Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Ty patrzysz z pesymizmem :).


Dziś trening barków.
Dorzuciłem do programu rwanie siłowe od kolan,bo mnie bark przy tym nie boli.
Oczywiście zrobiłem to ćw w systemie kulturystycznym
-czyli
30 kg x 12
40 kg x 8
50 kg x 6
60 kg x 2 (oj tu już było ciężko :) )

A po treningu,by uzupełnić energię i białko pojechałem na polecane przez kolegę frikadele-400 gr mięsa i jest ok :)

Pewnie uważni obserwatorzy kojarzą nazwisko Paweł Wodyk.
Jak przyjechałem do Holandii, właśnie z nim zrobiłem tam pierwszy program treningowy.
Malo kto go wtedy znał i na moje filmy tez ludzie patrzyli z dystansem.
Potem kariera sportowa się rozkręciła a teraz już jest po...
Dowiecie się wszystkiego z filmu ponizej

W szoku jestem bo nie wiedzialem

rutkow

W szoku jestem bo nie wiedzialem

A czego nie wiedziałeś? Ja również wielu rzeczy nie wiedziałem!
Nie wiedziałem, że został PRO i że wiele razy starował z sukcesami będąc na bombie!

Panie Janie , cala czołówka startuje na bombie .
Nie wiedzialem ze zrezygnował ze wszystkiego .

rutkow

Panie Janie , cala czołówka startuje na bombie .
Nie wiedzialem ze zrezygnował ze wszystkiego .

No i tego też nie wiedziałem (o tej czołówce - a czasem byłem w trójce w kat. do 70 kg raz drugi na Mistrzostwach Polski w kat. kulturystyka klasyczna do 168 cm )
Czyli wysłuchałeś całości - (ja na dwie raty) w PRO potrzeba więcej masy i kasy na jej zrobienie. Dlatego zrezygnował ze startów gdyż nie miał zysków a tylko koszty.

Jak byśmy przebadali kulturystów to myślę że 99% będzie na bombie może nieliczni w mastersach by byli bez bomby, teraz nawet zawody amatorskie to prawie wszystko jest tak naszprycowane ze masakra.

goldberg1982

Jak byśmy przebadali kulturystów to myślę że 99% będzie na bombie może nieliczni w mastersach by byli bez bomby, teraz nawet zawody amatorskie to prawie wszystko jest tak naszprycowane ze masakra.

Właśnie w mastersach to wszyscy (oprócz mnie ) są na bombie! Przecież to wszystko byli mistrzowie i jeszcze czynni zawodnicy.

goldberg1982

Jak byśmy przebadali kulturystów to myślę że 99% będzie na bombie może nieliczni w mastersach by byli bez bomby, teraz nawet zawody amatorskie to prawie wszystko jest tak naszprycowane ze masakra.

A ja bym napisal 99,9%

No i dlatego zajmuję się WW
Ale nie myślcie że i tu tych na bombie nie ma są ale tu akurat sobie z nimi radzę
.Moi rywale z którymi zdarzało mi się przegrac czasami kilkoma ruchami robia teraz kariere w sylwetkowych a jeden największy w WL
Ale u nas w WW nie ma zmiłuj sie kotlety góra