Szajba - Chasing The White Rabbit

_Szajba_

Nieraz, jeszcze nie myślałem nad planem na kettle, ale tak jak mówisz, muszę popracować nad wyrównaniem dysproporcji. Jeśli to choć trochę poprawię, będę mógł myśleć o jakimś progresie z kettlami. Póki co jestem jak jednoręki bandyta

Gwoli ścisłości, to Ty zacząłeś o tych dysproporcjach jakiś czas temu, mi się tylko przypomniało... W kettlach duży nacisk kładzie się na równomierność, zarówno w HS (Rytuał Przejścia dotyczy pressa na dwie strony), jak i w GS (kiedyś wynik rwania równany był do słabszej ręki, nie jestem pewny, czy to dalej funkcjonuje), choć przeważnie jedna strona będzie silniejsza. Przy założeniu, że siła to technika a ta bierze się z praktyki, w RoP masz dużo gęstość i IMO szybko zrównał dysproporcję, czyli dobił do 32 na lewą, bo to chyba sedno.

Tymczasem ...
To nie był dobry dzień na trening. Nie dość że nie mogłem popracować w ciągu dnia bo nie wypada, wlazłem obiema nogami w czterdziesty szósty rok życia, obżarłem się pod korek dwa razy w ciągu kilku godzin, poprawiłem kilkoma lampkami mocnej nalewki, wypaliłem paczkę fajek .... To nie był dobry dzień na trening.
I podczas gdy mój organizm zajmował się trawieniem, ja zająłem się treningiem. Pomijając fakt, że nie bardzo miałem jak oddychać i niewiele brakowało bym mamine smakołyki zbierał z podłogi, prawie udało się wykonać trening wedle założeń. Prawie. Odpadłem podczas przedostatniego interwału i dokończyłem w trybie awaryjnym Nic to, jutro będzie trzeba powtórzyć.
Jak tak dalej pójdzie, wykonam cały 8 tygodniowy cykl w 8 tygodni z podwojoną ilością treningów

brawo Szajba ! zawsze to fajnie scisnac trening do maxa tzw kompresacja , nie mylic z tym ten teges kompensacja ?
a poza tym wypilem Twe zdrowie przy swietle WYSPOWYCH gwiazd .... to ... latarnia

Dzięki Kebul. Zdrowia i toastów nigdy za wiele


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-10-01 23:38:56

100 lat w mistrzowskiej formie! :)

_Szajba_

Jak tak dalej pójdzie, wykonam cały 8 tygodniowy cykl w 8 tygodni z podwojoną ilością treningów

Pierwsze to zdrowia i sto lat, drugie... wolałbym taki dzień zacząć od treningu więc o ile nie zmienisz kolejności wyborów te 8/8 x2 może być całkiem realne ;)


Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-10-02 07:14:14

Najlepszego Szajba

100 lat nabiera jakiegoś takiego abstrakcyjnego wymiaru... Najlepszego.

sto lat

Zdrowia i takiej samej (jak nie lepszej) sprawności na kolejne latka...