,85/szt - jogurt grecki 1,99zł (drugi produkt za 1gr) - warzywa na patelnię 400g 3,99zł (drugi produkt za 1gr) - ogórek krótki [...]

Promocja Produkt:Banany Cena:3,00 Sklep/lokalizacja: Biedronka Krótki opis produktu: do 13.06. Taka ciekawostka - wydaje mi się, że zawsze gdy jest promocja banany są strasznie nasączone wodą, przez co więcej ważą Zmieniony przez - Hervon w dniu 2013-06-10 15:56:15

POLO MARKET 5.08-11.08 Filet z Kuraka 13zł/kg Jogurt typu greckiego 0% 1.39 Banany 2.99/kg STOKROTKA 06.08-12.08 Filet z kuraka 13.5zł/kg Serek wiejski 150g Piątnica 1.59 Lody Scholler 5.99zł/litr Lody Milka/Oreo 3-3.49 TESCO 6.08-12.08 Schab bk 10.85zł/kg Banany 2.99zł/kg Mleko Muller smakowe 2.29zł Maślanka mrągowska naturalna 2.49 Woda [...]

[...] tarczyński 150g 5,99 boczek wiep. surowy 1kg 12,99 (samoobsługa) kurczak cały 4,99/kg (samoobsługa, sobota i niedziela) filet z mintaja 5% glazury 950g 14,9 brokuł 1,89/szt banany 2,95/kg sałata lodowa 1,45/szt winogron jasny 4,49/kg pieczarki 4,88/kg (sobota i niedziela) masło klarowane mlekowita 500g 11,99 ćwiartki ziemniaków McCain 750g 4,79 [...]

[...] wchodzi jak maselko, rano i po treningu jak znalazl. Poza tym nie powinienes rezygnowac jak wiekszosc sportowcow z wegli w ost.posilku w dniu. Dodaj owoce lub suszone owoce ,banany(w 100g 23gwegli, bez skorek)rodzynki do 1posilku,ananasy itp. Z gainerow polecam ULtra Masa Kaizena. A tluszcze glownie dodawaj na noc , niech w ciagu dnia nie [...]

[...] posilku. W ostatnim posilku sporzyj twarog. Kaszy kus kus nie jedz po treningu , proponuje makaron albo bialy ryz, mozesz wtedy sporzyc rowniez chleb bialy, ziemniaki, banany9chociaz ja sam osobisci eza bananami i ziemniakami nie jestem, dlugo sie trawia pomimo wysokiego IG ). Jezeli 1posilek jest przedtreningowym to powinienes po [...]

[...] jajecznica z 4 jajek 6 kromek chleba z masłem posiłek 2. 10:00 3 bułki z szynką, żółtym serem, rzodkiewką, pomidorem banan jabłko posiłek 3. 13:00 bułka z tym co wyżej 2 banany mały jogurt <tutaj 6W> posiłek 4. 15:00 filet z kurczaka/ryby ryż/kasza gryczana zupa (dużo makaronu) posiłek 5. 16:30 płatki owsiane na mleku dopełnić się [...]

W diecie brakuje tluszczow. Do sniadania wiorki kokosowe, w posilku 7 ser poltlusty + orzechy wloskie/pestki z dyni/migdaly. WPC lepiej daj bezposrednio po treningu a za wafle banany. Stosuj mieso wieprzowe, wolowe, jaja a nie tylko drob. Do kazdego posilku warzywa.

Taki mały cheat day w pracy 400g makaronu razowego, 2 banany, 300g serka wiejskiego i 300g jogurtu greckiego 0%tl asda Bagietka 200g i 4 parówki drobiowe z ketchupem i musztarda Spaghetti z hainza 400g i 3 tosty A na kolację bagietka 200g i 240g masła orzechowego crunch tesco i dwa banany [...]