Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Trochę nie w temacie ale nie mogę się doczytać . Gdzie Ciebie Masti wywiało, bo widzę, że z PL prawie nic nie wrzucasz?

Szczypior-tu wszystko jest w temacie.

Teraz rozpracowuje kulturystykę w krajach Beneluksu i Niemiec.Lecą programy ,specjalne treningi z mistrzami,relacje z zawodów itp.

Teraz koniec stycznia,początek lutego organizuję kolejny program treningowy.

Tym razem prawdopodobnie odbędzie się w Belgii.

Jak co-zapraszam,chłopaki z Fit For Free,Dawid,Maciej też tu przyjeżdżają,jak co możesz się zabrać z nimi.

Raz już byli i są tak zachwyceni,że znów tu przyjeżdżają :)

Troch e było poświątecznej roboty,jeszcze do tego byłem na zastępstwie.

Praktycznie tylko praca trening jedzenie spanie :)

Prawie jak zawodowiec :)


Dziś wreszcie wolne,stąd spokojnie jadę na trening pleców.

Anabolic Dream juz zaliczone,energia jest :)



Dziś plecy dwugłowe ud a od przyszłego tygodnia nowy trening i nowy plan.

Jeszcze wszystko w rozpracowaniu,bo po prostu nie było kiedy tego dokończyć.




Ale za to jest druga część relacji z treningu z Alvaro,Jarkiem i Dominikiem.


Jest ciekawe ćwiczenie na klatę-jak ktoś ma dostęp do takiej maszyny -warto spróbować.
Mnie się bardzo spodobało-będzie w nowym planie :)

Masti bo Ty jestes zawodowiec

Raczej entuzjasta :)


W miedzyczasie udało mnie się zorganizować kolejny super trening z gwiazdami europejskiej kulturystyki.

Pojedziemy do Belgii do siłowni ,gdzie trenuje Alvaro.

Na miejscu jest tam jeszcze kilku dobrych kulturystów i fitnessek-już się cieszą na to wydarzenie-powoli zaczynają się przekonywać do tego co tu robię :)

Liczę też na epikę z Polski -Marek C wstępnie wyraził chęć przyjachania ze swoimi zawodnikami na takie spotkanie,może także RedAlert wpadnie a może i Rutkow?

Maceek?
Może z Markiem C szło by się jakoś zabrać?

Fajna podróż z gwiazdami kulturystyki by była ?


Zobaczymy.

W każdym razie chłopaki z Poznania juz zapowiedzieli swój udział,bo poprzedni bardzo im się spodobal :)

Dziś klata bicepsy,tricepsy,trening w zmniejszonej znacznie formie + próby ćwiczeń pod zmianę treningu,

Może od przyszłego tygodnia uda mnie się wszystko ułożyć i dopasować ? :)

Przed treningiem na czczo Anabolic Dream,dzisiejsza waga 2 kg w dół w porównaniu z niedzielą .


Z nowości: jak dobrze pójdzie,to powinien w niedzielę odbyć się trening z kulturystą z lat 70',można nawet by powiedzieć,że moim idolem,gdy zaczynałem starty .
Bogdan Reszka ,bo o nim tu mowa,miał super sylwetkę i do tego niesamowite plecy,i jak podsłuchałem,że dużo trenuje na drążku-stąd też tak zacząłem trenować ,wręcz obsesyjnie :)
Kilk razy nawet mój trener mnie zwrócił uwagę,że trochę za dużo ale w końcu ustaliliśmy rozsądną ilość serii :)

Można powiedzieć,że praktycznie do dziś bardzo lubię trenować plecy-jest to w jakiejś części zasługa Bogdana :)


Zdjęcia nie oddają kompletnie jego sylwetki -na żywo to był po prostu szok-najlepsze plecy w PRL :)


Oczywiście trening będzie przed kamerą,(myślę ,że nie będzie problemów na siłowni) i trochę przy okazji wypytam się Bogdana co się z nim działo przez te 40 lat :)
I powspominamy stare czasy :)

Wielokrotnie też wspominałem o konkursach na najlepsze nogi i brzuch,które dodatkowo robiono podczas mistrzostw Polski,by kulturystów bardziej zmotywowac tdo treningu tych partii ciała.
Miałem przyjemność kilkakrotnie w nich brać udział.

Joanna Gruszecka przesłała mnie właśnie zdjęcie z tego konkursu z MP 1978 roku,które odbyły się w Olsztynie


Od lewej stoją :

Janusz Woch- właśnie zastanawiał się jaką pozę przyjąć :)także gwiazda kulturystyki i niesamowity talent-dziś niestety nie bardzo jest w formie,raczej nie trenuje :)

Andrzej Urbański-wielokrotny mistrz Polski w średniej kategorii,niestety już nie żyje-dwukrotnie walczył z rakiem-raz go pokonał i wrócił do treningów,ale był nawrót choroby -wynik 1:1 ,ale niestety końcówkę wygrał rak.


Henryk Szczepański -legenda kulturystyki lat 70' ,wygrywał wszystko co można było wtedy wygrać a na jego słynne pozowanie waliły dosłownie tłumy i było najczęściej z 5 bisów (dziś nie ma czasu na takie popisy-wtedy był :) ) I Oczywiście w pełnym napieciu,już konkurencję wyprzedzał na samym początku-czego dowodem jest to zdjęcie.

I poza tym to mój trener,który doprowadził mnie do wielu sukcesów i użyczył ogromnej wiedzy i doświadczenia.:)

Ryszard Kobak-Joanna zrobi z nim program (już zrobiła ale ukaże się niedługo ) swietny kulturysta ,bardzo przyjemna sylwetka,ma na koncie tytuł mistrza Polski i wiele innych sukcesów.

ja-trochę niefortunnie mnie tu złapali,bo przymierzam się do pozy :)


Bogan Reszka -powyżej już o nim wspominałem ,też jeszcze nie był gotowy

Masti - gdzie to opisywane zdjęcie!?
Sylwetka kulturysty na pierwszym zdjęciu podoba mi się!

Szykuje się wielki trening dzików, a Masti poza krajem, wpadniesz 12 stycznia ?

Oswiecim ?