aminokwasy

moje pierwsze aminokwasy...

dobre aminokwasy, opakowanie 700tab starcza na bardzo długo. Cena/ Jakość super. Tabletki są spore, nawet gryząc je mam problemy z przełknięciem. nie wiem jak to połykaliście mi z 10 prób połknięcia jedną udało się połknąć, reszta stanęła w gardle i się dusiłem, masakra. Wielkość na lekki minus, ale w działaniu super! Zmieniony przez - [...]

Ok wiec poprawiony cykl : (ograniczylem wedlug w/w wskazówek suple ) Białko: 30g po treningu 20g przed snem Gainer: po przebudzeniu po treningu kreatyna: 30 min przed treningiem po przebudzeniu Aminokwasy: rano 4 tab 6h puzniej 2 tab HMB: 2 po przebudzeniu 2 po treningu czy teraz jest ok cykl ? co z dieta musze liczyc / pisac od poczatku czy [...]

Suplementacja to podstawa podczas redukcji, w innym wypadku nic by z niego nie zostało.Aminokwasy BCAA rano,przed i po treningu, Izolat białka, Max Carb po treningowo ale tylko przez jakiś czas,później węgle wyłącznie z jedzenia bo z czegoś trzeba było ciąć na ketozie.Oczywiście fat burner do tego wszystkiego. Ale i tak największą robotę zrobiła [...]

[...] do białka to tak jak kolega wczesniej pisał zalezy od diety,po treningu wydaje sie najrozsadniejsze ze wzgledu na to iz zawieraja takze glutamine,amino rozgałezione itd ale jezeli zalezy Ci na dostarczaniu systematycznym białka polecam aminokwasy proste brac miedzy posiłkami na pusty zoładek po 5g trzy razy dziennie,na mnie działaja pozytywnie.

dlatego ze odrazu po treningu wole dac bialko i aminokwasy a dopiero 30 min pozniej walnac storma i carbo

bialko mam a aminokwasy bcaa sobie wezme bo za darmo to czemu nie i bede stosowal moze na wiosne jak bede biegal dla poprawienia kkondycji zeby nie spalic miesni albo przed treningiem i po, podobno daje lepsze napompowanie

[...] kategoria. I w każdej kategorii ktoś będzie wybierany z najlepszą pracą i dostanie 1/3 700 zł ? B. fajny konkurs ;) A i jedna sprawa - czy pisząc artykuły należy używać 1 os l. poj używając też swojego przykładu czy 1. os l. mnogiej (np. Dla nas aminokwasy bla bla). Czy jest wam to obojętne? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-12 09:52:28

Urząd Gminy Mszana: Dzień dobry Panie Rafale, moża jaka herbata Panu zrobić? RK: Nie, dziękuja. Aminokwasy mam :-) http://www.youtube.com/watch?v=N7OPZOBJZyI Dupy w górę i zak***ić w densa! :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-24 09:53:23

[...] gdy jedyny słuszny płyn się skończył. Ciężki trening = obniżona odporność, a bez szybszej regeneracji pogłębia to stan większego narażenia na wirusy. I tylko glutamina i aminokwasy rozgałęzione HiTec'a trzymają moją odporność w jako takich ryzach. Ale żeby nie kończyć patosem to trzeba powiedzieć, że w najbliższych dniach znowu wybiorę się do [...]

no ja juz zamowilem, ale zrobilem troche innaczej niz wszyscy, do tego nie storm, a mono i aminokwasy w trakcie treningu ;] :D zobaczymy jak bedzie :D

Tak stosowałem samo plus oczywisicie bialko po treningu i aminokwasy na AAKG zrobilem cały cykl i naprawde bylem zadowolony

Biorę MASS XXL, aminokwasy BCCA XTRA,białko BSN SYNTHA-6 plus witaminy peaka mogę do tego dorzucić AAKG?

no chooy mnie zaraz strzeli! chce kupić w sumie 4suplementy witaminy am/pm vit.c omege 3 aminokwasy proste w tab. i w żadnym sklepie nie moge dostać wszystkich 4pozycji!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wbijaj do mnie :-)

ty o bcaa wziołem jak narazie 3 blistry jak cos to dokupie Chem trochę siły wyciągnoć z nitrobolon i bcaa bo aminokwasy przydadzą się jak ile gdzies można siły nabrac przy nitro ??

chodziło mi głownie o to że różnią się ilościowo składem aminokwasów po zmieszaniu obu napewno jest lepszy efekt jak to mówią co 2 aminokwasy to nie jeden...;) faktycznie pitt masz racje a pomyliłem się z glutaminą sam nie wiem do tej pory jak ja to sprawdzałem...:)

[...] albo budyń a jak już niema to idę do sklepu po jogurt 500g jogobella. Na obiad prawie zawsze staram się jeść jakieś mięso, no i suplementacja co dzień musi być glutamina i aminokwasy. jadam 5-6 razy dziennie: rano 5.30 później drugie śniadanie w pracy na przerwie 10.00, obiad o 15.00 , kolejny posiłek po treningu o 18.30 no i jeszcze kolacja [...]

A właśnie przeczytałem że glukoza w wątrobie zamienia się na glikogen i aminokwasy a więc dla nas to korzystne, tylko w odpowiednich ilościach :)

ze niby co ? kreatyna nie dziala anabolicznie ? . . . co do serwatki...aminokwasy serwatkowe sa hydrolizatem a Slawek kiedys pisal o hydrolizacie w KiF jak opisywal OLIMPowskie aminy... misOO

rzabba, ale jeżeli jem mięso to chyba dostarczam sobie wszystkie niezbędne aminokwasy? Z tego co wiem właśnie na polskie warunki tylko mięso je wszystkie ma, a z warzywami jest trochę kiepsko pod tym względem. (pewnie osoba która mi to powiedziała nie wzięła tego warzywa (?) (nawet nie wiem do jakiej kategorii to zaliczyć) (produktu zbożowego?) [...]