SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Marta

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 293058

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 22033 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627581
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1762 Napisanych postów 3274 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55007
Paatik
Marta - a jak prawko???



6 raz oblane . 3 x na łuku , później udało mi się wyjechać ale oblałam za głupie bledy 2x i teraz kolejny raz na łuku. To prawko to mnie męczy tak psychicznie , że mam ochotę zrezygnować z tego
Łatwiej byłoby mi to zdać nie mając małego dziecka . A tak wiecznie , się muszę stresować czy mi się nie rozchoruje przed egzaminem bo przed każdym był chory ,a przed tym się budzil milion razy w nocy


Zmieniony przez - marta894 w dniu 2022-11-23 15:15:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 22033 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627581
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367
Nic tylko zdawać do skutku - w końcu pójdzie. Chociaż mogę sobie wyobrazić jaki to stres - mnie to dopiero czeka i szczerze mówiąc to wydaje mi się, że bez kilku podejść się nie obędzie.
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1762 Napisanych postów 3274 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55007
1. Odwodzenia w bok jednonoz z linka wyc dolnego 3x15 na noge
*1sztabka /1sztabka /1sztabka
* 2 sztabki /2sztabki /1 sztabka
*1 sztabka /2 sztabki/2sztabki
1 sztabka / 2 sztabki /2sztabki
2. hack maszyna 1s8-10, 2s12-15
* 40kg x10 l 30kg x 15 /30kg x 15
*40kg x10 / 37.5kgx 15 / 37.5kg x14
45kg x10 /40kg x15 /40kg x 15
*47.5kg X10 /45kg x 15 / 45x 12
*50kg X10 / 45kg x15 /45kg x12
55kg X10 /50kg x 15 / 50kgx15
3. RDL ze sztanga 2s10-12 1s20-25
*35kg x12/ 35kg x12 l 20kg x25
*37.5kg x 12 /37.5kg x 10 / 20kg x25
*37.5kgx12 /37.5kg x12 /22.5kg x25
*40kg x12 l 40kg x 10 / 25kg x 20
*42.5kg x 12 / 42,5kg X10/ 25kg x25
45kg x12 / 45kg X10 /25kg x25
4. Wyprosty jednonoz + goblet squat z hantlem 2s15-20 + 2s15-20
1sztabka x15+25kg x20 / 1sztabja x15+25kg x15
5. Wypychanie nog na suwnicy 2s8-10 ,1s 12-15
55kg x 10/55kg x8 /50kg x12
Suwnice zrobiłam w 3s bo by mi brakło czasu na 100 powtórzeń , GB nie robiłam bo jeszcze chce sobie posiedzieć w spokoju zanim młodego odbiorę ze żłobka , a przez latanie po urzędach tego czasu miałam mniej na trening bo tak ledwo bym wrocila i za 20min musiałabym znowu jechać po niego . A ze od paru dni on chce robić wszystko ze mną łącznie z gotowaniem to potrzebuje chociaż godziny spokoju :p

Przez to prawko nawet nie chce mi się skupiać na liczeniu makro , czasem jem byle co , czasem poprostu większy posiłek , czasem coś podjem i myślałam że waga weszła na plus , a tu od zeszłego tyg 0.3kg więc się zdziwiłam bo nie mam jakieś dużej aktywności żeby to spalać wszystko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1762 Napisanych postów 3274 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55007
missInvincible
Nic tylko zdawać do skutku - w końcu pójdzie. Chociaż mogę sobie wyobrazić jaki to stres - mnie to dopiero czeka i szczerze mówiąc to wydaje mi się, że bez kilku podejść się nie obędzie.


A jeszcze to teraz tyle kosztuje , że aż mi szkoda tej kasy , fajne wakacje by za to były jak jeszcze parę razy obleje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 16821
Skoro ten łuk taki problematyczny to może warto zapłacić za lekcje na placu i go przeorać porządnie? Bo na mieście to się wszystko może wydarzyć, wiadomo, ale plac to jest tylko kwestia nabrania wprawy.
Ja to w ogóle żałuję, że zmarnowałam czas i pieniądze na prawko. Potem pojeździłam parę razy na dużo większym aucie bez wspomagania, kompletnie nie umiałam manewrować i co chwilę jakiś problem, tylko się zraziłam do jeżdżenia i wolałabym nigdy do tego nie wracać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 22033 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627581
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1762 Napisanych postów 3274 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55007
Przed ostatnimi miałam go przećwiczonego i szło to , a teraz nie zdążyłam bo nie było z kim małego zostawić bo był chory , a w dniu egzaminu miałam 1.5h tylko na jazdy bo nie miał kto mi go zawieźć do żłobka i myślałam, że mi wyjdzie ale źle lusterko sobie ustawiłam i nie widziałam linii.

Gdybym została we Wrocławiu albo byśmy mieszkali w Pile tam gdzie moi rodzice to bym prawka nie robiła , bo autobusy często jeżdżą , a tu jednak na wsi autobus raz na godzinę i jak mam młodego wieźć autobusem gdzie nie mogę wziąć wózka bo jak przyjedzie stary PKS to się nie zmieszczę z wózkiem to chyba się wolę przemęczyc i próbować to zdać. A do pracy nie wrócę póki prawka nie zrobię bo nie wyobrażam sobie jeździć autobusami gdzie czasami to nawet nic nie jeździ .
Ale najchętniej bym to olała ale bez prawka nie dam rady funkcjonować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 16821
No na wsi to niestety nie da się ogarnąć nic bez auta, znam ten ból. Jak mieszkałam u rodziców to każde głupie zakupy były wyprawą, a co dopiero z dzieckiem i pracą.
Całe szczęście ja się z Poznania nigdzie nie zamierzam na razie ruszać, a tutaj komunikacja jest super. Mieszkanie też specjalnie kupiłam w takim miejscu, by wszędzie było łatwo dojechać. Jak byłam z Igorem to brakowało nam auta ze względu na psa i w sumie dużo się tym stresowałam. Jak widać niepotrzebnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny kobieta redukcja

Następny temat

jakie ćwiczenia proponujecie?

WHEY premium