Przerwa pomiędzy planami.

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 912

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Strenghest

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3324

Witam,

skończyłem właśnie stary plan FBW. Sprawdzam wyciski w poniedzialek i środę i mam zamiar już w następny poniedziałek i zacząć nowy plan SIŁOWY. Czy te 4 dni przerwy to nie będzie za mało aby potem nie było żadnego przestoju ani regresu ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeśli masz odpowiednią dietę i regenerację to nie za mało .

...

damian551

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 848 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5527

zrob przerwe 7-10 dniowa, i rusz na pelnym furgocie

Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.

...

Strenghest

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3324

Problem właśnie polega na tym, że zależy mi na tej 4 dniowej. Dodam, że regenerację mam jako taką, dieta intuicyjna oraz mogę przedłużyć jeszcze o ten tydzień BCAA.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Rób prysznice ze zmienną temperaturą wody i dużo spij przez te 4 dni . Dietę dopnij .

...

Strenghest

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3324

Dorzucę do tego jeszcze wyjście na sauny, hydromasaże i grote lodową.

Dzięki za szybką pomoc i serdecznie pozdrawiam!

...

Strenghest