Benuu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Pospiszył

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2017 (20:30)

Data rejestracji 13.08.2017 (19:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobry cykl supli na 4tygodnie witam tak jak w temacie szukam cyklu na 4tyg dobrego mam na oku crea9 xtreme powder z treca + s.a.w + bcaa z glutaminą lub nitrobolon energizer + ta kreta co napisałem i jakieś bcaa albo coś zaproponujcie dieta oczywiście jest, a na siłkę chodzę 5x	3	2017-09-03 18:03
Trening dla początkujących	Wyciskanie na maksymalną ilość powtórzeń i serii cześć tak jak w temacie co myślicie na temat maksymalnej ilości powtórzeń w ćwiczeniach czy to będzie dobry pomysł na trening push pull leg bo chce maksymalnie wykorzystać siłę przy treningu siłowym.	5	2017-08-13 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dobry cykl supli na 4tygodnie	2017-09-03 20:21
Trening dla początkujących	Wyciskanie na maksymalną ilość powtórzeń i serii	2017-08-13 19:48