Paatik
Zazdroszczę … - tych 47.5kg:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12184
Napisanych postów
22026
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627527
...
Napisał(a)
madzia_666
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3360
Napisanych postów
4355
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108192
Az tak strasznie duzo to ci nie brakuje, masz PR 45 kg 
te 47,5kg to ewidentnie w zasiegu.
te 47,5kg to ewidentnie w zasiegu.
2
...
Napisał(a)
missInvincible
Moderator
Ekspert
Szacuny
5995
Napisanych postów
10061
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
214367
Madzia robiłaś w ostatnim roku wyciskanie na płaskiej, lub skosie, na 1RM? Ciekawe ile by się udało wycisnąć
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3360
Napisanych postów
4355
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108192
Nie, nie robilam od 2 lat zadnych maksow.
...
Napisał(a)
bziubzius
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4304
Napisanych postów
17985
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
282905
Madzia, a jak bardzo wąskim chwytem robisz to wyciskanko?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3360
Napisanych postów
4355
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108192
Cos takiego, mam taka standardowa olimpijska sztange.
Moze proporcje na rysunku kiepskie tak ze reka prawie lezy przy tej czesci gladkiej.
Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-22 22:23:28
Moze proporcje na rysunku kiepskie
tak ze reka prawie lezy przy tej czesci gladkiej.
Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-22 22:23:28
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12184
Napisanych postów
22026
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627527
Ja mam wąskie wezej, praktycznie zaraz od tego radelkowanego środka.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3360
Napisanych postów
4355
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108192
No ja mam moze szerokosc kciuka od tego brzegu. Jak dla mnie to wasko, jak barki, jak robie nornalnie to chwytam sporo dalej.
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
ja jak bym miał robić wąskie wyciskanie to bym łapał jak Madzia. Węziej praktycznie nie daje żadnych bonusów w postaci lepszej efektywności, a można sobie nadgarstki przeciążyć i barki.
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3360
Napisanych postów
4355
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108192
A ja jestem w Polsce, mam tydzien calkowitego off, tzn krokow mam pilnowac w miare ok 10 tys, poza tym nic, diete trzymam jak w dni nietreningowe. Takze pelen relaks
4
Poprzedni temat
Wesołych Świąt
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Problem z redukcją masy ciało pomimo zdrowego stylu życia
