[...] posiada szczególnie wysokie walory odżywcze i zdrowotne: - wysoka zawartość białka (najwyższa spośród wszystkich roślin zbożowych), białko zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne, - nienasycone kwasy tłuszczowe ważne w zmniejszaniu ryzyka rozwoju miażdżycy i chorób serca, - tokotrienole i włókno strawne obniżające poziom [...]
[...] 250 mg e3d 1-5 meta 25mg ed 9-14 wino 50mg e2d albo oral 30/40mg ed (Rozpiska znaleziona w innym temacie-by Vegeta-mam nadzieję,że się nie obrazisz) Do tego w trakcie cyklu aminokwasy, białko rano,wieczór i gainer. Essentiale/Hepatil na wątrobę - ile tego brać? Omega, witaminy i minerały z Olimpa PCT HCG + Clomid podejrzewam, jak to brać? Przy [...]
[...] Efektywność pracy i anabolizmu zależą ostatecznie od poziomu ATP, który uczestniczy w ostatnim etapie syntezy fosfokreatyny, kurczy włókna mięśniowe i zamienia aminokwasy w gotowe do tworzenia białek aminoacyloadenylany. Tlenowy metabolizm glukozy dostarcza 38 cząsteczek ATP, z czego aż 36 powstaje w efekcie aktywności jabłczanu... [...]
[...] dokupic? Może jakies BCAA? Od razu mówie, ze nie znam się na odzywkach, czytam tylko to co pisze u was na forum i zauwazylem ze sporo osob do spalacza bierze wlasnie różne aminokwasy. Od razu mówie - szybko sie nie poddaje, diete moge spokojnie trzymac, uwielbiam KAZDY sport oprocz pływania, bólu krwi i potu się nie boję. Płeć: Mężczyzna [...]
[...] białek serwatkowych DODATEK L-LEUCYNY I L-GLUTAMINY. WSPARCIE DLA REGENERACJI POWYSIŁKOWEJ I ODPORNOŚCI ORGANIZMU. Whey C6 dodatkowo został wzbogacony w anaboliczne aminokwasy: L-leucynę i L-glutaminę oraz substancje wzmagające trawienie i absorpcje białek (enzymy proteolityczne z ananasa i papai) a także β-ecdysteron, który wielokrotnie [...]
Płeć : M Wiek : 19 Waga : 80 kg Wzrost : 185 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka-brzuch , ławka +/- , hantle , gryf prosty/łamany Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Napalm / [...]
[...] legalnie w sklepach internetowych - myślałem o uzupełnieniu diety: niedużą ilością odżywki białkowej, żeby zapewnić max przyswajalnego białka organizmowi na dzień; BCAA i aminokwasy, a w ostatnich dwóch tygodniach cykl kreatyna & beta-alanina. I tu przejdziemy do pytań: A) jakie ilości kcal proponujecie, jeśli obliczę sobie zapotrzebowanie za [...]
[...] b-24g/ww-1.8g/t-2.4g -125kcal - ogolem 40g bialka 4.2 ww 5 tluszczu 225 kcal ogolem 280g bilaka 80 tluszczu 300ww 2800kcal +aminokwasy przed i po treningu obliczylem mniej wiecej ze moje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne to 3000-3100(niewiem czy dobrze :/) a mam 2800 niewiem czy to nie za [...]
[...] czajnikiem... Planuje jednak chociażby jeść owsiankę z jogurtem naturalnym na śniadania, wpieprzać dużo twarogów i pić dużo mleka, a dietę dopełniać gainerem + witaminy i aminokwasy. Może udałoby mi się przemycić piecyk elektryczny do internatu, ale nie wiadomo czy nie wywalą korki, gdy się go podłączy. Jeśli jednak by się udało, to mógłbym [...]
[...] - jem o 20% mniej kalorii niż moje zapotrzebowanie - jem 5-7 razy dziennie - małe porcje, ale często, dieta z ograniczeniem pieczywa - planowana suplementacja: białko, aminokwasy, witamina C, witamina D (odżywka 1-2 razy dziennie) - spożywam 2, max 2,5 g białka na kilogram masy ciała. Mój aktualny tryb życia: - praca przy komputerze - [...]
[...] swoj pierwszy w zyciu cykl sterydowy. Co mnie interesuje hmmm ? Duuuzo czystego suchego mięśnia. Chciałbym przytyć z 10 kg. Oczywiscie do tego dieta planuje kupic bialko, aminokwasy, witaminy i pod koniec zaczac sie pompowac kreatyną ktora nie jest mi obca. Takze Chcialbym sie was zapytac co będzie dla mnie najlepsze. Chce w miare szybko [...]
[...] Wiele słyszałęm i troche poczytałem o Firmie UNIVERSAL NUTRITON, czy warto w tą firmę inwestować?? jeżeli tak to w jakie suplementy. Podobno dobrze by było gdybym połączył aminokwasy z białkiem i HMB ale zamiast tego HMB ( tyle sie o nim naczytałem) może lepiej cvoś innego wybrać np. SHOK THERAPY?? co o tym myślicie?? jeżeli nie taki zestaw to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 300 gramów tamtego no i 40 tego tego, bla, bla, bla...". Białko w Soylencie jest pozyskiwane z kukurydzy, nie wiem czy jest pełnowartościowe, czyli czy zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. Pewnie nie i to już trzeci argument przemawiający przeciw Soylentowi. Ale fakt faktem, że białko pełnowartościowe można pozyskać skądkolwiek, byle nie [...]
[...] dłuższy plan. W tym cyklu chciałbym także odpocząć od martwego ciągu i przysiadów, dieta u mnie perfect, suplementy - aakg przed treningiem, spalacz scorch przed aerobowym i aminokwasy - nad czczo i na noc. Bardzo bym prosił o korekty treningu siłowego : Pon. klatka + łydki + brzuch 1. Wyciskanie płasko sztangi - 6-8-10-12 2. Wyciskanie hantli [...]
[...] tego wszystkiego witaminy i mineraly w tabletkach i 5 litrow wody dziennie... Czas na suplementy: gainer - Mass XXL z trec'a 2x 4,8 koncentrat bialka serwatkowego 80 % 3 kg aminokwasy olimp anabolic amino 5500 mega caps 360 kap stery : testosteron propionat, producent jelfa 2x 10 ampulek antyestrogen w trakcie cyklu - Nolvadex 20mg/1tabl [...]
[...] najczystszego izolatu białka serwatki (WPI) przeznaczona dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie. Białko serwatki to białko kompletne. Oznacza to, że zawiera wszystkie aminokwasy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Obecność aminokwasów BCAA oraz EAA w białku serwatki ma olbrzymie znaczenie w promocji procesów [...]
[...] B52+ Opis - Wzmacnia i wspiera metabolizm - Wspomaga odchudzanie - zawiera L-karnityne - Wzmacnia odporność B52+ to suplement zawierający kreatynę HCl, aminokwasy rozgałęzione, wzbogacony o ekstrakty roślinne oraz witaminy z grupy C i B. B52+ zawiera w swoim składzie skoncentrowany chlorowodorek kreatyny opracowany dla [...]
[...] po operacji barku Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 dni trening silowy pozostale dni aeoroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białko, wczesniej HMB aminokwasy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: nie stosowalem Zmieniony przez - el_pulpet w dniu 2010-03-10 16:10:42 [...]
[...] Nutrabolics Growth Factor - 240 kapsułek OPIS PRODUKTU Nutrabolics Growth Factor to zaawansowany suplement, który pomaga uzupełniać zwiększone zapotrzebowanie na aminokwasy. Wspiera procesy anaboliczne, ułatwia regenerację i sprzyja poprawie parametrów treningowych, takich jak siła oraz wytrzymałość. Nutrabolics Growth Factor zawiera [...]