Eczu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2013 (22:39)

Data rejestracji 29.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powrot do cwiczen, ocena planu, pomoc z intensywnoscia witajcie serdecznie, postanowilem wziac sie ponownie za siebie, bo sprzet lezy a brzusio rosnie ;) doswiadczenie mam nieduze, na domowej silowni pare tygodni, rowniez pare tygodni na silce, raczej takie ogolne ruszanie sie i proby cwiczen niz	5	2013-05-25 14:44
Trening dla zaawansowanych	plan cwiczen na klate i lapy. domowa silownia. siemano, wlasnie przytargalem do domu sprzet - lawke, stojak, sztange, 2 hantelki + 51,5 kg obciazen. mam 17 lat, 180cm wzrostu, 65-70kg wagi. ogolnie jestem szczuply, ale wysportowany - gralem pare lat w siatke. chcialbym wytrenowac glownie	1	2007-09-29 10:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Powrot do cwiczen, ocena planu, pomoc z intensywnoscia	2013-05-25 15:33
Trening dla początkujących	Powrot do cwiczen, ocena planu, pomoc z intensywnoscia	2013-05-25 15:17