Urizziel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Gajewski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2021 (13:10)

Data rejestracji 02.02.2013 (16:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	gryf olimpijski vs gryf zwykły + szerokość oparcia czy jest możliwe by na olimpijskim gryfie i szerszym oparciu wyciskać do 10 kg więcej, aniżeli na zwykłym gryfie i węższym oparciu( pomijając oczywiście resztę czynników)? może się to wydać śmieszne , ale ostatnio tego doświadczyłem.	8	2014-01-19 18:07
Trening dla początkujących	Brak siły w serii siemanko. mam dziwny problem. od 3 tygodni nie mogę skończyć ostatniej serii tym samym obciążeniem, bo przy 8 z 10 powtórzeń dosłownie ręce mi się uginają. jest to o tyle dziwne, że w seriach po 5 powtórzeń siła rośnie po 2.5 kg na tydzień , tylko	6	2013-11-10 15:52
Trening dla początkujących	trening nóg co sądzicie o treningu nóg w postaci tabaty z przysiadów i wykroków ?	3	2013-11-10 18:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	gryf olimpijski vs gryf zwykły + szerokość oparcia	2014-01-19 19:59
Trening dla początkujących	gryf olimpijski vs gryf zwykły + szerokość oparcia	2014-01-19 18:22
Trening dla początkujących	Brak siły w serii	2013-11-10 20:58
Trening dla początkujących	trening nóg	2013-11-10 19:00
Trening dla początkujących	Brak siły w serii	2013-11-10 18:10
Trening dla początkujących	Brak siły w serii	2013-11-10 15:55