| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
TREC ULTIMATE PROTEIN
<br> <br>
<div style="float: left; padding-left: 30px"></div>
<div style="float: left; padding-left: 30px; padding-right: 15px; width: 585px">
<p
|
20 |
2006-06-03 10:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
masło orzechowe
czasem widzę jak niektórzy kulturyści wcinają masło orzechowe? możecie powiedzieć mi coś więcej na ten temat? co takiego ma to masło? gdzie je kupić i jakie?
|
35 |
2008-07-24 19:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
activita TCM opinie
jakie są wasze opinie na temat activita tcm 300 kapsułek
|
17 |
2007-01-26 16:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jajka jak i ile jeść?
ile jeść jajek dziennie i w jakiej formie ugotowane miękko/twardo czy surowe?
|
23 |
2007-08-17 16:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jakie partie mięsni łączyć na jednym treningu
chce ułozyć nowy plan. teraz trenuje 5 razy w tygu a chce ułozyć plan na 4 dni. jakie partie mięśni trenować na jednym treningu?
chce ćwiczyć:
klatka, plecy, nogi, barki, bicebs, tricebs, przedramie, kaptury,
|
10 |
2006-10-04 16:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Met-RX Creatine Pure + No X Plode
jak dawkować te dwa suple? pracuje na dwie zmiany wiec. jednego tygodnia robię trening ok 16-17:
rano 5g mono
przed treningiem no xplode
po treningu 5g mono
drugi tydzień ide do pracy na 14, wiec robię trening ok 10. i nie wiem czy do 14
|
4 |
2009-11-05 09:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Aminokwasy czy glutamina
co wziąć na poprawę regeneracji. glutaminę (jaką) czy aminokwasy (jakie)? czym się różnią zwykłe od bcaa?
|
7 |
2009-09-24 16:25
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Bruno Movie
widzieliście film "bruno" z sasha baron cohen'em? jak myślicie jak nagrywali te sceny do jego filmów? wcześniej wspomnianego i wcześniejszego "borat"?
|
2 |
2009-09-02 00:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy duża ilośc jajek szkodzi?
czytałem, szukałem ale nie znalazłem odpowiedz na pytanie:
czy mogę jeść ok 4-5 jajek na dzień? nie jeden raz słyszałem od kolegów i rodziców, że nie powinno się jeść dużej ilości jajek. podobno szkodzi to na narządy płciowe, czy to prawda czy
|
38 |
2007-09-21 18:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy kreatyne można mieszac z fantą?
czy kreatyne można mieszac z fantą?
|
28 |
2006-08-07 19:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Reducja jaki spalacz dla mnie?
witam
moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej głównie z brzucha, pośladków i ud. moja obecna waga to 69. biegam ok 3-4 razy w tygodniu po ok 30-40min + siłka 3-4 razy w tyg. przez miesiąc spadło mi ok 2kg. teraz troszkę stanęło w miejscu.
|
4 |
2009-05-17 11:54
|
|
Inne dyscypliny
|
Problem ze złożeniem piasty
proszę o waszą pomoc!
postanowiłem rozebrać piastę w celu sprawdzenia jej stanu i nasmarowaniu (nie robiłem tego od początku czyli przez 2 lata). piasta to shimano acera fh-rm30. nie wiem do końca jak ją złożyć i dlaczego mam jedną podkładkę 4 i
|
1 |
2009-02-26 11:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie glutaminy
chcę brać glutaminę w kapach olimpu po treningu i przed snem? czy muszę ją brać na pusty żołądek? czy mogę łykać przed snem po porcji twarogu?
|
8 |
2009-02-23 10:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Six star ptotein
czy ktoś próbował tego białka? cena zachęca...chyba się skusze
|
3 |
2009-02-14 13:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Glutamina jak działa?
zastanawiam się nad kupnem glutaminy. czy w ogóle jest sens suplementacja nią? jakich efektów mogę się spodziewać?
|
12 |
2008-11-23 21:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko na noc
szukam jakiegoś dobrego białka, które moge spożyć przed samym snem, takiego które wchłania się przez kilka godzin. najlepiej ze sklepu sfd. co polecacie panowie?
|
15 |
2008-10-29 15:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dobry gainer
chce kupić gainerka aby brać go 2 razy w ciągu dnia w pracy aby zaspokoić braki w diecie, ponieważ w pracy nie mam możliwości zjedzenia pożywnego posiłku:/ cena raczej umiarkowana, wiadomo żeby się opłacało i żebym miał sporo porcji;)
|
17 |
2008-09-29 17:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Olimp - Chela-Min SPORT WARTO??
zastanawiam się nad kupnem tych minerałów. powiedzcie czy warto? biorę już witaminki od olimpa i zastanawiam się czy dokupić to chela-min?
|
2 |
2008-05-18 19:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Porcja białka po treningu
do tej pory przyjmuje porcję białka od razu po treningu. czy to dobrze? czy może powinienem przyjmować ok 30 minut po treningu?
|
30 |
2007-11-12 22:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywki bez diety
czy jest sens kupowania drogich białek/ gainerów bez żadnej diety? czy osiągnie się jakiś efekt? wiem, że wielu początkujących pakerów tak robi i liczy że urosną... jakie jest wasze zdanie, wypowiadajcie się.
|
14 |
2008-07-24 19:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Z czym mieszać Cell Pump
z jakim sokiem mogę rozpuszczać cp przed treningiem? w ogóle można rozpuszczać cp z czymś innym niż woda?
|
17 |
2008-06-16 11:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kiedy brać Prolongatum
wiem,że prolongatum jest białkiem, które wchłania się dość długo ale czy można je brać do śniadania (właśnie wtedy mam braki i nie moge przyjąć białka w inny sposób)?
|
7 |
2008-06-15 10:10
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
zamówienia 14967
|
5 |
2008-06-02 09:23
|
|
Trening dla początkujących
|
Proszę o sprawdzenie treningu
cel: masa mięśniowa
staż: ok 2 lata
wiek: 19 lat
dieta: jest
poniedziałek (klatka góra + triceps)
-wyciskanie sztangi skos góra 12-9-6
-wyciskanie hantli skos góra 10-10-10
-rozpiętki skos góra 10-10-10
-wyciskanie francuskie sztangą
|
5 |
2008-05-24 12:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ile węglowodanów dziennie
ile węglowodanów powinienem spożywać dziennie na kilogram wagi?
|
12 |
2008-05-19 14:26
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Czy to próba oszustwa na allegro?
wystawiłem na allegro telefon po kilku godzinach dostałem wiadomość z poczty yahoo.com po angielsku. osoba ta chce kupić mój telefon za 450euro (on jest wart ok 250zł). chce abym dał mu dane potrzebne do przelewu (nr. konta itp..) a ja mam mu wysłać
|
14 |
2008-05-22 15:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kiedy biegać
chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z brzucha. zaczynam biegać 3 razy w tygodniu (czy to nie za mało/dużo? ). czy mogę biegać w dni treningowe np. 4 godziny po treningu klatki mogę iść biegać?
|
8 |
2008-05-19 15:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
jakiś dobry Monohydrat
kolega chce kupić jakiś monohydrat za 100zł. co polecacie w tej cenie? czy jest sens za tą kasę kupować mono?
|
20 |
2008-05-17 12:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl na nitro i Cell pump
mam około 50porcji nitro ii chciałbym zrobić sobie cykl i planuje tak...(proszę o rady i korektę)
dni treningowe:
rano 5g nitro
przed treningiem 9g cell pump
po treningu 5g nitro
dni bez treningu:
rano 5g nitro
w południe 9g cell
|
10 |
2008-05-06 20:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
Przed snem
co będzie lepsze przed snem porcja prolongatum czy trec night protein? a może są jakieś inne opcje? proszę o rady...
|
2 |
2008-04-28 21:50
|
