nejmu92

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

812

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Ń ma

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 14.05.2010 (17:06)

Data rejestracji 19.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Kelton HEAVY Tryton witam, zamierzam spawać ławkę na podobiznę i potrzebuję kogoś kto ma taką ławke a mianowicie potrzebne mi będą wymiary tej ławki, jeśli ktoś ma chwile to byłbym z góry wdzięczny! pozdrawiam	1	2010-01-21 14:55
Trening dla początkujących	Wycinka brzuch, łapy witam pisze bo chce się poradzić jakie ćwiczenia robić żeby wyciąć brzuch bo troszke mam tłuszczyku i ogólnie forme poprawić przez lato a jeśli chodzi o siłke to ćwicze 7miesięcy ale mizernie idzie, chce podkreślić ten brzuch i ręce troche bo są	3	2009-08-04 23:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna olimp mega caps i białko? zajrzyj wiek: 17 waga/wzrost: 80/183 staż treningowy: 3miesiące cel cyklu: przyrost masy dieta: staram się trzymać 1 rano: miska płatków owsianych 2 szkoła: kromki z szynką, serem białym i majonezem do tego sok 3 szkoła : j.w 4 dom(przed	6	2009-04-06 21:44
Po siłowni, o siłowni	Woda mineralna podczas treningu witam, słyszałem złe i dobre opinie o piciu wody podczas treningu niech każdy napiszę co o tym myśli najlepiej tacy którzy już to testowali lub są obeznani w tym temacie ja osobiście jak ćwiczyłem i kiedy wypiłem 1,5l to pociłem się przy	32	2009-02-07 21:35
Trening dla początkujących	Trening by nejmu do oceny i ew. poprawek witam, umieszczam screen z podglądem na trening od oceny ew.poprawek, jakie ćwiczenia można zamienić na lepsze ćwiczę w domu z kumplami, 180cm 76kg za tydzień	6	2009-02-07 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	ANKIETA: ile pijecie?	2010-04-05 13:09
Po siłowni, o siłowni	Kelton HEAVY Tryton	2010-01-21 14:56
Galeria Zdjęć	Moje zdjęcia do oceny - 14lat	2010-01-02 15:07
Po siłowni, o siłowni	RekoRdY >>>>>WcHoDzIć!!!<<<<<<<	2009-12-21 14:17
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-12-21 14:05
Po siłowni, o siłowni	Plakaty Animala	2009-12-21 14:01
Galeria Zdjęć	Dawid lat 16	2009-11-25 18:49
Galeria Zdjęć	16 lat, w pogoni za masą	2009-11-15 13:18
Galeria Zdjęć	Przemek nowe 26/27	2009-09-08 00:44
Galeria Zdjęć	ładną mam siostrę?	2009-09-08 00:42
Galeria Zdjęć	Mill to ja s.4/5/7/9/10/11	2009-08-11 19:33
Galeria Zdjęć	Hator, Hator, Hator. 3 lata do oceny	2009-08-07 16:49
Galeria Zdjęć	Odsłona cz. I (będą nastepne) tylko napiszcie	2009-08-06 20:58
Trening dla początkujących	Wycinka brzuch, łapy	2009-08-05 23:16
Po siłowni, o siłowni	100 kg na klate -jak do tego dojść	2009-07-31 15:57
Po siłowni, o siłowni	100 kg na klate -jak do tego dojść	2009-07-31 10:29
Po siłowni, o siłowni	100 kg na klate -jak do tego dojść	2009-07-30 23:41
Po siłowni, o siłowni	100 kg na klate -jak do tego dojść	2009-07-30 16:13
Po siłowni, o siłowni	100 kg na klate -jak do tego dojść	2009-07-21 17:16
Galeria Zdjęć	Miyagi1/moje postepy	2009-07-21 13:35
Trening dla zaawansowanych	Jeżeli bolą Cię nadgarstki musisz to zobaczyć !!	2009-07-21 00:05
ActivLab	Konkurs - Rozbuduj swoją domową siłownię!!!!	2009-07-20 00:53
Po siłowni, o siłowni	Prostowanie lokci w wyciskaniach i francuzach	2009-07-20 00:44
Po siłowni, o siłowni	JEDNO PIWKO , a KREATYNA?	2009-07-20 00:39
Po siłowni, o siłowni	Możliwe czy też nie?	2009-07-20 00:27
Po siłowni, o siłowni	trudne początki....i efekty	2009-07-20 00:21
Po siłowni, o siłowni	100 kg na klate -jak do tego dojść	2009-07-20 00:16
Po siłowni, o siłowni	czym wyłozyc silownie	2009-07-20 00:10
Galeria Zdjęć	KaszFanek, witam witam	2009-07-16 15:01
Galeria Zdjęć	Sylwetki naszych pięknych kobiet z SFD :)	2009-07-13 12:09