damian551

Początkujący

Napisanych postów: 848 Przeczytanych: 5527 Szacuny: 5

Imię: damian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 5/9/2011 5:30:52 PM Data rejestracji: 2/27/2008 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: Zrob wiecej, niz myslisz, ze mozesz zrobic.. Zajmuję się: szeroko pojętym zdobywaniem masy mięśniowej wraz z jej czystą definicją. Zainteresowania: siłownia, boks, basen, roznie inne sporty amatorsko, oraz moja piękna dziewczyna ( 1 miejsce !! ) :) Dieta: 6000 kcal +/- Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 2,5 +

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
biceps i triceps, plan	Trening dla zaawansowanych	14	1/17/2009 3:20:15 PM
mocny cykl silowo wytrzymalosciowy	Odżywki i suplementy	4	5/16/2010 10:38:52 AM
xpand dawkowanie	Odżywki i suplementy	4	4/12/2010 4:05:52 PM
ostra masowa z suplami , porada	Odżywki i suplementy	4	4/11/2010 10:21:54 AM
trening silowo-wytrzymalosciowy plecow - podciaganie	Trening dla zaawansowanych	2	3/9/2010 8:01:59 PM
sucha masa, czyli mniej ale lepiej	Odżywki i suplementy	8	1/30/2010 11:27:50 AM
skad wziasc wzor tatuaz u ?	Po siłowni, o siłowni	12	8/12/2009 7:54:13 PM
nowy plan, masa	Trening dla zaawansowanych	1	12/6/2009 8:47:29 PM
trening silowo - wytrzymalosciowy na plecy	Trening dla zaawansowanych	6	11/11/2009 3:25:39 PM
trening na barki	Trening dla zaawansowanych	18	10/9/2009 8:18:22 AM
jak to jest z tym alkoholem	Po siłowni, o siłowni	16	8/29/2009 3:08:57 PM
pomozcie w podjeciu decyzji ! z gory dziekuje	Sztuki Walki	13	8/21/2009 1:00:16 PM
brzuch.. a moja dziewczyna	Po siłowni, o siłowni	44	8/2/2009 8:36:02 PM
klatka, serie łączone , doradzcie	Trening dla zaawansowanych	9	7/14/2009 8:13:36 PM
plan na klatke , oceny porady doświadczonych ..	Trening dla zaawansowanych	8	7/11/2009 10:14:56 AM
klatka, stagnacja- pomozcie ;)	Trening dla zaawansowanych	5	3/29/2009 1:22:01 PM
krótka przerwa	Trening dla zaawansowanych	3	1/15/2009 4:50:21 PM
klata, ocencie moj plan	Trening dla zaawansowanych	11	1/11/2009 12:40:28 PM
szybki szpil, pyt. dot. nitroboln u II	Odżywki i suplementy	3	1/5/2009 4:47:48 PM
pomocy.. bicepsy i tricepsy	Trening dla zaawansowanych	7	1/2/2009 2:25:06 PM
pytanie dotyczace sily klatki	Trening dla zaawansowanych	31	12/29/2008 11:18:07 AM
sylvester	Po siłowni, o siłowni	37	12/30/2008 10:40:31 AM
masówa.. porady :>	Odżywki i suplementy	10	12/28/2008 9:47:10 AM
prosze o opinie	Odżywki i suplementy	5	12/8/2008 5:41:01 PM
pchniecie kula czyli sila i technika	Trening dla zaawansowanych	3	9/25/2008 4:06:19 PM
zapytanie:P	Trening dla zaawansowanych	6	3/26/2008 6:14:18 PM
testosteron prologatum problem	Doping	22	3/21/2008 12:37:30 PM
gino	Doping	10	3/13/2008 9:30:15 PM
prolongatum	Doping	10	3/6/2008 4:59:25 PM
omnadren	Doping	21	2/27/2008 6:22:37 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sprawa szybkosci	Po siłowni, o siłowni	5/9/2011 5:30:52 PM
Czas spożywania posiłku	Po siłowni, o siłowni	5/9/2011 1:21:49 PM
głupota ludzka	Po siłowni, o siłowni	5/2/2011 9:33:58 PM
Dwayne"The Rock"Johnson i jego przemiana.Mam pytanie...	Po siłowni, o siłowni	5/2/2011 7:20:51 PM
Sex a trening...	Po siłowni, o siłowni	5/1/2011 6:49:51 PM
Dwayne"The Rock"Johnson i jego przemiana.Mam pytanie...	Po siłowni, o siłowni	5/1/2011 6:32:02 PM
Sex a trening...	Po siłowni, o siłowni	5/1/2011 6:23:13 PM
Biceps spadek po alko pomocy	Po siłowni, o siłowni	4/27/2011 7:48:45 PM
Biceps spadek po alko pomocy	Po siłowni, o siłowni	4/26/2011 8:00:45 PM
Co daje HMB	Odżywki i suplementy	4/26/2011 7:51:06 PM
X-pand Czy NitroBolon II	Odżywki i suplementy	4/25/2011 5:57:45 PM
O efektow, sugestie... i pomoc	Po siłowni, o siłowni	4/25/2011 3:47:09 PM
przedtreningowy stack marzeń - SIŁA	Odżywki i suplementy	4/25/2011 10:56:23 AM
Przerwa od kretyny, Mozna jechać na BSN NO XPLODE :?	Odżywki i suplementy	4/25/2011 10:52:58 AM
X-pand Czy NitroBolon II	Odżywki i suplementy	4/25/2011 10:49:34 AM
Biceps spadek po alko pomocy	Po siłowni, o siłowni	4/25/2011 10:45:18 AM
Białko whey protein concentrate 80	Po siłowni, o siłowni	4/24/2011 10:07:50 PM
Białko whey protein concentrate 80	Po siłowni, o siłowni	4/24/2011 7:05:01 PM
Biceps spadek po alko pomocy	Po siłowni, o siłowni	4/24/2011 6:44:02 PM
Biceps spadek po alko pomocy	Po siłowni, o siłowni	4/24/2011 6:30:06 PM
Obliczenie max wycisku na klatkę [ teoretyczne ]	Po siłowni, o siłowni	4/4/2011 10:08:46 PM
Prąd w mięsniach ?	Po siłowni, o siłowni	4/3/2011 9:53:33 PM
Srodek pobudzjacy przed treningiem.	Po siłowni, o siłowni	1/24/2011 5:26:08 PM
trening a strudniówka	Po siłowni, o siłowni	1/23/2011 7:39:24 PM
Przerwa pomiędzy planami.	Po siłowni, o siłowni	1/23/2011 4:49:42 PM
trening a strudniówka	Po siłowni, o siłowni	1/23/2011 4:47:49 PM
Biceps. Prostą czy łamaną?	Po siłowni, o siłowni	1/17/2011 10:09:28 AM
trening a piwo..	Po siłowni, o siłowni	1/15/2011 8:33:49 PM
Biceps. Prostą czy łamaną?	Po siłowni, o siłowni	1/15/2011 8:28:46 PM
trening a piwo..	Po siłowni, o siłowni	1/15/2011 5:43:38 PM

damian551

Początkujący

Artykuły

Najlepsze frużeliny - jakie owoce w żelu wybrać?

Ile kalorii ma ketchup? Czy można jeść go na diecie?

Hafthor Bjornsson vs. Steven Ward