JacekBrzeski

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Brzeski

Wiek 66

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2015 (18:00)

Data rejestracji 06.02.2015 (11:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy to jaki mamy plan treningowy ma znaczenie? Plan FBW a ilości serii i powtórzeń. witam interesuje mnie kwestia planu treningowego, wiele osób mówi że to tylko bodziec a rosniemy dzięki diecie. niby to prawda ale jak to wygląda pod kątem treningu a konkretnie pod kątem serii i powtórzeń, dlaczego np taki fbw bill star 5x5 jest	8	2015-02-13 13:32
Zdrowie i Uroda	Rozszerzające się brodawki na piersi [FACET] cześć słuchajcie, do tej pory aż tak tego nie widziałem lub po prostu to ignorowałem bo raz wygląda normalnie a czasem się rozszerzają. zaczne od początku. jestem na diecie na masie ważyłem 69kg i wtedy patrząc na zdjęciach też miałem czasem takie	8	2015-02-06 12:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2015-02-14 18:09
Trening dla początkujących	Czy to jaki mamy plan treningowy ma znaczenie? Plan FBW a ilości serii i powtórzeń.	2015-02-14 18:01
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2015-02-14 16:12
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2015-02-14 14:41
Trening dla początkujących	Czy to jaki mamy plan treningowy ma znaczenie? Plan FBW a ilości serii i powtórzeń.	2015-02-14 14:35
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania na temat treningu część 9	2015-02-13 19:06
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2015-02-13 18:04
Trening dla początkujących	Czy to jaki mamy plan treningowy ma znaczenie? Plan FBW a ilości serii i powtórzeń.	2015-02-13 17:50
Trening dla początkujących	Czy to jaki mamy plan treningowy ma znaczenie? Plan FBW a ilości serii i powtórzeń.	2015-02-13 17:49
Zdrowie i Uroda	Rozszerzające się brodawki na piersi [FACET]	2015-02-13 12:39
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2015-02-11 20:00
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2015-02-11 13:43
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2015-02-11 13:18
Zdrowie i Uroda	Rozszerzające się brodawki na piersi [FACET]	2015-02-11 13:13
Zdrowie i Uroda	Rozszerzające się brodawki na piersi [FACET]	2015-02-07 12:43
Zdrowie i Uroda	Rozszerzające się brodawki na piersi [FACET]	2015-02-07 02:23