Tematy dla tagu: łapy

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• ODKRYLEM SUPER TRENING NA LAPY

  Podbor

  4

  1184

  0

  17 VI 19:44

  
• Priorytet na łapy

  Furious3

  8

  1476

  0

  2 V 11:20

  
• PLAN 4 DNIOWY SPLIT (łapy) ! PROSZE O OPINIE!

  Ironmat

  11

  1509

  0

  23 IV 21:03

  
• Mocny Plan- ŁAPY

  sibula88

  30

  3524

  0

  3 IV 20:28

  
• machinaris/dziennik/odtłuszczenie+kondycja, łapy w bonusie

  machinaris

  4

  1345

  0

  2 IV 10:14

  
• zbyt dobry gen łapy kosztem klaty

  Yelonas

  10

  1976

  0

  1 IV 21:26

  
• Sprzedam rękawice treningowe 55zł, łapy trenera 79zł EVERLAST

  elvi

  1

  1246

  0

  27 II 15:09

  
• Zmiana treningu.Wielkie łapy ? proszę o porady

  69ya

  1

  700

  0

  12 II 17:07

  
• :: Łapy trenera::

  00WrX00

  4

  1564

  0

  25 I 19:16

  
• Grube łapy!

  piloszowa

  16

  3410

  0

  18 I 14:27

  
• NIE ROSNĄ MI ŁAPY -- POMOCY, kazdy kto sie zna prosze o pomoc!

  milosz296

  11

  5711

  0

  26 XII 13:17

  
• Słabo rosną łapy !! [trening]

  ffrkfk

  14

  2144

  0

  4 XII 13:04

  
• 5-10-20 klatka + łapy

  SebMar90

  4

  1558

  0

  23 XI 18:58

  
• Jak wzmocnić chwyt?! Plecy jeszcze mogą a łapy wysiadają

  PrzyCinak

  4

  4485

  0

  22 X 18:28

  
• Traning do oceny (niewiem jak przerobić z piorytetem na łapy)

  Krzych1993

  19

  1626

  0

  18 VIII 14:55

  
• HST z priorytetem na łapy do oceny :)

  1903199023

  1

  631

  0

  11 VIII 17:20

  
• Oporne łapy - problem

  Mat_1993

  8

  1493

  0

  28 VII 14:43

  
• Jakie łapy do treningu?

  Ziom91

  3

  1084

  0

  26 VII 13:03

  
• puchnące łapy podczas aerobów...

  jacccko

  3

  1353

  0

  18 VII 21:51

  
• Brzuch,łapy i klata

  kaziu24

  4

  2244

  0

  3 VII 21:47

  
• Łapy trenera

  Chmielu01

  2

  1370

  0

  3 VII 23:10

  
• Sprzedam Łapy treningowe Tarcze i Piszczlówki

  Agresst

  5

  1504

  0

  8 VI 19:57

  
• Trening do oceny i poprawy! Priorytet na Łapy :)

  Red1Boy

  3

  961

  0

  3 VI 16:01

  
• Sutki, Lapy

  Anonim

  19

  4312

  0

  2 VI 19:56

  
• Sami Al Haddad i Tomasz "Papaj" Lech pompują łapy

  Gawlinda

  9

  2699

  0

  31 V 20:09

  
• LAPY NIE ROSNA !!! POMOCY

  sfd1977

  10

  8579

  0

  30 IV 19:15

  
• Łapy trenerskie

  ktusiktam

  3

  1875

  0

  10 III 23:37

  
• Proszę o ocenę/korektę planu, MASA-regresja z priorytetem na łapy

  Baucio

  10

  1389

  0

  19 II 10:06

  
• [trening na mase jakościową] [4 dniowy][na klate/plecy/łapy] - do poprawy

  rgr18

  4

  2285

  0

  16 II 13:59

  
• Ból łapy

  Ludozerca

  11

  3069

  0

  27 I 23:57

  
• Lapy nie rosną.

  kossss1

  10

  1681

  0

  19 I 23:07

  
• trening na łapy/plecy/klate - korygacyjny na kregosłup, na mase

  rgr18

  15

  1721

  0

  9 I 14:10

  
• Prosze o pomoc. HST priorytet łapy i kark.

  Kuba__16

  6

  1452

  0

  20 XII 22:07

  
• Trening na masę (nogi, klata, łapy)

  chamakolej

  9

  2416

  0

  2 XII 19:14

  
• SIŁA - ŁAPY - TRENING

  Osk4r

  4

  966

  0

  15 XI 13:14

  
• 5x5 i lapy

  torgalX0

  1

  787

  0

  20 IX 16:08

  
• po redukcji - czas na łapy i mase

  gregor44

  3

  1096

  0

  7 IX 10:12

  
• łapy wolno idą, klatka tylko grubość

  iampro14

  91

  8924

  0

  8 IX 14:10

  
• superserie na łapy

  iPHONE

  1

  4095

  0

  10 VIII 23:12

  
• łapy i barki...

  kapiszon66

  12

  3784

  0

  9 VIII 21:25

  
• Trening same łapy

  turok16

  13

  4118

  0

  27 IX 16:46

  
• Wycinka brzuch, łapy

  nejmu92

  3

  1436

  0

  5 VIII 23:18

  
• Trening na duże łapy.

  Anonim

  5

  3100

  0

  28 VII 20:28

  
• Wielkie Lapy

  WorldKilla

  9

  6693

  0

  18 X 10:42

  
• Plan z naciskiem na łapy

  Szeryfo

  5

  1077

  0

  3 VII 20:31

  
• Porusz łapy!

  Anonim

  13

  2874

  0

  25 VI 20:05

  
• Łapy...

  Mateo15

  2

  817

  0

  19 VI 23:56

  
• Umiem zmęczyć łapy. Z innymi partiami ciężko.

  chupamelo

  7

  1139

  0

  19 VI 00:38

  
• FBW 5x5 ile razy ćwiczyć łapy?

  messsi

  3

  2106

  0

  25 V 10:42

  
• Plan Klata i łapy co sądzicie

  Takezo666

  12

  4158

  0

  20 VI 12:55

  
• Łapy rosną, szyja znika, sprzęt keltona zrobi z ciebie wielkiego byka SPAM POST!%-

  DUDA_

  3002

  182048

  0

  19 VII 23:22

  
• Prosze o pomoc ruszyc łapy !! , powazny temat !! !! !!

  stickemup.

  8

  1079

  0

  7 III 16:49

  
• Przedramiona i łapy odstaja od reszty

  xlineage

  3

  1274

  0

  29 I 22:00

  
• łapy 2x w tygodniu tak aby nie przetrenowac

  bytch3ck

  3

  2337

  0

  19 I 21:53

  
• mniejszy tulow duze lapy czy odwrotnie? co wolicie?

  janekrys

  52

  6527

  0

  15 X 23:39

  
• HST priorytet Klata,Łapy ;)

  Kesh

  3

  1435

  0

  2 I 13:26

  
• Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.

  Anonim

  330

  88397

  1

  18 V 13:31

  
• trening wyrózniona klata i łapy

  m1992ichal

  5

  1037

  0

  13 X 18:26

  
• dysproporcje - łapy - obwody i siła

  jasiek1234

  2

  1194

  0

  9 X 19:07

  
• Trening na Łapy do oceny.

  danekin

  12

  1693

  0

  23 V 15:03

  
• jestem nadpobudliwy po kofie trzesa mi sie łapy jaki spalacz wybrac??

  Anonim

  12

  1926

  0

  8 V 18:03

  
• Łapy - Co dalej...

  piess666

  4

  1142

  0

  8 IV 16:21

  
• Ile ćwiczeń na łapy

  __Alien___

  6

  1679

  0

  3 II 22:19

  
• Trening na łapy

  yourteeddy

  3

  2772

  0

  12 I 23:52

  
• Trening na łapy do oceny

  Kris888

  8

  1421

  0

  5 XII 21:56

  
• Subiektywnie: Wielkie łapy

  Fisz_86

  7

  3475

  0

  27 XI 22:53

  
• priorytet na lapy i klate na cyklu krety!!!

  koles08

  10

  1566

  0

  8 XI 14:27

  
• Klatka+triceps, plecy+biceps da sie zbudowac duze lapy? ;)

  soltys88

  8

  16413

  0

  9 X 19:51

  
• plan cwiczen na klate i lapy. domowa silownia.

  Eczu

  1

  4681

  0

  29 IX 11:12

  
• Łapy- bardzo dziwne.

  b2iw

  8

  2064

  0

  12 IX 07:37

  
• Chude łapy

  piotr-ch

  6

  3901

  0

  8 IX 15:56

  
• plan trenigowy z progresją na łapy pomocy

  DiabloGD

  2

  1040

  0

  5 IX 14:35

  
• Wielkie łapy

  Karol91

  15

  6936

  0

  4 VIII 23:07

  
• 5x5 na lapy

  soltys88

  11

  2284

  0

  18 VI 21:10

  
• Steven Scutti - najbardziej wyrzeźbione łapy wszechczasów!!!

  trolek92

  9

  2886

  0

  4 VI 14:33

  
• TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM

  Morfius

  41

  9794

  0

  6 VI 13:45

  
• Zmiana planu z priorytetem na lapy

  soltys88

  2

  906

  0

  30 V 00:43

  
• Jakie łapy???

  Anonim

  4

  2003

  0

  16 IV 23:33

  
• Jak powiększyć rozmier łapy :/

  Trzepik

  4

  3148

  0

  24 III 20:34

  
• ### POPRAW ROZMIAR ŁAPY ###

  KIDIS

  41

  6907

  0

  6 III 21:24