Mam rowniez problem z barkami,są dosc szerkokie lecz chciałbym je troche zaokrąglic,aby ładnie wyglądały,lecz nie wiem jakie cwiczenia mam wykonywac,aby ładnie je ukształtowac,byłbym wdzięczny gdyby ktos mi dał na to jakies cwiczonka. Z gory dzieki POZDRAWIAM wszystkich na forum : )
...
Napisał(a)
Siema wszystkim,mam pewien kłopot i nie wiem jak rozwiązac ten problem,chodzi o moje bicepsy,waze 80kg i mam obwod w bicepsie 35cm a chciałbym jakos je zwiekszyc,poniewaz przy takiej wadze to troche mało,nie wiem jakie cwiczenia mam wykonywać,aby zaczeły wreszcie rosnąć i to w miare szybko dlatego prosze o jakies cwiczonka na bicepsy.
Mam rowniez problem z barkami,są dosc szerkokie lecz chciałbym je troche zaokrąglic,aby ładnie wyglądały,lecz nie wiem jakie cwiczenia mam wykonywac,aby ładnie je ukształtowac,byłbym wdzięczny gdyby ktos mi dał na to jakies cwiczonka. Z gory dzieki POZDRAWIAM wszystkich na forum : )
Mam rowniez problem z barkami,są dosc szerkokie lecz chciałbym je troche zaokrąglic,aby ładnie wyglądały,lecz nie wiem jakie cwiczenia mam wykonywac,aby ładnie je ukształtowac,byłbym wdzięczny gdyby ktos mi dał na to jakies cwiczonka. Z gory dzieki POZDRAWIAM wszystkich na forum : )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a ty chcesz cwiczyc tylko biceps i barki ?? a wage podałes moze jeszcze wzrost napisz
...
Napisał(a)
Ankieta. Cwiczy się całe ciało a nie jedną, dwie grupy.
Quidquid Latine dictum sit, altum videtur
...
Napisał(a)
sorki ze sie podlacze, ale...
przy wyciskaniu na barki zza glowy nie moge opuscic sztangi nizej niz polowa glowy...
czy w takim wypadku jak robie wyciskanie z przodu i podciaganie wzdluz tulowia to to wystarczy???
przy wyciskaniu na barki zza glowy nie moge opuscic sztangi nizej niz polowa glowy...
czy w takim wypadku jak robie wyciskanie z przodu i podciaganie wzdluz tulowia to to wystarczy???
Polecane artykuły