Tanieodzywianie mowi dobrze. Takie dawki przy tym bf to pomylka , a propozycji 50 iu nie skomentuje nawet. Obniz wegle , przytnij lekko , dodaj metmorfine , berberyne ,ala , chrom. Dopiero jak wrazliwosc bedzie dobra to odpal insuline. Insuliny ma leciec NAJMNIEJ jak sie da i czuc ja. Jesli musisz dawac juz ponad 15 iu na strzal to czas odstawic i [...]
Podam co ja wciągam.: CLA(najlepiej wychodzi z treca),multiwitamina ADAM z NOW,polopiryna S,l-karnityna activlab(gram na czczo),propolis plus Przy niższej podaży węgli,ALA Przynajmniej litr browara i jointa wieczórem by się odchamić.
ooooo to masz problem stary!. Ja bym spróbował kupić z 20 tabletek brać po jednej dzienie. Ala jak masz tą chorobe to jest to genetyczne i więc wątpie żeby ci to znikło , ale nie i tak bym spróbował! Jak ci pomogłem poprosze o soga ( w praWYM DOLNYM ROGU mojej wypowiedzi) SoMe
Rutinoscorbin ma bodaj 100mg vit. C. Tymczasem dla sportowców standardowa dawka to ok. 1g, a w stanach chorobowych podaje się nierzadko 3g i więcej. Zatem proponuję kupić sobie vit. C z NOW, Vitalmaksa (800mg w kapsułce) czy proszek i zapodać dawkę uderzeniową ala Pauling
a moj wynik 100kg na wage 80kg to dobry wynik?? dodam ze nie cwiczylem nigdy podrzutu.Oczywiscie mowiac podrzut mam na mysli zarzut barki i wybicie sztangi w gore ;) ala kolecki :D
no mam bialka 140 g zwierzecego, roslinnego nie wliczam, przeciez musze jesc mieso , bez tego to wyjdzie cos "ala vegan" dieta. tluszcze podbije olejem lub orzechami w 5 posilku o jakies 10 g .
[...] zarąbiście czułem po tym barki i przedramiona, nie wspominając o dwugłowych uda po mcnpn. Poza tym, kiedy nie mam dostępu do wolnych ciężarów, w domu staram się robić coś ala Crossfit, obwody z przysiadami, drążkiem, brzuszkami i pompkami. I kiedyś zamiast mc robiłem rwanie jednorącz sztangielką, czuję że mogę jechać na serie tym ćwiczeniem z [...]
Witaj, Jeśli kombinujesz z low carb, lepiej wyjdziesz przy tym planie jak wejdziesz na carb cycling. W dni kiedy masz treningi siłowe daj 1-2 posiłki LC a 3 posiłki z dużą zawartością węglowodanów około treningowo. Być może robisz ala recomp a tak naprawdę redukujesz. Pozdrawiam
glukoza nei jest zadnym nosnikiem glukozy ,bez bajek prosze, co innego insulina ,nosniki to np. r-ala,tauryna ,co do glukozy w spozywczym,tam gdzie kisle,budynie,cukry waniliowe,i takie tam, cena od 1 10 za 100g
a to już musisz połazić po sklepach, ostatnio widziałem, że znajoma robiła taki ala chiński makaron, ale ile kosztuje to nie wiem spróbuj ich tak przycisnąć z ta kuchenką, bo to są tylko półśrodki
nie wiesz tak naprawde w jakich ilościach poczytaj sobie o tych związkach chociażby o 4-hydroxyizoleucynie i kwasie ALA i ich wpływie na tolerancje insuliny itd
w ramach poprawy wydolnosci tlenowej, na szczególna uwagę zasługują: - suplementy węglowodanowe - odżywki typu CARBO, pozwalają odbudować zasoby energetyczne utracone w czasie pracy mieśniowej i przygotowac organizm do kolejnej sesji treningowej - aminokwasy BCAA - przydatne, szczególnie gdy wysiłek wydłuża sie pow. 70-90 min. Pozwalają przedłużyć [...]
[...] by Czarnuchok i jeszcze kilka nowych podrzuconych mi przez Damixxx-a - chcesz schudnąć - przeczytaj by Czorcia7 - co ważniejsze: dieta czy trening by Czorcia7 - spalacze (stacki) - zestawienie by Banan14_88 - niezbędne, często unikane suplementy - zestawienie by Banan14_88 - Cykle kreatynowe: propozycje, ceny, zestawienia by [...]
Swoją drogą ciekawe kiedy geramina będzie zbanowana. Ostatnio znajomy mi opowiadał że koleś po dorianie dostał coś ala paraliżu i trafil do szpitala. Ciekawe co mogło korelować z geraminą.