Paatik
Zazdroszczę … - tych 47.5kg:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12218
Napisanych postów
22075
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627850
...
Napisał(a)
madzia_666
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3389
Napisanych postów
4400
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108692
Az tak strasznie duzo to ci nie brakuje, masz PR 45 kg 
te 47,5kg to ewidentnie w zasiegu.
te 47,5kg to ewidentnie w zasiegu.
2
...
Napisał(a)
missInvincible
Moderator
Ekspert
Szacuny
5996
Napisanych postów
10068
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
214390
Madzia robiłaś w ostatnim roku wyciskanie na płaskiej, lub skosie, na 1RM? Ciekawe ile by się udało wycisnąć
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3389
Napisanych postów
4400
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108692
Nie, nie robilam od 2 lat zadnych maksow.
...
Napisał(a)
bziubzius
Moderator
Ekspert
Szacuny
4304
Napisanych postów
17985
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
282905
Madzia, a jak bardzo wąskim chwytem robisz to wyciskanko?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3389
Napisanych postów
4400
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108692
Cos takiego, mam taka standardowa olimpijska sztange.
Moze proporcje na rysunku kiepskie tak ze reka prawie lezy przy tej czesci gladkiej.
Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-22 22:23:28
Moze proporcje na rysunku kiepskie
tak ze reka prawie lezy przy tej czesci gladkiej.
Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-22 22:23:28
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12218
Napisanych postów
22075
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627850
Ja mam wąskie wezej, praktycznie zaraz od tego radelkowanego środka.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3389
Napisanych postów
4400
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108692
No ja mam moze szerokosc kciuka od tego brzegu. Jak dla mnie to wasko, jak barki, jak robie nornalnie to chwytam sporo dalej.
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6529
Napisanych postów
36038
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679863
ja jak bym miał robić wąskie wyciskanie to bym łapał jak Madzia. Węziej praktycznie nie daje żadnych bonusów w postaci lepszej efektywności, a można sobie nadgarstki przeciążyć i barki.
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3389
Napisanych postów
4400
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108692
A ja jestem w Polsce, mam tydzien calkowitego off, tzn krokow mam pilnowac w miare ok 10 tys, poza tym nic, diete trzymam jak w dni nietreningowe. Takze pelen relaks
4
Poprzedni temat
Wesołych Świąt
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
-
Następny temat
Problem z redukcją masy ciało pomimo zdrowego stylu życia
