Chada

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

538

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2022 (14:51)

Data rejestracji 06.07.2013 (21:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	czym smarować brzuch przy a6w i abs oraz co jeść suple	2014-05-24 22:49
Trening dla początkujących	Plan treningowy na czerwiec	2014-05-24 22:28
Trening dla początkujących	czym smarować brzuch przy a6w i abs oraz co jeść suple	2014-05-24 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powtórzeń na biceps i triceps ?	2014-05-24 20:39
Trening dla początkujących	Plan treningowy na czerwiec	2014-05-24 20:29
Szybkie pytania bez logowania	bcaa czy białko	2014-05-24 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak dawkować?	2014-05-15 09:44
Trening dla początkujących	FBW ABAB	2014-05-12 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę ile serii i powtórzeń. Pomocy	2014-05-09 17:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę ile serii i powtórzeń. Pomocy	2014-05-09 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę ile serii i powtórzeń. Pomocy	2014-05-09 16:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę ile serii i powtórzeń. Pomocy	2014-05-09 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Ile bialka i w jakich odstepach czasu?	2014-05-08 21:03
Odżywki i suplementy	Suplement odkwaszający organizm	2014-05-08 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy dla 15 latka !	2014-05-08 20:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co sadzicie o planie?	2014-05-08 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-08 20:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ile bialka i w jakich odstepach czasu?	2014-05-07 21:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę. Pomoc dla kompletnego LAIKA.	2014-05-07 21:36
Trening dla początkujących	Początek FBW.	2014-05-07 21:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem nowy	2014-05-07 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę	2014-05-07 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna - Dieta- 17lat	2014-05-07 21:03

Najnowsze publikacje

Suplementy

Witamina D pod lupą - właściwości, dawkowanie i jaką witaminę D3 wybrać?

Suplementy

Magnez pod lupą - właściwości, dawkowanie i jaki magnez wybrać?

Fitplota

Co trenować pierwsze, biceps czy triceps? Dlaczego kolejność ma znaczenie?

Fitplota

Czy trzeba czuć mięśnie, żeby rosły? Arnold Schwarzenegger o połączeniu umysł–mięśnie

Chada 7 Początkujący