Kris888

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

238

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2007 (20:03)

Data rejestracji 27.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na łapy do oceny mój poprzedni trening: biceps: uginanie ramion ze sztangą 10/10/8 uginanie ramion chwytem młotkowym 3x 10 na wyciagu 3 x 10/8/6 triceps: na wyciagu górnym 3x 10/10/8 francuskie leżąć 3 x 10/8/6 wyciskanie w wąskim uchwycie 3x	8	2007-12-05 17:28
Odżywki i suplementy	Wybrane suplementy-jak dawkować? witam zakupiłem własnie suplementy i chciałbym sie dowiedzieć jak moge je dawkować. odżywki:olimp dextro juice 1500g, olimp gold omega 3 60 kaps, olimp tcm mc w blistrach 360 kapsulek, olimp vita-min multiple sport 60 kapsulek, olimp zma 60	13	2007-12-01 12:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na łapy do oceny	2007-12-05 21:56
Trening dla zaawansowanych	Trening na łapy do oceny	2007-12-05 21:25
Trening dla zaawansowanych	Trening na łapy do oceny	2007-12-05 20:28
Trening dla zaawansowanych	Trening na łapy do oceny	2007-12-05 20:17
Odżywki i suplementy	Wybrane suplementy-jak dawkować?	2007-12-05 17:12
Odżywki i suplementy	Wybrane suplementy-jak dawkować?	2007-12-05 11:15
Odżywki i suplementy	Wybrane suplementy-jak dawkować?	2007-12-01 14:24
Odżywki i suplementy	Wybrane suplementy-jak dawkować?	2007-12-01 13:57