DT Madzia

ok, dobra. Dowiem się:)

Jedyne czego mi brakuje na tej redukcji to sila z masy, wiec zeby sie pocieszyc postanowilam wrocic do podciagniec przed kazdym treningiem, ale z masa ciala jest za lekko, wiec bede dowieszac ciezar, dzis +5kg i tylko 7x, bo cos bujal mi sie ten ciezar bardzo, musze go inaczej doczepiac


?feature=share

Taki weekend mialam zabiegany, ze juz zrobionych treningow nie wpisalam, ale straty pewnie duzej nie ma bo caly czas to samo robie i troche nudy

Taki maly update formy, mialam wrzucic fotki jak bedzie 65kg, ale wrzuce dzis z waga 67,4kg, po prawie tygodniu zwiekszonych wegli wzrost wagi o 0,3kg, mysle ze w ogole by nie bylo tego wzrostu wagi gdyby nie miesiaczka, 2-gi dzien i spora retencja, no u mnie od razu widac to na udach ktore lapia wode w tym czasie jak widac na fotkach, ale kwestia 2-3 dni i powinien byc spadek. Fotki i pomiary robie niezaleznie czy jest ta miesiaczka czy nie, bo to tez wazne jak sie wtedy wyglada.

Jakbyś nie napisała o tej wodzie to bym nawet nie zauważyła ;) bo jakoś nie rzuca to się w oczy

Hehe, no ja mam wrazenie ze wygladam jak ponton
No ok, moze bez przesady, ale no ja widze


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-08-15 10:03:16

Doopka mniejsza się zrobiła… ale plecy jakby coraz większe.

No biodra teraz 99,5 cm, poerwszy raz od bardzo dawna ponizej stowki jest, spadly teraz mimo tego wzrostu wagi, to i gora sie wieksza wydaje.

Dobrze to wygląda, góra bardzo fajna a na dole wcale nie widać żeby jakaś woda siedziała. Jak dla mnie to tyłek mógłby być większy bo lubię takie sylwetki

Ja na tym dole to mam sporo fatu a jak jest jakas retencja to wlasnie tam to widac glownie gdzie jest fat. Wiec u mnie glownie na nogach. To nie sa jakies ogromne ilosci, ale czym mniej jest tk ttluszczowej tym bardziej widac takie wahania wody.

Ja to lubie male tylki, ale jednak moj chyba bedzie za maly do mojej sylwetki jak zleci tluszcz. Czasem pupa wydaje sie spora, fajna, okraglutka, a to tylko zasluga takiego korzystnego rozkladu tlusczu, jak tluszcz leci na rwdukcji to z pupy zostaje wspomnienie bo miesnia za malo. No zobaczymy

Pupę można fajnie podziwiać na filmiku z podciągania wszystko wydaje się proporcjonalne