ala

[...] trochę nie wiecie co piszecie. Mieszanie było by bezsensowne. Po co się w to bawić. Cena tego i tego jest podobna i nie będzie tu oszczędności. Ale faktem jest, że w wielu ala metkach pojawia się już od dawna metyl - myślę, że to nieumyślnie. Bo kupują nie wiadomo jakie prochy nie wiadomo skąd. Sam trefiłem 3 lata temu na 3 ala metki a środku [...]

Bez porównania, znacznie lepiej, mniej wody, lepsze efekty siłowe, robiłem 2 cykle na Creavate Kaizena łącząc to z ALA (ostatnio R-ALA) i rybozą, ale z tego co wiem, Biniu uważa, że stosowanie innych soli kreatynowych niż monowodzian, jest bezsensowne, zatem chyba się nie skusisz ja tego nie widzialem (tego co niby Biniu mowil o...) ale jak [...]

[...] jednak ostatecznie został przesunięty do rywalizacji z Khabibem Nurmagomedovem o pas wagi lekkiej. Raging przegrał bój po jednostronnych pięciu rundach walki. Przed przegraną z Rosjaninem Al zaliczył passę pięciu kolejnych wygranych pokonując m.in. Jorge Masvidala oraz Diego Sancheza. Gala UFC on FOX 31 odbędzie się 15 grudnia w Milwaukee.

[...] moim zdaniem jak juz wstawia swoje fotki tutaj dziewczyna, to niech sie pochwali kobiecoscia probujac ukazac ja wlasnie w sposob odpowiedni dla kobiet, a nie jakies napinki ala koks z piwnicznej silowni. Na tych fotkach wygladasz jak chudy nastolatek z cyckami, taka prawda, wiele razy widzialem fotki chudych nastolatkow tutaj, ktorym sie wydaje, [...]

[...] beda potrzebne 1 mil od czasu do czasu to imo nie mozna ale trzeba chamski burger czy zapiekanka etc. ale czit dejom na masie nalezy sobie powiedzieć stanowcze NIE! przy niskim<15% - jak najbardziej im mniejszy to częściej/bardziej ale od 15%+ zrezygnować kompletnie z całych dni na wypasie czy masy ala WK nie tędy droga - chyba do ulania się

[...] blondynka i prosi o radio, sprzedawczyni pyta: na fale długie czy krótkie? Blondynka - krótkie, mam małe mieszkanie. 5) Dresiarz podjeżdża bmw pod okna na blokowisku i się wydziera: - Za***ala!Za***ala!Za-je-ba-laaaaaaaaa!!! Z okna wychyla się dziewczyna i krzyczy: - Izabela, kretynie, Izabela! Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-04-01 18:22:45

wszyscy tylko 'jaki ładny piesek :)' , a piesek może ugryśc liczy sie właścicielka wypasiona z ciebie laska i pozdrawiam GRN pisss "ała ała taka mała dziura, która to spowodowała"

jeżeli chodzi o wyższe progi dawkowania, to skłaniałoby się to do ok. 3g (to jednak dawki bardziej zalecane w schorzeniach układu nerwowego). Połowa tej dawki wydaje się wystarczajaca. Jeżeli chodzi o współdziałanie ALC i ALA. Preparaty te będą uzupełniać się w działaniu profilaktycznym i terapeutycznym wobec zmian degeneracyjnych w neuronach a [...]

[...] tiaminy) 20 mg 1428% Wit. B2(ryboflawina) 20 mg 1250% Niacyna 35 mg 194% Wit. B6(chlorowodorek pirydoksyny) 20 mg 1000% Kwas foliowy 400 &#181;g 200% Wit. B12(cyjanokobalamina) 20 &#181;g 2000% Biotyna(Witamina H) 300 &#181;g 200% Kwas pantotenowy 12 mg 600% Bioflawonoidy cytrusowe 40% 100 mg - Ekstrakt palmy sabałowej 45% 80 mg - [...]

Tkanka tluszczowa zazwyczaj bierze sie z nadwyzki wegli. Dlatego dobrym rozwiazaniem byloby stosowanie R-ALA razem z witamina H. Pozwala to optymalizowac wchlanialnosc weglowodanow obnizajac tzw. Insulin spike. Innymi slowy R-ALA przenosi wegle do miocytow a trzyma z dala od adipocytow.

Olej lniany ma sporo ALA (45 %, jeśli kupujesz właściwy), który ulega konwersji w bardzo małym procencie do EPA I DHA (koło 1 % jak mnie pamięć nie myli). Mimo to, potrzeba go koło 20 razy więcej od pozostałych o-3, więc nie jest tak zupełnie bez sensu. Porcja 6-10 gram (ja biorę 8, bo buteleczka 250 ml może stać 3-4 tygodnie tylko w lodwóce), to [...]

[...] który nie ma takiej samej wartości jak EPA i DHA. Nie jest najtańszym tłuszczem, kosztuje 2-3 razy więcej od masła. Ja piję po 8 gramów, bo kupuję buteleczki 250 ml i pozwala mi to na rozpicie jej w okolicach miesiąca. A co do kcal- sam chciałem ostrożnie dodawać, ale stwierdziłem, że "chuy, raz się żyje" i drugi raz nie będę miał takiego [...]

biore ale nie jestem na redukcji, dobrze poprawia wrazliwosc insulinowa, nawet przy wysokich weglach prawie od razu wywala zyly wszedzie(ciezko obiektywnie powiedziec czy to wode wywala czy co) ale mam wrazenie ze miesien tez troche leci i to pewnie dlatego ze metformina jest inhibitorem mTOR. Ja bym zaryzykowal stwierdzenie ze to bardziej srodek [...]

[...] tutaj też robi swoje, bo jak widać jest bardzo intensywny. Na ten moment czuję się idealnie na 2kaps redoxa + 200mg kofeiny, pewnie z czasem podbiję dawkę do 3 kaps spalacza :-) https://i.imgur.com/pEVkaqE.jpg MC - 250g B / 300g WW / 40g T https://i.imgur.com/6B0hlBV.jpg 1. Omlet z nutwhey'em, polewą z truskawek i sosem zero karmelowym [...]

Redu - dzień 4 https://i.imgur.com/ChywvNY.jpg https://i.imgur.com/gjjO94C.jpg Ostatni dzień treningowy z nowego planu i lekko nie było. Nie wiem czy kondycja aż tak podupadła, czy może wpływ na trening miał 45min spacer trochę przed wizytą na siłowni. Chyba po prostu ta ilość powtórzeń i ćwiczenia, których bardzo dawno nie robiłem (mcnpn ze [...]

spaiter - ja obecnie trenuję już z kilkoma drobnymi urazami praktycznie od początku roku, m.in cały czas walczę z czworobocznym, a też odezwał mi się i boli od 2 tyg lewy nadgarstek - ten sam, przez który miałem w zeszłym roku ponad pół roku przerwy; ale zaciskam zęby i na razie po prostu będę wykluczał ćwiczenia, gdzie jest najgorzej; na bieżąco [...]

do lata czasu co raz mniej, więc jest taka obawa %-) Redu - dzień 9 https://i.imgur.com/ChywvNY.jpg Ostatni taki sam trening w poprzednim blogu. https://i.imgur.com/bT0Xn7v.jpg Nadgastek dawał znać o sobie, ale lecimy z tematem. W piątek fizjo nad nim będzie pracował, oby po weekendzie była poprawa. Na razie jedno jest pewne - dipsy idą w [...]

[...] nie chcę tym sobie teraz zaprzątać głowy :-) Na tą chwilę po piątkowej wizycie u mojego fizjo wczoraj czułem odczuwalną poprawę i zrobiłem bardzo dobry trening. Z planu wywalamy dipsy - zastąpiłem je innym ćwiczeniem. Redu - dzień 13 https://i.imgur.com/ChywvNY.jpg Ostatni taki sam trening TUTAJ https://i.imgur.com/uDzfJoB.jpg Skos zaliczony [...]

działał bardzo fajnie, lepiej niż pojedyncze substancje, jakoś tak przyjemnie wyciszał i stosując go nie przebudzałem się prawie wcale w nocy, a miałem z tym wtedy problem; ostatnio śpi mi się bardzo dobrze, więc nic podobnego nie używam :) Berberynę kupuję z konkurencji od 7nut, ale mam nadzieje,ze AN czy SFD niedługo wprowadzą do oferty tą [...]

Redu - dzień 16 https://i.imgur.com/ChywvNY.jpg Dzień bardzo pracowity, ale udało się wybrać na siłownię późnym wieczorem - byłoby słabo , jakbym nie dał rady bo zjadłem sporo ww do treningu ;) Na ruszt wleciały nogi w drugim wariancie, tym po którym ostatnio (klik) się rozchorowałem na 1 dzień %-) oby jutro nie było powtórki, trening petarda [...]