WorldKilla

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

2240

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2011 (15:51)

Data rejestracji 26.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	clenbuterol	1	2010-09-08 16:27
Trening dla początkujących	Wielkie Lapy trening michal krakowski: wielkie lapy gotow na to by naprawde miec wielkie paly??no to przestan sie opier...i zacznij trenowac na serio!!! gdzie lecisz do sztangi?nie podniecaj sie zbytnio-njpierw rozgrzewka.rozgrzej cale cialo,ale nastaw	9	2009-07-26 10:29
Trening dla początkujących	plan co powiecie na taki paln a - klatka + barki + tricepsy b - nogi + plecy + bicepsy a: klatka, barki, tricepsy. wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w górę 2s rozpiętki 2s wyciskanie sztangielek siedząc 3s	18	2009-08-24 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	macdonalds?? a co powiecie na temat sheika z macdonalds???	7	2006-03-15 14:34
Po siłowni, o siłowni	praca a siłownia?!!! siema mam pytanie pracuje na budowie i od poniedzialku do piatku kopie doly po 10 godzin dziennie czy ma jakis sens chodzic na silke 3 razy w tygodniu czy beda jakies rezultaty z cwiczen????	11	2006-05-06 18:18
Targowisko	Rolex <br><br>rolex 97 yacht-master. interesował by kogos taki sikor??	30	2006-03-19 13:57
Odżywki i suplementy	macdonalds?? a co myslicie o sheikach z macdonalds???	4	2006-03-15 14:28
Trening dla zaawansowanych	trening do poprawy!!!dziekowa! siema mam 20 lat na silek chodze 2 lata z duzymi przerwami!mam 176 wzrostu waze 66kg trening do oceny poprawy jest to trening domowy ze sztanga i sztangielka!zwruccie uwage na trening nog jak moge zwiekrzyc mase nog zalezy mi na tym bo sa one nie	5	2006-03-06 15:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW 5x5 Sogiii	2010-12-30 10:34
Trening dla początkujących	FBW 5x5 Sogiii	2010-12-27 21:33
Trening dla początkujących	Wielkie Lapy	2009-08-29 19:54
Trening dla początkujących	trening-chce przybrac w udach i pupie a schudnac z brzucha	2009-08-29 19:44
Galeria Zdjęć	4 miesiace cwiczenia	2009-08-29 19:42
Trening dla początkujących	Wielkie Lapy	2009-08-29 19:39
Galeria Zdjęć	4 miesiace cwiczenia	2009-08-28 19:00
Galeria Zdjęć	4 miesiace cwiczenia	2009-08-28 18:47
Trening dla początkujących	BICEPS TRICEPS PRZESTUJ!!!!!!!!!!POMOCY!!!!!!!!!!!!	2009-08-28 18:19
Trening dla początkujących	plan	2009-08-28 16:39
Trening dla początkujących	plan	2009-08-28 10:57
Trening dla początkujących	plan	2009-08-28 10:56
Trening dla początkujących	plan	2009-08-28 07:58
Trening dla początkujących	plan	2009-08-26 12:20
Trening dla początkujących	plan	2009-08-25 20:54
Trening dla początkujących	Pomocy...	2009-08-25 15:21
Trening dla początkujących	plan	2009-08-25 14:58
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2009-08-25 13:51
Trening dla początkujących	plan	2009-08-24 22:47
Trening dla początkujących	plan	2009-08-24 22:42
Trening dla początkujących	Przysiad-problem	2009-08-24 22:33
Trening dla początkujących	Przysiad-problem	2009-08-24 22:33
Trening dla początkujących	Powrot	2009-08-22 18:17
Trening dla początkujących	prośba o skorygowanie fbw	2009-08-22 10:50
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2009-08-19 16:50
Trening dla początkujących	brzuch :/	2009-08-19 14:28
Trening dla początkujących	Spalanie tłuszczu	2009-08-19 13:48
Trening dla początkujących	płaski brzuch i mięsnie w 3-4 miesiące czy to możliwe?	2009-08-18 20:53
Trening dla początkujących	cel MASA!	2009-08-18 17:51
Trening dla początkujących	Początki , a trening progresywny	2009-08-18 17:49