Morfius

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

449

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty trening silowy i wytrzymalosciowy

Ostatnia aktywność 30.03.2012 (20:41)

Data rejestracji 27.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Trenuj jak Spartan, nie jak Arnold to napisania tego artykulu zmotywowalo mnie dzisiejsze podejscie do treningu silowego. na naszych silowniach strasznie duzy wplyw ma kulturystyka, widac tylko gosci ktorzy pumping iron. program, ktory tu opisze jest dla fighterow, ktorzy sa	30	2007-05-28 14:31
Targowisko	WARSZTATY Z KETTLEBELLS zapraszamy na warzstaty "podstawy z kettlebells" 11.07.2009 w warszawie. więcej na kettlebells.pl	0	2009-05-12 14:39
Trening dla zaawansowanych	METODA 5X5 NA MASE I SIŁE Z ODWAŻNIKAMI KETTLEBELLS. artukuł zapożyczony od sparta kettlebells. trening metodą 5x5 jest standardowym protokołem, który istnieje już od wielu lat. ta metoda jest niezmiernie efektowna w przybieraniu siły i masy. była ulubioną metodą legendarnego kulturysty reg’s park,	0	2008-09-11 22:15
Targowisko	Odważniki kettlebells 18 kg. http://www.allegro.pl/item316637488_odwaznik_do_cwiczen_silowych_18kg_nowy_.html	0	2008-02-28 16:12
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM "training with maximal weights" by charles poliquin tlumaczenie- morfius zamierzam wyznac wam maly sekret: duzy procent profesionalnych kulturystow sa tak silni jak jednoreki podbijacz pieczatek z artretyzmem. jesli mieliby zawody na	41	2007-05-30 21:04
Targowisko	Poszukuje rosyjskiego ciezarka (17.5kg) <br><br> witam, czy ktoś ma na stanie obciążniki rosyjskie takie jak sie trenowało kiedyś w wojsku jak wyżej na zdjeciu. właśnie kupilem jeden na allegro ale sie okazalo,że zamiast 17.5kg (jak	18	2007-05-27 20:16
Trening dla zaawansowanych	Poszukuje rosyjskiego obiążnika (17.5kg) <br><br>witam, czy ktoś ma na stanie obciążniki rosyjskie takie jak sie trenowało kiedyś w wojsku jak wyżej na zdjeciu. właśnie kupilem jeden na allegro ale sie okazalo,że zamiast 17.5kg (jak jest	8	2007-05-27 18:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	GRYF OLIMPIJSKI FI55 POLSPORT SPRZEDAM	2012-03-31 21:20
Targowisko	GRYF OLIMPIJSKI FI55 POLSPORT SPRZEDAM	2012-03-30 20:42
Targowisko	kupię odważnik kettlebells 32kg i więcej	2009-01-27 08:47
Firma	Wyciskanie odważnika	2008-05-15 08:32
Zdrowie i Uroda	zlamana reka- Pomocy	2008-03-16 23:37
Firma	Wyciskanie odważnika	2008-01-09 16:14
Firma	Wyciskanie odważnika	2008-01-05 14:29
Firma	Wyciskanie odważnika	2008-01-03 22:56
Targowisko	Kettlebells / odwazniki / ciezary kupie	2007-11-14 14:25
Scena MMA i K-1	Trenuj jak Spartan, nie jak Arnold	2007-06-23 23:20
Scena MMA i K-1	Trenuj jak Spartan, nie jak Arnold	2007-06-11 22:54
Sztuki Walki	www.sanshou.pl	2007-06-09 21:44
Scena MMA i K-1	Trenuj jak Spartan, nie jak Arnold	2007-06-09 21:32
Scena MMA i K-1	Trenuj jak Spartan, nie jak Arnold	2007-06-08 18:36
Scena MMA i K-1	Trenuj jak Spartan, nie jak Arnold	2007-06-08 17:36
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM	2007-06-04 18:35
Trening dla zaawansowanych	odstające łopatki	2007-06-04 18:15
Scena MMA i K-1	Trenuj jak Spartan, nie jak Arnold	2007-06-04 10:36
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM	2007-06-03 23:27
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM	2007-06-02 23:10
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-06-02 17:06
Trening dla zaawansowanych	Biceps i triceps naprzemiennie 2 x w tygodniu	2007-06-02 16:21
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM	2007-06-02 11:55
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM	2007-06-02 11:21
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2007-06-01 22:21
Polacy za granicą	Londyn	2007-06-01 21:59
Targowisko	Poszukuje rosyjskiego ciezarka (17.5kg)	2007-05-31 17:01
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM	2007-05-31 14:24
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM	2007-05-30 22:58
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM	2007-05-30 22:52