SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2181880

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294224
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650
Ozzy, to rozumiem, że solidna torba do szkoły jest... :D Na żarełko i wodę? :D

Maks, no to elegancko, ale nie gratuluję i nie życzę powodzenia byle nie zapeszać. Mam nadzieję,że będzie tak dobrze żebyś nie musiał narzekać :)

u mnie jak? W sumie spoko. Miałam iść na trening ale dzieci cudze bawić musiałam i tak wyszło, że dzisiaj dnt a jutro dt :D

Pop - czemu **ujowo? - co się boisz? ledwo przyszłam a ten ucieka :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
No mam miejsce akurat na 3 pojemniki, szejker i 3l wody

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650
dasz radę wypić 3l wody podczas kilku godzin w szkole? czy od razu na trening idziesz? :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650
Maks, btw. ja też zamawiałam białko, ale jestem zawiedziona Zamówiłam : bananowe, kokosowe, jagodowe, czekoladowa-ciasteczko i nie jestem w stanie wypić pierwszych trzech na wodzie bo mi robi się niedobrze bananowe jest dobre w jedzonku np. z płatkami jaglanymi jest Ok, bo smakuje jak bananowa kaszka dla dzieci


Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-09-02 19:36:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Ja pije z 6l dziennie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja zamówiłem czekolada, kokos, wanilia, ciasteczka, malina i piłem 2 ostatnie dopiero, na wodzie ujdzie, ale na mleku petarda w ch**
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650
Też muszę zacząć więcej wody pić...

na mleko nie ma u mnie miejsca w diecie, pozostaje woda... no cóż, tamte będę podsypywać do jedzonka, a ciasteczko-czeko będzie po treningu, a jak się skończy to zamówię znowu, a tamte będę sobie po trochę zużywać...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja się hamuję, żeby nie ładować 200g prochu dziennie, tak mi to smakuje a na mleko na szczęście u mnie miejsce jest, na wszystko jest dzis 250g ww z owoców i mleka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650
250g ww ja nawet nie mam :D No chyba, że ładuję się ww :D

wymyślcie mi jakiś fajny posiłek b+t do szkoły na 2-gie
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

forma lato