Tematy dla tagu: serii

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• progresja liniowa - spalenie serii

  acidm

  3

  1548

  0

  17 III 21:45

  
• Ilość serii i powtórzeń na masę, poprawienie

  areeoo

  11

  2347

  0

  8 V 21:18

  
• Podciąganie - ile w serii

  robitak

  5

  5215

  0

  25 II 09:27

  
• Klatka Piersiowa oraz Plecy - Jaka Ilość Serii?

  Anonim

  6

  1110

  0

  4 XII 19:42

  
• Nogi 5 a 6 serii co wybrac?

  Anonim

  1

  600

  0

  14 X 14:24

  
• Klatka 10 czy 15 serii?

  Anonim

  2

  1013

  0

  11 X 21:56

  
• Trening dwójek jaki zakres serii i ruchów

  Anonim

  1

  765

  0

  1 X 18:58

  
• Wyciskanie na maksymalną ilość powtórzeń i serii

  Benuu

  5

  2515

  0

  13 VIII 20:42

  
• Za dużo serii na mase?

  paulp

  7

  3049

  0

  9 VIII 19:34

  
• fbw - ile serii tygodniowo na duże i małe grupy

  Anonim

  1

  566

  0

  9 VII 12:15

  
• Trening a liczba serii

  smakporazki95

  10

  1709

  0

  30 VI 16:20

  
• JAKA JEST OPTYMALNA KOMBINACJA OBCIĄŻENIA, SERII, POWTÓRZEŃ I CZĘSTOTLIWOŚCI DLA WZROSTU MIĘŚNI?

  Biniu

  6

  1885

  0

  30 VI 15:51

  
• Nietypowe metody treningowe – metoda czasu trwania serii vol. 1 [vademecum]

  nightingal

  23

  5587

  0

  16 VI 11:47

  
• Większy ciężar a mniej serii

  Anonim

  1

  585

  0

  6 VI 20:40

  
• Split- czy nie za duża ilość serii ?

  Jozin2703

  6

  1190

  0

  26 V 07:33

  
• ile serii

  Anonim

  2

  662

  0

  13 V 18:27

  
• Ile serii

  ter110

  10

  2107

  0

  2 V 20:27

  
• Mały ciężar = więcej serii?

  Anonim

  2

  477

  0

  1 V 21:04

  
• Ile trzeba robic serii? Moj trening i co o nim sadzicie, co powinienem zmienic?

  DoLoR

  5

  837

  0

  18 IV 09:59

  
• ilosc serii

  Anonim

  1

  390

  0

  13 IV 22:43

  
• FBW czy Pushpull? Podpowiedź co do ilości serii i powt.

  dzyn3k1

  4

  569

  0

  27 III 16:46

  
• Wady zbyt wieli serii

  Anonim

  2

  446

  0

  25 III 10:17

  
• Dlaczego w FBW tak mało serii?

  Anonim

  4

  813

  0

  21 III 00:23

  
• FBW - podciągnięcie słabszych partii, dodanie serii

  typowydzieciak123

  10

  845

  0

  4 III 08:15

  
• Liczba serii i powtórzeń w pull push

  Michas1402

  4

  1670

  0

  17 II 08:46

  
• Push Pull do oceny, pytanie o ilość serii i powtórzeń

  Szq

  4

  966

  0

  13 II 21:58

  
• Ilość powtórzeń w serii

  Michas1402

  3

  783

  0

  26 I 09:40

  
• zastosowanie serii z 10s przerwa

  tanieodzywianie

  9

  1136

  1

  4 III 15:38

  
• FBW, ilość serii

  Radonis

  2

  630

  0

  15 I 19:54

  
• Domowy trening-ile serii?

  Manio98

  3

  658

  0

  6 XII 21:05

  
• Pytanie odnośnie serii w FBW

  onsomeszjet

  2

  519

  0

  14 XI 06:52

  
• Biceps pytanie o ilosc serii

  Anonim

  2

  551

  0

  3 XI 11:23

  
• Ilośc serii w puh & pull 4 dni

  acidm

  2

  498

  0

  24 X 21:06

  
• Peogresja cieżaru w kazdej serii

  Atherlee

  2

  623

  0

  21 X 15:51

  
• POŚLADY a ilość serii

  gremcio

  4

  849

  0

  16 X 20:00

  
• Trening w domu - pytanie o ilość powtórzeń w serii

  davidstar

  3

  823

  0

  15 X 20:54

  
• Ilość ćwiczeń, serii, powtórzeń

  Anonim

  1

  611

  0

  9 X 21:09

  
• triceps ile cwiczen i serii

  tiger1234

  5

  1535

  0

  5 X 16:30

  
• Zmiana powtórzeń i serii

  Anonim

  1

  854

  0

  29 IX 23:04

  
• Ile serii pompek z klaśnięciem na poprawę dynamiki?

  Anonim

  5

  2451

  0

  27 IX 22:02

  
• HST - czy powinienem zwiększać ilość serii?

  kalom

  4

  827

  0

  12 IX 09:20

  
• Sztanga 20 kg. - Ile powtórzeń i serii?

  matek90

  4

  3836

  1

  14 VIII 11:25

  
• Dylemat dotyczący serii

  MateuszxPompa

  5

  705

  0

  4 VIII 13:30

  
• Ile serii robić na biceps?

  Ganijn

  12

  3520

  0

  28 VII 06:46

  
• Ile serii i powtórzeń ?

  RevolTeR

  5

  881

  0

  3 VII 14:15

  
• Obliczenia maxa przy większej ilości serii.

  sokri

  4

  970

  0

  1 VII 09:43

  
• Ilość serii przy podciaganiu.

  Anonim

  4

  885

  0

  18 VI 21:12

  
• ILOŚĆ SERII NA FBW

  Baja22

  6

  758

  0

  13 VI 20:55

  
• Trening FBW i ilość serii w ćwiczeniach

  Pakie

  4

  676

  0

  5 VI 19:31

  
• Zmiana - czy dalej zwiększać ciężar czy ilość powtórzeń w serii?

  szymon13

  2

  1279

  0

  16 V 16:41

  
• Ilośc serii i powtórzeń na redukcji.

  rambotic990

  7

  13354

  0

  25 IV 06:49

  
• Ilość serii. Katować?

  kowalczyk95

  4

  661

  0

  10 IV 21:13

  
• Zwiększona liczba serii

  Sławek333

  13

  1291

  0

  29 III 12:18

  
• Ilość serii

  wrzosu188

  4

  1201

  0

  13 III 11:32

  
• Ile serii i powtórzeń ?

  Anonim

  4

  1261

  0

  10 III 16:12

  
• Jaką robić liczbę serii na nogi?

  idealistycznyperfekcjonizmm

  5

  1584

  0

  27 II 13:08

  
• Ile serii i powtórzeń i ćwiczeń?

  Dukov

  9

  1696

  0

  10 II 21:37

  
• Trening na masę do oceny. ilość serii

  Stolord

  10

  914

  0

  4 I 15:18

  
• Ile serii w treningu?

  mlodyczlowiek

  6

  2217

  0

  2 I 14:52

  
• Mięśnie się wypalają przy x serii

  zaduzowaze

  13

  2181

  0

  21 XII 20:28

  
• FBW---dodanie serii Cel ---Masa

  FitCatrine

  5

  1325

  0

  27 XI 20:37

  
• Ile serii?

  Mr.Kamillo

  2

  634

  0

  19 XI 19:19

  
• Kolejność serii, łączenie partii

  ToJestemJa444

  24

  3889

  0

  8 XI 17:17

  
• na każdym treningu (FBW) 10+ serii wl SIŁA

  Sobieszek

  4

  1460

  0

  27 X 20:07

  
• Kilkanaście serii jednego ćwiczenia.

  anarchissta

  13

  2368

  0

  23 X 22:49

  
• Ilość serii w treningu

  CrystalMeth

  4

  945

  0

  24 II 07:40

  
• Jakie ćwiczenia i ile serii i odżywiania

  Budyniator

  3

  795

  0

  6 X 21:37

  
• Zakres powtórzeń na brzuch. Nie za duża ilość serii.?

  rage56

  3

  1096

  0

  4 X 21:06

  
• Zakres powtórzeń na brzuch. Nie za duża ilość serii?

  rage56

  6

  990

  0

  5 X 14:37

  
• ile serii?

  Frugoss

  4

  641

  0

  4 X 22:24

  
• ile serii na czworoglowy?

  Frugoss

  2

  780

  0

  3 X 11:58

  
• Ilosc serii zwiększyć czy zostawić?

  kedzior123

  5

  813

  0

  23 IX 22:03

  
• Ile serii na klatkę?

  damispl

  5

  1140

  0

  22 IX 20:47

  
• Trening klatki aż 25 serii

  Wiimkx

  5

  1225

  0

  16 IX 17:18

  
• Ile powtórzeń? Ile serii ?

  Anonim

  2

  791

  0

  10 IX 23:09

  
• Duże i małe partie mięśniowe - ile serii ?

  Zielony1944

  4

  1816

  0

  6 IX 15:31

  
• PERIODYZACJA FALOWA. OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA. ZAKRES POWTÓRZEŃ A LICZBA SERII .?

  rage56

  7

  1995

  0

  2 IX 20:07

  
• Periodyzacja falowa. Objętość treningowa. Zakres powtórzeń a liczba serii ?

  rage56

  4

  4799

  0

  1 IX 20:46

  
• Czym zastąpić Power Clean i zmiana serii powtórzeń

  zaduzowaze

  4

  1664

  0

  24 VI 20:33

  
• Ilość serii

  Orszul

  2

  608

  0

  11 VI 15:26