DT Marta

Noo dokładnie . To jest na zasadzie zamykamy bo wszyscy zamykają

No na ten moment cała Polska jest już w strefie żółtej. A my mamy narodową kwarantannę. Nie lubię jak ktoś z własnej gęby robi doopę - a oni tak postępują.

Night - jaka strefa? Przeciez juz prawie nikt się nie bada... nikt nie chce formalnej kwarantanny. Te dane to z doopy.

Marta można być zadowolonym i nadal chcieć coś poprawić. Jedno się z drugim nie wyklucza :D

Uważam, że stanie na rękach to powinien być cel. Ale żeby go osiągnąć to trzeba robić inne rzeczy. Tak jak miałyśmy wyzwanie mostkowe i szpagatowe- nie chodzi o to, żeby tylko zrobić mostek i cisnąć od razu na maksa tylko trzeba zacząć od ćwiczeń wprowadzających. Pomyśl o staniu na rękach w ten sam sposób :D


A z tymi zamknięciami to też mnie to rozwala... BO inni zamykają to my też musimy... No nóż się w kieszeni otwiera

Niedzielski juz zapowiedział że jeśli sytuacja się ustabilizuje to nie.mozna zakładać że obostrzenia zostaną poluzowane a chwilę wcześniej Merkel powiedziała że w Niemczech jest szansa na przedłużenie lockdownu o 8-10tyg . Więc z nami pewnie będzie podobnie

My nie mamy własnej strategii - to jest takie działanie na łapu capu. Mdli mnie jak widzę Niedzielskiego. to jest mój kolega po fachu - spec od ekonometrii. Też się tym kiedyś zajmowałem nawet dość poważnie - mam publikacje naukowe z tego zakresu. Ale na litość boską - kto speca od modeli robi ministrem zdrowia. To tylko u nas możliwe.

Niestety później tak u nas to wszystko działa . Pamiętam jak miałam zajęcia z zarządzania czy ekonomi w szpitalu i jak babeczka nam mówiła że szpitale działają jak działają bo dyrektorami są czynni zawodowo lekarze którzy nie mają czasu żeby zarządzać szpitalem bo kiedy i w zasadzie to jesteśmy jedynym krajem w którym tak jest . I to samo się tyczy naszego rządu . Obsadzają stanowiska ludźmi którzy powinni zajmować się zupełnie czymś innym

marta894

Niestety później tak u nas to wszystko działa . Pamiętam jak miałam zajęcia z zarządzania czy ekonomi w szpitalu i jak babeczka nam mówiła że szpitale działają jak działają bo dyrektorami są czynni zawodowo lekarze którzy nie mają czasu żeby zarządzać szpitalem bo kiedy i w zasadzie to jesteśmy jedynym krajem w którym tak jest . I to samo się tyczy naszego rządu . Obsadzają stanowiska ludźmi którzy powinni zajmować się zupełnie czymś innym

z tą różnicą, że politycy nie działają zawodowo, bo ciężko u nich szukać jakiegokolwiek doświadczenia

Taak dokładnie:D

A 12.01
1. Wyciskanie hantli z podłogi 3x12-15
10kgx12/10kgx
2.Pompki 2sxmax
5/6
3.wyciskanie hantli stojąc 3x12-15
6kgx15/6kgx15/6kgx15#
4 wznosy w bok 20pow/10-12pow+30s
przerwy (ten sam ciężar max)
2kg/4kgx12+17
5. Wiosłowanie w opadzie z hantlami 3x12-15
8kgx15/8kgx15/8kgx15
6. Ściaganie z góry podchwytem 3sx20pow✓
7. Uginanie z hantlami 3sx12
6kg/6kg/6kg
8. Wyciskanie francuskie z hantlem oburącz 3sx15
6kg/6kg/6kg
9.Brzuch 3x20✓

Porobilam sobie.dzis też.mostki :D

I w sumie nie wiem co mnie podkusilo że wpadłam na najgłupszy pomysł w życiu żeby stanąć na rękach na środku pokoju bez asekuracji skończyło się saltem w przód , dodatkowo stopa uderzyłam o stolik i jak usłyszałam że coś spadło to pierwsze co myslalam że laptop na szczęście tylko ładowarka :p ale szczęście w nieszczęściu że boli mnie tylko stopa i tam napewno będę.miala siniaka , trochę kolano ale.to tak znośnie i trochę poslad ale nie jest to taki ból żebym czuła że jutro będzie ciężko . Na przyszłość już wiem żeby póki co tak nie próbować ;p
Później dałam radę jeszcze postać na rękach przy ścianie więc tylko lekko musiałam się pobijać