apokalipsa

Apokalipsa: 1. Zgadza sie, kontuzja w trakcie trenowania miesnie brzucha = kontuzji kregoslupa, czasem o wiele bardziej krytycznej niz przy martwych ciagach. 2.Trening masowy brzucha daje piekne rezultaty wizualna. Ladnego skomponowaneg oz reszta ciala, dlugiego, symetrycznego rdzenia. To trening "brzuszki jazda do przodu byle superseria na [...]

[...] ankieta? ponadto przy takim staży myślę, ze lepiej będzie zastosować system 15-10-5 niżli ten mieszany siłowo-hipertroficzny w takim wydaniu... ostatecznie już można by okroić ów pomysł który przedstawiłem z 15-tek, lecz według mnie wcale to nie jest dobra roszada... ...lecz wpierw ankieta Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-08-16 19:31:35

wygląda na to, ze albo się źle odżywiasz albo masz wybitne predyspozycje siłowe... dlatego proponuję przeanalizować jeszcze raz odżywianie- trening zaś- przynajmniej na razie- dalbym bez "wstawek" bardziej na siłę... można by powiedzieć>>tylko masa<< Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-08-18 19:19:25

[...] to wrzuć je w treningu nóg- po mogach oczywiście a tegho poniżej przyznam się nie rozumiem bo jeśli chodzi ci że nie można trenować dla przykladu bicepsa i przedramion na jednej sesji to się mylisz bo można- kolejność tylko musi być taka że większa grupa przed mniejszą. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-26 20:50:03

Skerx A czemu nie pojedyncza forma kreatyny, a akurat stack? - to takie moje założenie żeby połączyć teraz 2 stacki apokalipsa tylko masa po całości (...dieta,trening,regeneracja oczywiście no.1...) wole proch,smaki bez znaczenia,firma tez nie,aby działało odpowiednio,cykle 6 tygodniowe...

apokalipsa "bo np. początek cyklu jest bardziej odczuwalny" - wiec stosowanie 2 stacka w kolejce i odczucia z nim zwiazane nie beda juz obiektywne...? a jak bym mial jeden po drugim to zeby byla pozytywna opinia na temam jednego to juz chyba lepiej 2 x N.O.K.O??...czy jest jakas pozytywna przeslanka zeby po 20 dniach N.O.K.O wskoczyc na [...]

mysle, ze jest- ja nie robie innych cykli niż w ten sposób- jakieś zdanie można sobie bez trudu wyrobić Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-18 23:35:00

apokalipsa - przyjete do wiadomosci czekam na dalsze sugestie i porady pozostalych

[...] roznorodność, w tym celu ułóz dietę i ja realizuj; czasami jest tak, ze apetyt jest poprzez takie czeste i mniejsze posilki i systematyczne już niejako samoistnie b. dobrze stymulowany. i tego sie trzymaj- odzywkę jesli bedzie potrzeba dodaj z massacrą się wstrzymaj do realizacji ww. punktow Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-29 21:15:07

apokalipsa tu Ostatnio coraz bardziej doświadczeni zaglądają do działu "Trening dla początkujących" Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-07 21:21:59

[...] półizolowanych to myslę, ze trening do tzw. upadku w sytuacji gdy można osiągnąć podobny albo lepszy efekt pozostawiając sobie pewien zapas byłby błędem, mięśnie bowiem będą się rozwijać prędko dochodząc do stanu poprzedniego; warunkiem właściwy dobór ćwiczeń, serii, powt. i obciążeń. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-07-22 19:46:42

[...] bez wklejania linków "tego typu"- wedle regulaminu, pkt.6. rozwiń mysl wedle określonego art., wątku lecz muszę poprawić Twoją wypowiedź... wiele zależy od celu takiego treningu, jednak ogólnie mogę powiedzieć, ze nie ma sensu zbyt przeciągać w czasie- czyli w powt.- tego typu treningu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-12 21:02:59

apokalipsa: Najlepiej wchłaniają się minerały z pożywienia i żaden suplement nie będzie pod tym względem lepszy... Czy to będzie chelat czy jakakolwiek inna syntetyczna forma tych pierwiastków... faftaq: Pokaż mi badania, które udowadniają, że witaminy i minerały syntetyczne powodują większe zagrożenie? Poza tym mówisz o nadmiarze spożywanych tych [...]

przysiad wykroki wypychanie i prostowanie w s. łączonej mcnpn uginanie leżać "ginekolog" jak go chcesz zastosować no i powzostaje sensowne ubranie to w serie i powt. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-02-28 21:10:46

to jak, może ktoś podejmie dyskusje? Interesuje mnie Wasza opinia na temat tych barków Może apokalipsa, WODYN, BodyLine, puma666 poruszy ten dość ciekawy dla mnei temat? ;)

świetnie{{:-( nogi najwięcej Ci podziękują, za ignorancje wobec nich... a my za ankietę i dokładne informacje}:-((( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-02 17:19:53

[...] tym dobrze jesli wykonujesz 5 lub 6 ćw. na jednym treningu- i na każda z grup tak samo, czy podobnie, jesli tak to wklej cały plan, abym sie mógł zdumiec do końca ...a najważniejsza rzecz- to w koncu jak jest rośnie słabiej, albo wcale czy fdaktycznie ci sie wydaje, bo to sprawa kluczowa...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-18 21:09:16

Apokalipsa Więc tak biceps moze byc cięzko w piątek? no i te podciąganie to 3 seriee do klatki i 3 do karku na drążku :P Paln woodyna byl trochę inny więc go zmodyfikowalem i wklejam tutaj

teomax2 jest ok. tylko hmb raczej w kapsach, zma możesz faktycznie zamienic na mzb, a omege rownież warto dodac. kreatyna natomiast ok.- tylko 250g. to jakby troszkę malo... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-23 20:47:06

[...] porach/choćby i w pewnych małych odstępach/ 5.vitaminy olimpa -oki 6.zma trec - zamieniłbym na Olimpowskie mzb. 7.mass xxl treca - wobec powyższych/ostrowia i carbo niepotrzebny raczej już/ a ścislej do pytania w poście to oczywiście że lepszy będzie no shotgun/bardziej uniwersalny/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-29 20:34:42