ala

[...] - cardio aeroby basen sauna ect Czwartek Ramiona 1wyciskanie sztangi nad glowe stojac 2 to samo tylko z hantlami siedzac 3.Podciaganie sztangi lamanejn do brody wzdloz ciala 4.nie pamietam jak to cwiczenie sie nazywa ale cos ala rozpietki odwrotne w opadzie tlowia pozycja podobna jak do wioslowania - sory malo to profesjonalne 5.wyciskanie [...]

ja robiłem coś ala bigos z kurakiem

data na zdjęciu ci sie po***ala,dawaj terazniejsze zdjęcia

leyus nie myl pojęćprzecież kapitalizm jest lepszy niz komunizm.a do socjalizmu społecznego to anglicy jeszcze nie dorośli mimo tego ze żyją w nim od dawna(taczerowa to pięknie z***ała)

ja natomiast traktuję ALA jako potencjalne źrodło długołancuchowych o3 (raczej jednak EPA niż DHA bo tutaj wydajnośc konwersji krańcowo spada). Nie uważam jednak by spożycie oleju lnianego załatwiało sprawę zapotrzebowania na długołancuchowe o3. Stąd też sugeruję uwzględnienie o3 i roślinnego i rybiego pochodzenia w diecie. Sam kwas [...]

ostatnio ściągłem sobie filmik jak jakiś gościu z czarnym paskiem trenował(małpę) Małpa robi fajne kopniaki z pół obrotu i rozpier*ala deski

Generalnie walcze o to zeby wazyc jak najmniej bo wowczas bede mial najwyzszy przelicznik...Ale zostawmy juz kravke, mozliwe ze dwa tyg przed zawodami troche odpuszcze.Ale wracajac do tematu i do pomyslu adriana, to czy myslicie ze warto do Cell Pumpa/Crevolution dorzucic areo 2 i r-ala biogenixa?

[...] stac was na takie perfumy w sklepie to nie starajcie sie ich miec na sile, co z tego ze zaplacicie polowe ceny za butelke D&G jak ona nigdy nawet kolo oryginalu nie lezala... i co za tym idzie nadal nie bedziecie mieli prawdziwego D&G, za 100zl kupicie perfum o trwalosci zapachu ala BOND, ktorego chyba mozna kupic w kiosku ruchu za 10zl.

[...] mysle ze tez i lepiej bym odczöl poziom tescia ,ktöry dlamnie jest wysoki. ogölnie tez poprawilo mi sie libido i jestem troche bardziej rozdrazniony i naladowany energia..ale moze to tez autosugestia,nie daje sie tak latwo przekonac,przyczym wyniki laboratoryjne mnie przekonaly.. a dlaczego 60 olimpa jest podobniez lepsza od [...]

Jadlem kreatyne Creapure 1350 +ALA, B1. Jadlem rowniez monohydrat z olimpa oraz stacka Cell Pump. I powiem tyle: Creapure dziala bardzo dobrze, po 2; 2,5 tyg. zaczelem odczuwac nieco dzialanie. Moze wam sie to zdawac dziwne, ale 7 kg przyszlo w wyciskaniu na klate, przyrosty znikome. Jedynie okolo 0.5-1 cm w klacie i w lapie tez. Najlepiej laczyc [...]

Ruszam do pracy ,spokojnie.Po pierwsze nie,że jestem głupia,ale chodzi o to,że jak mam babke ala trenerke która sądzi,ze trzeba robic tak a nie inaczej no to co w tym dziwnego .Ona uważa ,że trzeba robić 50 powtórzen nie podnosić sztang itd. sorry za pisownie.

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dana White nie chce ponownie zestawiać walki Donald Cerrone vs. Joe Lauzon: "To się robi jak Tony i Khabib" Fani, którzy z utęsknieniem czekają na walkę Donald Cerrone vs. Joe Lauzon będą prawdopodobnie zawiedzeni. Wyczekiwana walka weteranów wagi lekkiej nie doczeka się trzeciej rezerwacji po wielokrotnym [...]

[...] z Hongkongu czy Matrixie. Zresztą przecierz MATRIX HAS YOU Więc wyjdż Malmak z matriksa i przekonaj się ze jestes tylko bateryjką, a nie supermenem co gałezią ropierd.ala 20 gości rządnych krwi. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - [...]

Clarity hmm a z kąd znasz Bielunia bo moje ziomki jak ostanio byli w Sphinie pili to właśnie takie jazdy po tym mieli że ała. Zrobili sobie z tego coś jak herbatke członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Pierś wymocz w jaju z przyprawami a pózniej zgnieć garść płatków kukurydzianych i w tym obtocz,taka ,ala' panierka wchłania o wiele mniej tłuszczu przy smażeniu a i jest smaczna i zdrowa;)

[...] który przed treningiem wyprowadzał ciosy w dosyć specyficzny sposób zagadałem do niego:że nie wiedziałem ze w Polsce działają sprawnie szkoły jeet kun do(koleś poruszał sie ala bruce lee) on mi powiedział ze nie jest z żadnej szkoły po dłuższej rozmowie okazało sie ze gościu siedział przez 3 lata w wiezieniu powiedział mi ze czytał ksiązke bruca [...]

Tak cardio w formie aerobow 75 % Mhr. przed treningiem beta ala, bcaa, spalacz, niedawno zeszlem z kreatyny wiec przerwa Zmieniony przez - bazyliszek90 w dniu 2016-07-03 14:08:27 Zmieniony przez - bazyliszek90 w dniu 2016-07-03 14:43:32

[...] 7kaps mono b)Dzien bez treningu -rano naczczo 7 kaps mono -przed snem 9kaps citro ew. 7kaps jablczanu Do kreatyny nie musisz juz nic brac ew. mozesz zakupic tauryne i/lub ala by wspomoc transport kreatyny do miesni. Carbo bierz tylko po treningu w dawce 0.7-1g/kg. Creafusion jest to stack kreatynowy, ktory procz kreatyny w formie jablczanu [...]

no to tak dziala jak ala masteron bo zyly wylaza ale blok i spadek libido zanotowalem duzy

[...] zacząć wtedy mostek by na spokojnie po nowym roku znów wejść na wyższe obroty? jakie dawni na mostku, ile tygodni, o co zadbać, co dodać? I druga sprawa co polecieć po mostku na redukcje, która rozbił bym na 2 fazy- ostre palenie fatu, a w drugiej coś ala recomp na bilansie kcal bliskim zeru. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2013-09-26 20:47:41