Chada

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

538

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2022 (14:51)

Data rejestracji 06.07.2013 (21:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	czym smarować brzuch przy a6w i abs oraz co jeść suple	2014-05-24 22:49
Trening dla początkujących	Plan treningowy na czerwiec	2014-05-24 22:28
Trening dla początkujących	czym smarować brzuch przy a6w i abs oraz co jeść suple	2014-05-24 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powtórzeń na biceps i triceps ?	2014-05-24 20:39
Trening dla początkujących	Plan treningowy na czerwiec	2014-05-24 20:29
Szybkie pytania bez logowania	bcaa czy białko	2014-05-24 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak dawkować?	2014-05-15 09:44
Trening dla początkujących	FBW ABAB	2014-05-12 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę ile serii i powtórzeń. Pomocy	2014-05-09 17:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę ile serii i powtórzeń. Pomocy	2014-05-09 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę ile serii i powtórzeń. Pomocy	2014-05-09 16:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę ile serii i powtórzeń. Pomocy	2014-05-09 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Ile bialka i w jakich odstepach czasu?	2014-05-08 21:03
Odżywki i suplementy	Suplement odkwaszający organizm	2014-05-08 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy dla 15 latka !	2014-05-08 20:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co sadzicie o planie?	2014-05-08 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-08 20:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ile bialka i w jakich odstepach czasu?	2014-05-07 21:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę. Pomoc dla kompletnego LAIKA.	2014-05-07 21:36
Trening dla początkujących	Początek FBW.	2014-05-07 21:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem nowy	2014-05-07 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę	2014-05-07 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:03

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Fonio - wartości odżywcze, indeks glikemiczny i zastosowanie

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Napoje funkcjonalne - zdrowy trend czy tylko dobry marketing?

Trening

Pierwsze miesiące na siłowni - czego może oczekiwać kobieta?

Fitplota

Walker po wygraniu Mr. Olympia 2026 - nagrodę przeznaczę na spłatę długów rodziców

Chada 7 Początkujący