apokalipsa

do apokalipsa : Czyli 5 g to będzie mało jak na pierwszy cykl w życiu ? Brać 10 g dziennie w dnt powiadasz, a co z dniami nietreningowymi ?

apokalipsa dziękuje za rade. Tak też zrobie :) Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2010-01-15 22:51:05

[...] nie zaglodzic miesni to bedziesz rósł, naciaganie woda roznie wychodzi, ogolnie juz sam niewiem czy to nie mit , przynajmniej w moim wypadku tego nie zaobserwowalem zbytnio. apokalipsa no to jest cos jak No-xplode tyle ze mocniejsze i nie trzeba brac po 2-3 miarki, taka typowa mocna przedtreningowka dlatego wlasnie praktycznie cykl na mono+to [...]

apokalipsa - Thank's

aha ale jeżeli jakoś je łykasz to może zostaw tak jak jest- pomału może sie przyzwyczaisz- ja osobiście jak nie chce mi coś przejść przez gardło to nie odchylam glowy do tyłu a raczej zbliżam ja ku przodowi- jak skinienie na >tak< - łykam w ten sposób po kilka mega capsów naraz... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-19 20:34:58

agentRocky - tak jak Ci apokalipsa napisał, nie jest to istotne. Bierz np. 15 minut przed posiłkiem.

martins91 - TCM w mega capsach Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-27 19:19:17

[...] czym teoretycznie mogą być większe spadki?? - w pkt. 2-gim. 4.Czy nie słabnie działanie kreatyny monohydrat w kolejnych cyklach?? -jeżeli przerwa i podatnośc jest odpowiednia to można uznać, że być może nie slabnie, jednakże mono ma to do tego, że dziala dość szybko a reletywnie krotko. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-02 23:04:36

bierz regularnie po około 5-10g. dziennie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-12 20:22:38

[...] tego jak wspomniałem, ale uogólniając chcesz przeprowadzić tezę, że plecy trzeba trenować w sposób urozmaicony/takie przynajmniej ja mam zdanie- chodzi to przecież o dość skomplikowany mechanizm pracujący na różnych płaszczyznach- ale to chyba poruszyłeś już przy jakiejś okazji...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-17 21:23:02

Apokalipsa: masz kiepski humor? JOKE! Szkoda ze nie przeczytasz..powiedzialem w nim prawie wszystko co mam do powiedzenia na temat wioslowan Pisalem artykul o wioslowaniu i trzymalem sie pewnych ram. Martwy ciag sprowadzilem generalnie do "podstawy wszelkiego wioslowania", a jesli chcesz zebym wyjasnial o co chodzi w takiej nazwie [...]

apokalipsa: potwierdzam, ale mi chodzilo o pojscie krok dalej: sprobuj kiedys wioslowac jednoracz na wyciagu dolnym z porzadnym rozciaganiem lopatki a zobaczysz ze ten obszar pracuje jakby po raz pierwszy w zyciu. Wielki ciezar nie jest tu grozny dla kregoslupa biorac pod uwage sile dloni i lata cwiczenia "technika nieosiagalna dla [...]

Apokalipsa: Dzieki! grubby8: Wersja 5! Odwodzac lokcie na bok wylaczasz z pracy najszersze... nie calkowicie ale w duzym stopniu... Mam takie pytanka: 1: jakiego ciezaru uzywasz w wyciskaniu na bary (wersja z najwiekszym ciezarem) ? 2: jakiego ciezaru uzywasz w uginaniu na biceps (wersja z najwiekszym ciezarem) ? 3: jak cwiczysz brzuch? 4: jak [...]

ale to nie temat o tym zaraz przyjdzie Wodyn i zrobi z tym porządek chyba, ze ja go uprzedzę! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-04-24 21:56:01

w takim ukladzie zmieniłbym na drązek. albo na wiosłowanie jednorącz hantelką- wtedy druga ręką opierasz sie o ławeczke i jeśli bedziesz dobrze wykonywał to ćw. w dobrej pozycji ciała to odciążysz nieco kręgosłup.. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-10 19:38:26

apokalipsa NUTRIFARM : Jesli chodzi o technike to moj priorytet podczas wykonywania cwiczen,jestem zwolennikiem sotosowania mniejszych ciezarow z naciskiem na technike ruchu...triceps hmm skoro obwod ramienia sie nie zmienil wiec nie bede pisal ze jest wiekszy ale moge powiedziec ze zdecydowanie bardziej zdefiniowany. Poprzedni cykl- [...]

apokalipsa NUTRIFARM - Gdybym mógł prosic cie o przykładowa rozpiske samych ramion to pomoze mi w zrozumieniu jakich cwiczen w chwili obecnej powinienem ''unikac''a na ktorych bardziej sie skupic.Dziekuje ze zainteresowales sie moim ''problemem''.Korzystajac z okazji chcialem spytac czy brak stosowania przezemnie odżywek i suplementow moze miec [...]

wogole krzychu czy apokalipsa jak byscie mogli to warto uzupełnic post Hermana o kilka nowych artykułow oczywiscie jesli oceniacie ze sa godne uwagi (a mysle ze sa)

eDi_91 -nie spamuj, powiedziane jest przecież aby czytac na wyrywki Prosze czytac "na raty"... troche tego dziwactwa jest.. Ja moge tylko zagwarantowac ze warto! Have Fun! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-06 22:36:59

[...] podstawiowym narzędziem, ktore nie pozwalałoby nawet pomimo owych talentow tkwiącym w tym człowieku wykorzystać go, taka rzeźba byłaby niedopracowana... i choc jest to pewne uogolnienie to myślę, ze nieźle oddaje istotę sprawy.:-)) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-04 16:36:35 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-04 16:37:24