bytch3ck

Początkujący

Napisanych postów: 70 Przeczytanych: 6317 Szacuny: 1

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-01-21 22:08:37 Data rejestracji: 2006-01-30 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Siedlce

O mnie: psychol Zajmuję się: 1. Koszykówka 2. Siłownia 3. Muzyka(głównie rap i house) Zainteresowania: b.d. Dieta: im dluzej cwicze tym bardziej uswiadamiam sobie ze jest niezbedna Uprawiane sporty: piłka nożna, koszykówka, kulturystyka amatorska Staż treningowy: 2,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
trening dla wtajemniczonego coby łapa spuchła niesłychanie	Trening dla początkujących	3	2011-02-18 15:55:34
****a nad ustem	Zdrowie i Uroda	0	2009-04-12 19:33:04
łapy 2x w tygodniu tak aby nie przetrenowac	Trening dla zaawansowanych	3	2009-01-19 17:19:46
jechałem splitem przez 1,5 roku - co teraz?	Trening dla zaawansowanych	4	2008-02-04 22:15:11
boks tajski siedlce i okolice	Informator MAZOWIECKI	1	2007-12-29 13:19:56
Plan na silne i dynamiczne nogi(dla grających w koszykówkę)	Trening dla zaawansowanych	1	2007-11-19 00:32:56
mam tego sporo - podzial na cykle i dawkowanie	Odżywki i suplementy	1	2007-09-28 22:31:26
jak poradziłeś sobie z zastojem w bicepsie?	Trening dla zaawansowanych	16	2007-08-02 00:14:39
trening pleców z użyciem tylko drążka	Trening dla zaawansowanych	8	2007-07-23 15:42:22
zrobic jeden cykl czy podzielic to na dwa?	Odżywki i suplementy	4	2007-07-11 00:56:17
Asymetria mięśni brzucha - co robie źle i jak to naprawić?	Trening dla zaawansowanych	12	2007-07-05 01:19:26
bytch3ck/dziennik/cel: powiększyć biceps	Trening dla początkujących	7	2007-05-01 21:32:59
Mój plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	7	2007-03-08 22:51:56
"Wcięcia" na brzuchu	Trening dla zaawansowanych	2	2007-03-04 18:53:38
Co najpierw?	Odżywki i suplementy	7	2007-02-28 22:52:32
Moja dieta i kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	9	2007-02-19 16:56:49
Pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	32	2007-01-05 22:53:08
prosze o ocene diety	Odżywianie i Odchudzanie	6	2006-12-07 14:28:24
Trening bez sztangi...	Trening dla początkujących	14	2006-01-30 22:21:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening dla wtajemniczonego coby łapa spuchła niesłychanie	Trening dla początkujących	2011-02-25 00:05:26
Co sądzi Wojciech Cejrowski o siłowni...	Po siłowni, o siłowni	2009-09-10 23:46:30
siłownia a długość życia.	Trening dla zaawansowanych	2009-09-03 23:41:24
pomocy biceps wąski	Trening dla zaawansowanych	2009-03-22 21:08:18
Wasz wygląd czy was zadowala ;]	Po siłowni, o siłowni	2009-03-05 23:10:42
Alkohol a siła	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-22 00:32:50
łapy 2x w tygodniu tak aby nie przetrenowac	Trening dla zaawansowanych	2009-01-19 19:33:20
Pytanie o Siedlce	Baza klubów Sztuk Walki	2009-01-15 22:32:15
czy jesteś bardziej aktywny?	Po siłowni, o siłowni	2009-01-10 00:09:18
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2008-11-17 18:50:43
jakie macie podejscie do trawy ???	Po siłowni, o siłowni	2008-11-13 19:58:20
LUDZIE CO SĄDZICIE????	Po siłowni, o siłowni	2008-11-09 13:52:41
LUDZIE CO SĄDZICIE????	Po siłowni, o siłowni	2008-11-05 23:52:45
Maaasa ! Sogi :]	Trening dla zaawansowanych	2008-10-28 21:09:50
coś na wytrzymałość	Trening dla zaawansowanych	2008-09-16 19:09:49
Trening	Trening dla początkujących	2008-09-16 18:48:26
5cm w bicepsie w tydzien!	Trening dla początkujących	2008-05-29 23:52:13
jak wejsc na silke	Trening dla zaawansowanych	2008-02-06 19:27:06
REKRUTACJA DO POLICJI	Sztuki Walki	2008-01-29 16:07:42
REKRUTACJA DO POLICJI	Sztuki Walki	2008-01-28 23:52:42
--> TRENING WYSKOKU by Junior	Inne dyscypliny	2008-01-06 21:57:20
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	Trening dla zaawansowanych	2008-01-06 21:29:05
zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	Sztuki Walki	2007-12-29 14:06:11
Wąski silne plecy	Trening dla zaawansowanych	2007-11-01 23:21:50
Trening od razu po szkole	Trening dla początkujących	2007-11-01 23:05:19
No i totalna załamka, brak przyrostów !! Proszę o przeczytanie i pomoc!	Trening dla zaawansowanych	2007-09-08 00:40:36
"streetfight" - jakie uderzenia najbardziej skuteczne?	Sztuki Walki	2007-09-03 22:32:45
"streetfight" - jakie uderzenia najbardziej skuteczne?	Sztuki Walki	2007-09-03 22:18:13
trening pleców z użyciem tylko drążka	Trening dla zaawansowanych	2007-07-23 21:36:59
Asymetria mięśni brzucha - co robie źle i jak to naprawić?	Trening dla zaawansowanych	2007-07-05 12:52:19

bytch3ck

Początkujący

Artykuły

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?