ukshorty89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2016 (14:16)

Data rejestracji 08.09.2014 (09:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ocenie oraz doborze serii i powtórzeń. witam staż treningowy okolo 5 miesiacy. na chwile obecna mam trening calego ciala 3x razy w tygodniu w warunkach domowych. sprzet to sztangielki, lawka. drazek do podciagania, porecze do pompek. i tak przedstawia sie moj pierwszy dzielony	2	2015-02-07 07:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ocenie oraz doborze serii i powtórzeń.	2015-02-08 07:38
Trening dla początkujących	Pierwsza przygoda z siłownią	2015-02-07 07:38