Met-RX Creatine Pure + No X Plode

Jak dawkować te dwa suple? Pracuje na dwie zmiany wiec. Jednego tygodnia robię trening ok 16-17:

rano 5g Mono
przed treningiem No Xplode
po treningu 5g Mono

Drugi tydzień ide do pracy na 14, wiec robię trening ok 10. I nie wiem czy do 14 jest sens brać te 3 porcje? Może jakąś porcje mono wziąść w pracy? Np tą porcje poranna mono dać ok 18?

Zmieniony przez - __Alien___ w dniu 2009-11-05 09:39:31

nie ma to az takiego znaczenia kiedy wezmiesz drugą porcję mono

właśnie dostałem No Xplode od jednego ze sprzedawców z allegro i okazało się że nie ma na nim foli zabezpieczającej a na Cell Mass dla kolego jest? Co jest grane?

zapewne nic

z tego co pamiętam na no xplodzie jest tylko taka mała dookoła zakrętki

ale mogła się przerwać, czy tam odpaść

no właśnie o tą dookoła zakrętki mi chodzi, nie było jej. Nie wiem co teraz zrobić. Porozmawiać ze sprzedawcą? Ale czy to coś zmieni?