apokalipsa

tzn moim priorytetem jest siłownia, jak mam czas, możliwość i chęci to pływam. Celem pływania jest ogólna poprawa formy i przy okazji spalenie kilku dodatkowych kalorii. Rozumiem, że Apokalipsa proponuje pływać ostrzej ale nie w dni poprzedzające siłownie, tak?

twoj temat ktore niepotrzebnie załozyleś kasuję- mogles pisać w tym- jednakże wobec tego, ze nie zważasz na moje uwagi w tejże kwesti, jesli sytuacja sie powtorzy będę zmuszony Cie znanować. swoje pytanie wklej tutaj- i swoj plan. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-09-21 17:26:10

ja bym na twoim miejscu wziął najpierw mono a potem hp.- ostatnio tylko takie robie cykle/nie łacze dwóch rzeczy naraz a tylko jedna po drugiej/. ciekawie wychodzi np.- mono-stak- i jeszcze jeden mocniejszy stak- tak robie wlaśnie i nawet fajnie to wyglada. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-08 20:50:58

Do apokalipsa Zważając na to ze kreatyna w organizmie utrzymuje sie dosć długo, nawet do 3 miesiecy, ciagłe dawkowanie mono bedzie długie i mozolnę, dlatego sie przerzuciłem na stacki, a po prosty z tym mono nie mam co zrobić i traktuje je jako zbedny dodatek, ale i tak dzieki za odpowiedz

[...] regulamin i wypełnij w dostatecznym stopniu ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html zacznij w końcu budować masę mieśniową a nie -w najlepszym wypadku- tłuszczową z dodatkiem mieśniowej%-) ale poczekajmy aż wszystko uzupełnisz. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-26 12:19:33

Dzięki Apokalipsa. Zaczne on skosu góra, bo na górze bardziej mi zależy sogi poleciały :P

[...] ich niewiele... bcaa, kreatynę oczywiście możesz dorzucić, to samo ze spalaczem w trakcie budowy masy, białko owszem też jesli z diety będzie ciężko lub sytuacje bedą tego wymagać. dobrze byłoby również wiedzieć czy "ocaliłeś" wiele masy mięśni podczas tej redukcji czy spadło wszystko:-? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-07 18:33:10

No i akurat duża pucha Storma i mała Shocka nadaje się na 5 tygodniowy cykl biorąc (tak jak mi apokalipsa doradził) rano i po treningu storma a shocka przed treningiem, trenujac 4 razy w tygodniu Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-16 11:28:43

podobnie jak apokalipsa... ale i bez poznania diety, moge dodac, ze odzywke wysokobiałkową mozesz sobie kupic... w zaleznosci od posiadanego kapitalu... w sumie nie ma znaczenia jaka

Spróbuj rolowania wałkiem, masowania za pomocą piłeczki bolesnego miejsca, ćwiczeń poprawiających mobilność stawu krzyżowo biodrowego. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2016-04-27 15:46:30 Spróbuje. Zmiana kąta nachylenia tułowia powoduje proporcjonalnie angaż innych mięśni i im niższy pochył tym mniejszym ciężarem możliwe jest techniczne [...]

apokalipsa wziałem to pod uwagę, że przekroczy zapotrzebowanie, bo będzie "jadł ile wlezie"

apokalipsa a brałeś speeda??

[...] mam zamiaru również tłumaczyć komukolwiek Twoich insynuacji, tak, ze jreżeli możesz prosto, zwięźle i na temat, bez emocji i posądzeń bo ja traktuje Cię z szacunkiem a Ty mnie jak idiotę, albo tylko chcesz mnie widzieć w takiej roli żebym nie zadawał uciążliwych pytań...??? Pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-12-15 21:27:11

...no co chcecie... to się nazywa sportowy tryb życia:))}:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2016-11-27 20:45:04

...a ja właściwie nigdy specjanie nie patrzylem na to, nie drżałem przez niedobrym smakiem. może to sprawa "zaprawienia w boju" w dawnych czasach jednakże nadal uważam, że nie to jest najważniejsze... grunt aby przynosiło spodziewane efekty Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-20 18:03:08

Ooouuuh....Dokłądnie jak Apokalipsa. Dla mnie to jest zadziwiające jak można wyciskać na klate więcej niż się bierze na przysiad...A co do tego"ostro"...to zalezy co dla kogo znaczy ostro. Poza tym, co do kreatyny jeszcze.......Normalnie się ją poleca po dwóch latach ćwiczeń najlepiej, wtedy, kiedy się wpada w stagnacje i się z niej [...]

Dzięki apokalipsa. Masz soga za odpowiedz. Więcej opini mile widzianych. Wiecie nie chce koledze źle poradzić.

powiem ci co by powiedzieli inni forumowicze: ziper:olimp do dupy.kup vitala.do tego omega3 i zma apteczne apokalipsa:trec to syf.bierz olimpa.po nim wchodzi ładny miesien a nie powiedzmy przecietny miętki:kup ryz.zdr biospec:najlepsze to prolab.wiesz za co płacisz.USA RUULEZZZ grasik:imho wylookaj wszookiwarke pozdro Zmieniony przez - Damixxx w [...]

wielkie dzieki apokalipsa

[...] to wrzuc raczej massacrę bo w niej znajduje sie ponadto hmb i alc a one przy spalaniu tluszczu/poprawie jakości mięśni odgrywaja także niemala rolę. ...był jeszcze jeden dośc dobry stak z karnityna w skladzie- chyba 1g. na porcję- ale jak na złośc wyleciała mi jego nazwa z głowy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-14 22:28:38