anubis84

Ni napisała pani/pan jakie to tabletki, prosze doprecyzować pytanie, albo skonsultować się z lekarzem lub firmą olimp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-25 16:25:56

[...] unikać śmieciowego jedzenia i tyle. Jem dość dużo owoców, zwłaszcza truskawek i bananów. Z mięsa to najczęściej kurczak we wszystkich odmianach. Sporadycznie jakieś ryby. @anubis84 Skład: celuloza mikrokrystaliczna - substancja wypełniająca, tlenek magnezu 87 mg (51,8 mg czystych jonów magnezu), cytrynian magnezu 70 mg (8,32 mg czystych jonów [...]

@anubis84 Więc jaki produkt polecasz? Najlepiej by był to jakiś kompleks, wolę brać jedną skondensowaną tabletkę, niż kilka zwykłych. Zmieniony przez - Truman w dniu 2012-10-28 21:21:58

Cieszy oko, coś zostało bo bym adres do wysyłki podał %-) Coś Ty ;) zjadam jedno i reszta id razu ląduje w pracy lub na siłowni ;)

Ale maja z Tobą dobrze, w sumie ze mną też, kiedyś nawet ciastka nie spróbowałem jak zrobiłem bo wszystko rozdałem. Moze jakiś przepisik na zdrową chałwę :-) Chyba że to michałki będą coś jak ala chałwa dokładnie tak, michałki mają chałwową strukturę. Niebawem wleci przepis na roladę żyrafę, potem tartę budyniową i milion przepisów w kolejce:) [...]

Waga kuchenna jest dobra do większych gramatur jak białko 30g, gainery itp, przy 5g kreatyny może nawet nie drgnąć, lepiej wagę jubilerską,, koszt ok 15 zł, do dostanie nawet w sklepie z badziewiami czy bazarkach. to chyba Twoja%) ja kupilem wage za 25zł kuchenna i 1g zważy nawet nawet polskiej firmy Łucznik

do posiłku, nie wiem tylko po co e 20g oleju na czczo. może ma problemy z wypróżnieniem %-)

[...] surowca BIO. Aktualnie w biedronce sprzedają olej kokosowy, ale to najgorsze ścierwo za przeproszeniem. Świetny olej kokosowy robi http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Olej_Kokosowy_Rafinowany-opis36034.html - używam od kilku lat i jestem mega zadowolona. Polecam go wsystkim swoim znajomym. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-30 20:30:14

@anubis84

sorry za double posta, klawiatura failed...anubis84 - generalnie budżet, który posiadam na suple to 500zł. Co sądzisz o tym, gdyby zamiast białka kupić mutant massa i wtedy zestaw wyglądałby następująco: eaa+bcaa+mutant mass i ew. kreatyna --> dodam, że chciałbym po każdym treningu robić aeroby (np. orbitrek) przez te 10-15min, by zapobiec [...]

umyj normalnie, lepsze to niż nic, trochę się pomeczysz ale umyjesz Myślę że przez 5 dni to już zdążył naładować ;-)

to pytanie należy zadać producentowi. Moze ze względu na johimbinę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-03 10:02:57

Trudno powiedzieć, fizjo sam z siebie powinien zalecić jakieś ćwiczenia korygujące ta wadę Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-26 21:31:21

Do mleka dodaje się białko, jak zrobisz na odwrót że najpierw białko a potem wlejesz mleko to się przekonasz dlaczego tak nie robić %-) Ważne by mleko nie było za gorące bo się białko zwarzy, najlepiej by miało letnią temperaturę jak zimnego nie lubisz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-09-14 17:19:35

Ważne by mleko nie było za gorące bo się białko zważy,.. Możesz rozwinąć tą myśl... bo zupełnie się z nią nie zgadzam. BTW w tym kontekście warzyć piszemy przez "rz"

ja bym dał tylko przed lub w trakcie jak masz w formie proszku do rozrobienia.

Ja tam ipierdziele kilka i się nie przejmuje tym, w jeden dzien sylwetki nei zrobi i nie strace, bo co mam tracić %-) Ja nie przepadam za pączkami. Ostatni raz jadłem chyba za dzieciaka. Wolałbym jakiś porządny obiad :-) Ze słodyczy to ja najchętniej schabowe %-)

czekolada. Jeśli nic słodkiego nie jadasz a posmak jest to udaj sie do lekarza Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-08 12:52:54

[...] więc moje 85 daje mi max 25 kg hantli, poszukuję więc ławki z max obciążeniem do 130 kg oraz do okolic 300 zł, z góry dzięki za pomoc Ok co sądzicie o tej, niby ze składaniem średnio, ale konstrukcja wydaje się byc ok reg forum Zmieniony przez - Templaris w dniu 2015-09-17 07:53:27 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-17 08:08:51

zalezy jak rozłozone masz treningi bo jak jesteś poczatkujacy i jedziesz od poniedziałku do piątku i 2 dni odpoczynku to taki średni pomysł by jechać 5 dni z rzedu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-07-31 22:08:34