HMB - 15 lat.

...hmb to suplement oczywiscie dla ludzi, którzy maja pewne wymagania w stosunku do wygladun wlasnej sylwetki, jesli takowych nie ma a liczy sie li tylko bezkształtna masa to mozna sobie faktycznie hmb darować, mało zauwazalne- w pewnym sensie oczywi scie- efekty sa czesto tym co bardzo rzutuje na ogólna forme- trzeba miec jednak pewne doświadczenie, otwartośc na zauwazanie istotnych szczegółów własnego organizmu, jak i dzialania nań supli, wtedy mozna wyciagac dobre/dojrzałe/ wnioski.
tacy ludzie, lub ci, którzy niejako odruchowo poznają co przynosi im korzysci cenia sobie hmb.

EHHE a nie Mówiłem

apo - ja sobie łykam HMB 2 megakapsy po wstaniu i czasem ze 2 przed aerobami....
bo antykatabolikiem niewątpliwie ono jest
tak wiec w zasadzie biore od chyba prawie 2 lat, codziennie...
wczesniej też brałem w roznych konfiguracjach i jakos nie przypominam sobie by spełniło jakiekolwiek kryteria wymagan przeze mnie stawianych...

być moze na poziomie zawodnichym byłoby zauwazalne, gdyby nie to, że tam to juz suplementy w ogole graja małą role

No to jaką odżywke radzicie dla mnie ? Na przybranie masy coś ? :D I żeby nieszkodziło na mój wiek. Dodac moge ze trzymam sie diety i odzywka by byla tylko uzupelnieniem :D ale jaka ?

.

jak sie trzymasz diety to musisz wiedzieć czy jest ona dobra/bo po co miałbys sie trzymac złej diety/ jeśli więc wiesz, że jest dobra, jednak niedoskonała to musisz także mieć świadomość czego w niej brakuje, jesli tak nie jest to diety nie masz a tylko tak mówisz, jesli ja bowiem miałbys to nie pytałbys sie co do niej dobrać lecz sam byś o tym wiedział.

podobnie jak apokalipsa... ale i bez poznania diety, moge dodac, ze odzywke wysokobiałkową mozesz sobie kupic...
w zaleznosci od posiadanego kapitalu... w sumie nie ma znaczenia jaka

a czy kreatyna również nie szkodzi dla osób mających 15 lat

Kreatyna nie jest szkodliwa...jest naturalna i znajduje się np w mięsie!

Wiec na razie nie potrzebujesz kreatyny...wystarczy ze weźmiesz się za michę i będziesz rósł aż miło popatrzeć! jak teraz weźmiesz kręte bez diety to zmarnujesz kasę...bo za "darmo" będziesz w stanie tyle urosnąć na samej diecie!