piess666

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1513

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2009 (19:08)

Data rejestracji 09.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Łapy - Co dalej... witam za 3 tyg kończe cykl treningowy i nie mam za bardzo koncepcji na to co dalej. może ktoś mógłby mi polecić jakiś solidny trening na łapy? przeglądałem oczywiście plany treningowe dostępne na forum, nie wszytkie bo jest tego... ale nie wiem co	4	2008-04-08 10:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	wyjazd na mękę	2008-09-14 17:29
Odżywki i suplementy	coś co ostro klepie :D	2008-06-14 08:45
Trening dla zaawansowanych	PRZENOSY	2008-05-05 20:31
Trening dla zaawansowanych	PRZENOSY	2008-05-05 20:12
Trening dla zaawansowanych	Łapy - Co dalej...	2008-04-08 16:21
Trening dla zaawansowanych	Łapy - Co dalej...	2008-04-08 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pływanie a spalanie tłuszczu	2008-04-04 18:07
Zdrowie i Uroda	Pęknieta łękotka boczna...	2008-03-23 20:59