apokalipsa

[...] 1kg-co na przestrzeni kilku tygodni da calkiem przyzwoity postep. stosowanie powtorzen oszukanych,czy wymuszonych wcale nie jest ci do szczescia potrzebne. tak,jak wspomnial apokalipsa-cofnij sie z ciezarem i zacznij powoli piac sie z powrotem w gore. "jestescie w stanie powiedziec ile maxa % juz nie dajecie rady 5 powt robic? u mnie to [...]

duzo aero krec albo daj interwały{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-17 19:55:14

Franio1989----> sory ze tak to zabrzmiało nie mialem na celu wysmiewania twojej wypowiedzi ;) apokalipsa----> staram sie pic duzo plynów ale kreta dziala na mnie bardzo moczopednie wiec moze cos w tym jest, autosugestie raczej wykluczam bo zdarza sie to tez w srodku nocy fukinhot----> u mnie bol zbiegl sie z rozpoczeciem przyjmowania KO [...]

[...] myśl, że może masz jakieś problemy z zachowaniem równowagi elektrolitycznej, jakieś braki w minerałach, ale bez badań z tym bym się nie bawił. jedyne co mógłbym poradzić to spróbuj jeszcze nie suplementujesz- magnezu i omega3. ANDYPAKO -zaburzeń rytmu serca to kreatyna nie wywołuje napewno. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-15 20:28:38

coż poradzić- z tym jest już pewien problem- sprawdzałeś jeszcze tutaj; http://kulturystyka.pl/kategoria/trening-cykliczny/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-24 19:16:59

wszystko powinna -jak pisalem powyżej- okreslac Ci dieta... a skoro nie okresla to jak my to mamy zrobić Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-14 21:20:47

Bardzo dziękuje Apokalipsa za proste wyjasnienie mojego pytania

TCM, Activita, CM3,- a ta, czyz jest przypakowa albo ta; Activita, TCM, CM3 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-27 19:54:58

nie ten dział. no i raczej też nie do końca właściwe podejście do suplementacji- zdaje się bowiem, ze jest tu trochę przypadku... a i to co piszesz -w jakim celu i jak wkomponowane- nie daje żadnego obrazu Twoich potrzeb... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-02-25 20:28:51

a nie możesz nic na te nogi wykonywać? myslę, że to nie dyskwalifikuje planu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-08 20:19:16

[...] to już da b. duzo a reszta to właściwie standard; kreatyna, lecytyna, ew. spalacz, bcaa/glutamina, hmb, mzb/zma/ często dodaje sie -jesli nie można z pożywienia- jeszce białko troszke ponad standardowailość- np. 2,5g. na kg. masy ciała- aby metabolizm osiagnąl jeszcze wieksze rozmiary Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-28 22:41:27

Apokalipsa napisał Ci już jak to wyglada w sprawie supli,czytaj uważnie.

. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-03 20:30:19

Jodelko- z tymi heretykami bym nie przesadzał- nie chiałbym nikomu nic odbierać z jego dorobku, ale takiej klasyfikacji też nie chcialbym widywać HanyS44 - a u Ciebie z kolei jest druga klasyfikacja też nie do przyjęcia. skoncentrowac sie więc prosiłbym ścisle na temacie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-10 15:04:38

[...] tym aby mięśnie dostawaly jak należy, ja ogólnie na początku katowalem się straszliwie a to trzeba czynić na odwrot bo po jakimś czasie przychodzi czas na takie wyciskanie cytryny... jest właściwie tak samo, na początku wystarczy leciutko a z biegiem czas coraz trudniej cokolwiek wydusić:) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2016-10-09 20:53:47

[...] mialo byc clouta po treningu bo jako takiego pobudzenia raczej nie daje. reszta jak napisalem już albo może byc tak;; clout rano albo po treningu a no-cre-x3 przed treningiem. w nietren. no cre rano a clout wieczorem. jest tego biowiem na tyle, ze wystarczy na cykl po 2 porcje dziennie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-26 20:19:50

[...] nie należy od razu rzucać sie na "najgłębszą wodę" no i -mam nadzieję- że nie przeceniasz wartości odżywek/supli, bo choć sa pomocne to nie zastąpią czy nawet nie uzupełnią dobrego odżywiania, jedynie po spełnieniu tegoż wymogu mogą niejako wkraczać do akcji jako swego rodzaju "pomocnik" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-02-03 20:01:22

tylko okołotreningowo- więc samo juz się nasuwa, ze w nietr. nie bierzesz za to zwiększ dawkę w owe dni Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-02 11:26:37

dzięki Apokalipsa do reszty- w dziale z "odmienną suplementacją" ten temat przez młodych jest dośc często poruszany, ale zaznaczyłem, że mnie nie o to chodzi pozdr.

Apokalipsa wysłał Ci wg mnie genialny artykuł