Tematy dla tagu: serii

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening na siłę, masa, ilość powtórzeń i serii.pojedyńcze pytania.

  Anonim

  1

  955

  0

  9 IV 20:57

  
• Programy z serii Trenuj z MIstrzem-plany na kwiecień i maj 2015

  masti

  6

  1050

  0

  23 III 09:51

  
• Ile serii robić na masę

  kamil123424

  3

  932

  0

  15 III 20:31

  
• Ile serii i powtórzeń ćwiczeń jeśli chce mieć lepszą sylwetke?

  Cris98

  11

  1649

  0

  12 III 14:16

  
• Plecy - pomoc w doborze ilości serii

  Frugoss

  6

  995

  0

  18 II 18:26

  
• Czy to jaki mamy plan treningowy ma znaczenie? Plan FBW a ilości serii i powtórzeń.

  JacekBrzeski

  8

  2018

  0

  14 II 18:19

  
• Ilość powtórzeń w serii

  Gerrard12

  2

  916

  0

  11 II 21:42

  
• Ilość powtórzeń w serii

  Gerrard12

  2

  731

  0

  8 II 21:23

  
• Proszę o pomoc w ocenie oraz doborze serii i powtórzeń.

  ukshorty89

  2

  445

  0

  8 II 07:38

  
• ILE SERII NA MASE POTRZEBNA POMOC

  bartiquan

  3

  663

  0

  30 I 11:36

  
• Trening 10 serii

  elemakus

  1

  620

  0

  24 I 13:58

  
• Ilość serii i ćwiczeń

  didek1996

  19

  2018

  0

  23 I 23:14

  
• Pytanie odnośnie serii - powtórzeń oraz przerwy między seriami.

  Nimothan

  2

  1225

  0

  16 I 01:51

  
• Prośba o ocenę planu FBW pod kątem ćwiczen, serii i powtórzeń.

  avertos

  3

  890

  0

  20 I 18:51

  
• w której serii zwiększać ciężar

  prosiak666

  5

  994

  0

  11 I 21:27

  
• Ilość serii

  Anonim

  1

  485

  0

  21 XII 17:23

  
• Trening masa - ilośc powtórzeń / serii / cieżar

  Papaaj

  3

  2279

  0

  17 XII 21:52

  
• Prośba o pomoc w określeniu liczby serii i powtórzeń w ćwiczeniach na nogi

  kubaproq

  1

  735

  0

  9 XII 09:55

  
• Push/pull do oceny, wydaje mi się że mam zbyt wiele serii

  Abiz

  8

  940

  0

  4 XII 22:42

  
• CZY WARTO ROBIĆ ĆWICZENIA NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ Z DUŻĄ ILOŚCIĄ SERII I POWTÓRZEŃ?

  Rogaczmc

  3

  842

  0

  27 XI 10:44

  
• FBW i cwiczenia do serii

  Cysiu96

  3

  648

  0

  23 XI 15:40

  
• Ile serii i powtórzeń ?

  XxINFERNOxX

  2

  1125

  0

  20 XI 17:02

  
• Ile powtórzeń w serii

  Felarek

  4

  693

  0

  18 XI 11:20

  
• [K] Kupię sztangę marbo ze starej serii EX

  jablon1000

  10

  1467

  0

  1 V 18:02

  
• Ilość serii czy ,nie za duża ?

  Dargoize

  3

  750

  0

  5 XI 21:46

  
• Ile serii na duże i małe partie mięśniowe ?

  Zielony1944

  3

  2300

  0

  2 XI 17:44

  
• Ilosc powtorzen w ostaniej serii

  Cysiu96

  11

  2041

  0

  2 XI 13:45

  
• Trening dla poczatkujacego na atlasie pomoc w liczbie serii

  never1992

  5

  951

  0

  30 X 03:16

  
• wyjaśnienie serii

  kolasyl

  1

  620

  0

  21 X 09:53

  
• ilość serii

  Anonim

  1

  634

  0

  11 X 14:14

  
• Kiedy zwiększyć obciążenie, a może ilość serii?

  bielki

  1

  1008

  0

  7 X 09:26

  
• Ile robić serii i powtórzeń?

  kamo1312

  5

  877

  0

  6 X 18:44

  
• masa ilość serii

  menacha

  4

  875

  0

  5 X 23:17

  
• Ile serii i powtórzeń na siłę

  VoooT

  7

  1574

  0

  28 IX 00:37

  
• Zatkane uszy po wykonanej serii.

  Marcin177

  1

  845

  0

  24 IX 21:58

  
• Wątpliwości co do serii i powtórzeń

  Zeta1946

  10

  973

  0

  15 IX 21:32

  
• Plan FBW - czy można dać więcej serii na małą partię mięśniową?

  Warrior199

  2

  1282

  0

  2 IX 13:11

  
• Ilość serii...

  Dargoth

  1

  692

  0

  27 VIII 22:04

  
• Artykuł- pytanie odnośnie serii

  pwtrzcinski

  3

  849

  0

  17 VIII 18:57

  
• 2 pytania - liczenie serii powtórzeń i sniadanie

  Anonim

  1

  1045

  0

  13 VIII 13:06

  
• Dodawanie lub odejmowanie serii na treningu

  Anonim

  1

  970

  0

  9 VIII 19:52

  
• Pytanie odnośnie ilości serii :)

  pwtrzcinski

  10

  1194

  0

  11 VIII 11:09

  
• Hantle - ilość serii, powtórzeń

  azarel8

  2

  1175

  0

  24 VII 17:25

  
• ile serii i powtórzeń(biceps)

  rafikz1

  1

  1104

  0

  17 VII 19:47

  
• Ilość serii, alkohol, dłuższa przerwa od kreningu

  Anonim

  2

  1061

  0

  8 VII 11:19

  
• Rozpiska serii i powtórzeń - MASA

  bryan123

  9

  1594

  0

  4 VII 22:27

  
• 10 powtórzeń 10 serii.

  mały 11130

  9

  1261

  0

  14 VI 13:26

  
• Ilość serii i powtórzeń.

  loloxdv3

  2

  693

  0

  13 VI 19:11

  
• Ile serii w FBW?

  Vuzeq

  1

  765

  0

  2 VI 17:25

  
• Przejście ze SPLITU na FBW i pytanie co do powtórzeń w serii

  eliaszweed

  1

  575

  0

  27 V 20:32

  
• Trening na masę ile serii i powtórzeń. Pomocy

  koralthc

  7

  1197

  0

  9 V 17:15

  
• Ile pompek w serii

  Playboy98

  2

  2620

  0

  28 IV 22:33

  
• Jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń

  megaczarp

  4

  858

  0

  27 IV 18:36

  
• trening HST - prośba o ocene doboru ćwiczeń i serii

  kosior

  11

  2931

  0

  30 IV 07:50

  
• Cel masa. Ile serii?

  MartweCiastko

  5

  1005

  0

  6 IV 16:48

  
• Cel masa. Ile powtorzen i serii?

  Anonim

  2

  657

  0

  6 IV 21:46

  
• Fbw ilość serii tygodniowo

  Anonim

  1

  573

  0

  25 III 20:42

  
• Fbw ilość serii

  Anonim

  1

  553

  0

  25 III 10:53

  
• Dobieranie serii i powtórzeń

  GoingToGym

  5

  1034

  0

  16 III 15:16

  
• FBW ilość serii, powtórzeń, ćwiczeń raz na 4 dni... HELP

  grzała

  12

  1300

  0

  14 III 02:01

  
• 15 serii czy 3 x 5 serii - ogólne pytanie

  tomek'75

  10

  1561

  0

  28 II 20:52

  
• Ilość serii

  daniel150795

  10

  909

  0

  24 II 11:43

  
• Mostek przy serii na płaskiej

  Gaspar

  4

  517

  0

  11 II 22:27

  
• Skuteczność serii ze spadającym ciężarem.

  zyxxyz

  6

  750

  0

  2 II 19:20

  
• Ile serii w treningu masa/siła

  Brambor

  3

  753

  0

  30 I 21:48

  
• Powtórzenia w serii: 12 10 10 8 vs. 12 10 8 6. Co lepsze ?

  Master070

  11

  3440

  0

  2 I 22:30

  
• Za mało serii na duże partie w FBW.

  Hesh09

  7

  1142

  0

  10 XII 20:43

  
• FBW początkujący - 18 serii na małą grupę

  Oppserwatorr

  6

  662

  0

  19 XI 22:53

  
• Masa czy Rzeźba : ile serii i powtórzen?

  Crismon

  9

  1212

  0

  19 XI 13:21

  
• liczba serii i powtórzeń

  Anonim

  2

  583

  0

  14 XI 16:17

  
• Brak siły w serii

  Urizziel

  6

  1545

  0

  10 XI 20:58

  
• Proszę o ocenienie planu treningowego -15 serii po 25-10

  pavel511

  10

  1034

  0

  26 X 19:28

  
• więcej serii czy powtórzen?

  HADES2k

  4

  1541

  0

  24 X 20:23

  
• Czwórki i dwójki uda- ile serii?

  Gwatemel

  10

  4970

  0

  22 X 20:30

  
• Ocena planu + pomoc (ilość serii i powtórzeń)

  Inaśka

  4

  860

  0

  21 X 15:01

  
• Czy dobrze ćwiczę? Ile powtórzeń w serii redukcja+rzeźba

  Lucy3000

  1

  914

  0

  17 X 18:37

  
• Ile serii i ile powtórzeń?

  1337paweł

  4

  799

  0

  16 X 22:44

  
• Robienie serii na na części

  Gwatemel

  3

  560

  0

  15 X 20:33

  
• Ilość serii w treningu na siłę i masę itp

  bartek1717

  12

  1528

  0

  22 X 20:21

  
• ilość powtórzeń w serii - ciężar

  qman82

  7

  1698

  0

  10 X 19:54